Paras ruoka sisällyttää Bento

Japanilaisen bento-lounaslaatikon pakkaaminen on helpompaa kuin luulisi. Yksinkertaisesti suunnittele eteenpäin ja tee ylimääräinen osa illallista sisällyttämään bento-laatikkoon seuraavana päivänä.

Tässä artikkelissa on luettelo bento-tuotteista, jotka voidaan helposti tehdä edeltävänä päivänä ja nautitaan sekä illalliselle että lounaalle seuraavana päivänä.

• 01/16 Kuinka tehdä Bento

  

  Bento-laatikko ja syömäpuikot. Tomohiro Iwanaga / a. CollectionRF / Getty Images

  En tiedä mistä aloittaa? Lue tämä alusta, joka koskee Miten tehdä Bento, jotta pääset alkuun.

• 02 of 16 Riisipallot (Onigiri)

  

  Onigiri (riisipallo) Karashi Mentaikolla (Spicy Cod Roe) täyttö. Naho Yoshizawa / Aflow / Getty Images

  Riisipallot voidaan tehdä nopeasti, ja ne on helppo syödä kädet. Se voidaan valmistaa monilla erilaisilla täytteillä, ja sitä pidetään japanilaisen benton nidontaan.
• 03/16 Teriyaki SPAM Musubi

  

  Teriyaki SPAM Musubi. © Judy Ung

  Vaikka SPAM musubi on suosittua länsimaissa kuin Japanissa, se on usein bento-suosikki lapsille ja aikuisille.
• 04/16 Inari Sushi

  

  Instant Inari Sushi 15 minuutissa. Tomohiro Iwanaga - a. collectionRF / Amana Images / Getty

  Inarin sushia voidaan helposti valmistaa 15 minuutissa tämän nopean reseptin avulla. Se on hieno sormenjälki sisällytettävä bentoon.

  Jatka 5 alle 16 alla.
• 05 of 16 Japanilainen munakoiso (Tamagoyaki)

  

  Tamagoyaki (japanilainen munakoiras). MIXA / MIXA / Getty Images

  Tamagoyaki tai muna roulade on klassinen bento-tuote, jota tavallisesti esiintyy japanilaisessa bentossa ja joka on hieno täyteaine tai sivuseinä.

• 06 of 16 soijakastike munat (shoyu tamago)

  

  soijakastike munat (shoyu tamago). © Judy Ung

  Vaikka soijakastikkeen munat ovat suosittu ruokaa, jota tarjoillaan usein ramen nuudeleilla, se on myös erinomainen lisä bentolle ja toimii erinomaisena täyteaineena.

• 07 of 16 Spicy Yam kakku (Konnyaku)

  

  Mausteinen Konnyaku (Yam Cake). © Judy Ung

  Japanilaiset keittiöt tarjoavat usein monenlaisia ​​ruokalajeja, ja myös pienet sivusaineet bentossa ovat yleisiä. Tämä mausteinen yam kakkujen resepti on yksi tällainen esimerkki.

• 08 of 16 Paistettu japanilainen kana (karaage)

  

  Baked Chicken Karaage. © Judy Ung

  Baked chicken karaage, on terveellisempi versio japanilainen paistettua kanaa, joka on täynnä umami-makua ja on hieno lisä bentoon.

  Jatka 9/16 alla.
• 09 of 16 Teriyaki Chicken Lihapullat (Tsukune)

  

  Teriyaki Chicken Lihapallot (Tsukune). © Judy Ung

  Teriyaki-kana-lihapullat tai tsukune sopivat erinomaisesti ilta-aterian pariin, mutta ovat jopa parempia kuin bento-esineet. Näitä on myös helppo syödä sormihoidolla tai pienillä ruoan vartailla.

• 10/16 Shio Koji (suolattu) lohi

  

  Shio Koji lohi. © Judy Ung

  Grillattua, paistettua ja paistettua kalaa ovat kaikki hyvin suosittuja japanilaisia ​​bento-tuotteita.Shio jota lohi on helppo valmistaa ja jäljelle jäävät ovat täydellisiä lisäämään bentoon.

• 11/16 Beef Asparagus Rolls (Niku Aspara Maki)

  

  Naudan ja parsan rullat. © Judy Ung

  Vaikka nämä rullat ovat usein suosittuja alkupaloja tai esineitä päivälliselle, ne ovat erityisen erikoinen ruokalaji pakattu bentoon.

• 12/16 Gyoza (Potstickers)

  

  Sui Gyoza, Keitetyt japanilainen nuotit. © Judy Ung

  Gyoza on japanilaiseen bentoon suosittu ruokavalio ja helppo sormenjälki.

  Jatka 13 alle 16 alla.
• 13/16 Wontons

  

  Ground Beef Wontons. © Judy Ung

  Wontonit ovat helppo sormenjälki ja aina suosikki, joka on sisällytettävä bentoon.

• 14/16 Japanilainen kurpitsa (Korokke)

  

  Japanilainen kurpitsa (Kabocha Korokke). © Hideki Ueha

  Croquettes ovat erittäin suosittu japanilaiseen tyyliin bento. Perinteiset korokkeja valmistetaan perunoilla, vihanneksilla ja lihalla. Kokeile japanilainen kurpitsa (kabocha) korokkeille hienoille herkkuille.

• 15/16 Edamame

  

  Mausteinen Edamame. © Judy Ung

  Edamame on nopea valmistaa, täynnä proteiinia ja lisää kauniin värin bentoon. Kokeile helposti maustettua edamame-versiota, jossa on resepti täällä.

• 16/16 japanilainen suolakurkku (Tsukemono)

  

  soijasoseet suolakurkkua. © Judy Ung

  Tsukemonon suolakurkkua sisältyy usein japanilaiseen bentoon, koska ne usein suosittelevat bento-riisijuustoa. Kokeile helppo soijapapu kurkut tai makea ja ruskeat daikon retiisi suolakurkkua.