Välttämättömien öljyjen puhdistus

Tuntuuko, että haluat vain purkautua kovan päivän jälkeen sen sijaan, että puhdista että pesuallas tai kylpyamme? Tai ehkä tarvitset energiaa voidaksesi päästä puhdistukseen? Ehkäpä oikeasti olisit jonnekin muualla - kuten polveileva laventeli-kenttä. Ei, en ehdota, että saisit hieronnan, tartu energiajuomiin tai hyvin, varaa lento Provenceen. Mutta voit tehdä kaikki nämä asiat joitakin eteerisiä öljyjä, jotka on lisätty puhdistusohjelmaan.

Aromaterapiassa käytettävät eteeriset öljyt ovat erinomainen lisä … Lisää tuoksuvia, vihreitä puhdistusaineita ja kotitekoisia luonnonpuhdistusohjeita, kuten tämä aromaterapia-puhdistusaine. Ne ovat luonnollisia ja biologisesti hajoavia, koska ne tulevat suoraan kasveista. Niiden voimakkaat antiseptiset, antifungaaliset, antibakteeriset ja antiviraaliset ominaisuudet saavat puhdistustyöt!

Ei eteeriset öljyt saavat asioita puhtaina, tutkimukset osoittavat, että ne voivat auttaa sinua muilla tavoin - kohottamaan mielentilaasi immuunijärjestelmän parantamiseksi. Alla on joitain yleisimpiä eteerisiä öljyjä, jotka löytyvät vihreistä puhdistustuotteista ja ovat usein taloudellisimmat ja helppokäyttöiset, joten ne ovat erinomaisia, kun ne aloittavat vihreän puhdistuspakan varastoinnin.

• 01/05

  Laventeli (Lavandula angustifolia)

  

  Ebelienin valokuvaus / Moment Open / Getty Images

  Tarvitsetko rentoutua? Laventeli, jolla on rentouttava vaikutus hermostoon ja auttaa syvempää ja rauhallisempaa nukkua vuoden 2005 tieteellisen tutkimuksen mukaan, olisi hyvä käyttää jonkin iltapyyhkeen tai erityisen stressaavan päivän jälkeen. Sen antiseptiset, antiviraaliset, bakterisidiset ja fungisidiset vaikutukset tekevät siitä erityisen tehokkaan puhdistukseen.
• 02/05

  Sitruuna (Citrus limon)

  

  Sitruunat. Kuva © Karen Pelier

  Tunne hieman alas? Sitruunan eteerinen öljy ei ole vain antiseptinen, mikrobilääke ja bakterisidinen, mutta on myös osoitettu parantavan ihmisten mielialoja vuonna 2008 julkaistussa tutkimuksessa Psychoneuroendocrinology , joten yritä käyttää sitruunaa nähdäksesi kirkkaimman puolen asioita . Sitruuna on myös hieno leikkaus rasvan ja hiutaleiden läpi. Creative, kulinaariset vihreät puhdistustyypit saattavat nauttia sitruunan yhdistämisestä ruohomaisiin eteerisiin öljyihin, kuten basilikaan tai timjamiin, joilla on myös erinomaisia ​​ominaisuuksia … LISÄÄ puhdistusta varten.

• 03/05

  Piparminttu (Mentha piperita)

  

  Piparminttu kasvi. Kuva © Karen Peltier

  Tarvitseeko perk up? Revitalizing ja stimulating, piparminttu on tapa lähteä, jos tarvitset jonkin verran puhdistusta tai haluat vetää koko yön! Piparmintin on osoitettu lisäävän valppautta ja jopa parantavan työn suorituskykyä vuoden 2008 tutkimuksessa, joka julkaistiin International Journal of Neurosciences ja vuonna 2003 julkaistussa tutkimuksessa Perceptual and Motor Skills .Sen puhdistusteho johtuu antiseptisistä ominaisuuksista.

• 04/05

  Sweet Orange (Citrus sinensis)

  

  Appelsiinit. Kuva © Karen Peltier

  Tarvitsetko hissiä? Nouseva ja virkistävä, makea oranssi orgaaninen eteerinen öljy, jota kutsutaan yksinkertaisesti nimellä oranssi eteerinen öljy, on antiseptinen ja sillä on osoitettu olevan antifungaalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Se on myös hyvä rasvanpoistoaine. Vuoden 2011 tutkimuksessa Journal of Food Science osoitti, kuinka Valencia-oranssi eteerinen öljy (Valencia on eräänlainen makea oranssi) estää E. Colin ja Salmonellan naudanlihan jäähdytysprosessin aikana. Joten, oranssi eteerinen öljy olisi ehdottomasti hyvä puhdistaa leikkuulaudat … LISÄÄ ja työtasot, joissa raaka liha on ollut. Aromaterapiassa sitä käytetään usein ahdistuneisuuden, masennuksen, hermostuneisuuden ja unettomuuden lievittämiseen, joten se on erityisen tehokas yhdistettynä laventeli-eteeriseen öljyyn, jolla on samankaltaiset ominaisuudet.

  Jatka 5 5 alla.
• 05 of 05

  Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

  

  Tea Tree (Melaleuca Alternifolia). Photo © Karen Peltier

  Haluatko tehokkaan eteerisen öljyn puhdistukseen? Sitten teepuu on vastauksesi. Joskus sitä pidetään vahvoina hajuina, se yhdistetään usein muihin eteerisiin öljyihin, kuten laventeliin tai oranssiin vihreiden puhdistusohjeiden kanssa. Antimikrobista, sienilääkettä, antiseptistä, bakterisidistä ja hyönteismyrkkyä vastaan ​​on vaikea ohittaa kylpyhuoneen tai keittiön puhdistukseen. Tieteellisiä tutkimuksia on tehty osoittaen sen antibakteerisia toimia ja sen lupauksia tiettyjen influenssa-aineiden estämisestä. LISÄÄ viruksia, taistelevat Staph-infektioita ja jopa hoidetaan herpes simplex -virusta. Aromaterapiassa teepuu suositellaan immuunijärjestelmän stimuloimiseksi ja hengityselinten, kuten astman, yskän, sinuiitti- ja hukkuneikehon, hoidossa. Joten jos sinusta tuntuu, että tulet alas jonkin kanssa ja täytyy puhdistaa joka tapauksessa, ota kiinni teepuu!

  Varoitus! Älä säilytä teepuuöljyäsi kirkkaissa pulloissa, suurella kuumuudella tai suoralla auringonvalolla, koska se voi aiheuttaa eteerisen öljyn kemialliset aineosat, mikä saattaa aiheuttaa herkkyyttä joillekin ihmisille.

  Varoitus! On tärkeää, että käytät eteeriset öljyt turvallisesti. Jos saat eteeriset öljyt silmiisi, huuhtele vedellä 10-15 minuuttia. Ota yhteys lääkäriin, jos ärsytys jatkuu. Jos iholle pääset eteerisiin öljyihin, pese saippualiuoksella. Yksi poikkeus: Laventeli ei vahingoita ihoa; itse asiassa sitä käytetään usein suoraan iholla palovammojen, hyönteisten puremien jne. hoitamiseksi.

  _Lähteet: Battaglia, S. Täydellinen opas aromaterapiaan . (2003). 2 ^ND toim. Brisbane, Australia: Holistisen aromaterapian kansainvälinen keskus.

  _{Keville, K. (1995). Aromaterapia Dummyille . New York: Wiley Publishing.}