Bento Laatikko-lounaat ovat hauska kierre Classic

Bento Box. Linda Larsen

Tiedätkö mitä Bento-laatikot ovat? Ne ovat laatikoita, jotka on jaettu osioihin, jotka yleensä pitävät sushia. Ei vain he tekevät lounasta hauskaa, mutta ne auttavat ympäristöä vähentämällä jätettä. Sinun ei tarvitse käyttää muovipusseja, kalvoa, muovikelmua, pergamenttipaperia tai vahamaista paperia pitämään lastasi (tai sinun) ruokaa lounaalle.

Ja nämä laatikot ovat tukevia; ne kestävät vuosia. Monet ovat astianpesukoneiden turvallisia, ja ne ovat kaikki helposti puhdistettavia ja helppoja pitää puhtaana.

Noudata valmistajan ohjeita huolehtimaan bento-laatikosta.

Monenlaisia ​​bento-laatikoita on yksinkertainen metallista monimutkaisiin kaksikerroksisiin versioihin, joissa on sisäänrakennettu kylmäpakkaus. Mieluummin jälkimmäinen, ja olen ostanut CoolBites Premium Bento Boxin Amazonin. com. (Toinen hieno valinta on Cool Gear Ez-Freeze Collapsable Bento -laatikko Amazonissa.) Se on ylimmällä kerroksella, jota voit käyttää pitämään leipää, vihanneksia, evästeitä tai muita ei-pilaantuvia elintarvikkeita ja jakajan joka menee päälle eristetty pohjakerros on kylmä pakkaus. Haluan laittaa pienen haarukan tai lusikan yläosaan, jos pakkaan jotain kana-salaattia tai voileivän ainesosia, joita voi olla lisättävä croissant tai pulla. Sinun ei tarvitse mitään muuta syödä lounasta ja pitää se turvallisena lounasaikaan asti; ei laukkua, ei eristettyä kantajaa, mitään. Vain viileä näköinen bento-laatikko ja ruokahalu!

Kuvan bento-ruutuun laitoin pikkuporkkanoita, kirsikkatomaatteja ja kana-salaattia pohjakerrokseen.

Lisäsin kaksi Chocolate Chip Cookies ja viipaloitu croissant ylimmässä kerroksessa. Nyt se on mukava lounas!

Voit tietysti laittaa oman kotitekoisen sushin bento-ruutuun. Mutta ajattele tuon japanilaisen katkonnan lisäksi. Tässä on mitä haluan laittaa bento-ruutuihin:

• Broilerin viipaleet
• Kinkkuviipaleet
• Keitetyt katkaravut
• Voileivän kääre viipaloitu näyttää sushi
• Pansasalaatti
• Vihannesalaatti
• Tonnikalaatti
• Munasalaatti
• Vihannekset
• Ja lisää edellä mainittujen lisäksi:
• Pienet croissantit voileipiä varten, leikattu puoliksi
• Vankat keksejä

Kastike

• Salaattikastikkeet
• Vihannekset < Sandwich-levitteet
• Voit myös laittaa erilaisia ​​välipaloja, joita lapsesi pitää laatikossa. Yritä:
• Muurahaiset lokerossa
• Kirsikkatomaatteja
• Porkkanat tai vauvanporkkana
• String juusto

Riisi

• Granola-baari
• Pestoon sekoitettu maissi
• Melonin kuutiot
• Jälkiruoat, joita voit lisätä:
• Evästeet
• Cake-viipaleet
• Sokerikurssit
• Tortilla-sirut
• Brownies
• Bar cookies
• Candy bars
• Vaihda asioita ja lisää uusia ruokia päivittäin.Muista, että se vie lapsille enintään 10 esittelyä ennen kuin he voivat kokeilla sitä. Ja monipuolisempi ruokavalio, mitä terveellisempää ruokavalio on.
• Muista aina ruokaa turvallisesti, kun paketit lounaan. Varmista, että pilaantuvat elintarvikkeet, kuten juustot, lihat ja salaatit, ovat kylmiä ennen kuin ne menevät laatikkoon. Varmista, että bento-laatikon kylmäpakkausosa jäähdytetään jääkaapissa yön yli ennen kuin paketit lounaan. Ja kerro lapsellesi, että kaikki elintarvikkeet, joita hän ei syö, täytyy heittää pois.

Bento-laatikko, kuten kaikki eristetyt lounaslaatikot, voi pitää ruokaa kylmänä, mutta se ei voi tuoda tätä ruokaa takaisin turvalliseen lämpötilaan alle 40 ° F.

• Hauskaa kokeilemalla bento-laatikoita. Ja ota lapset mukaan! He todennäköisemmin syövät lounasta, jos heillä on ollut käsi poimimassa ruokaa ja valmistamaan sitä.