Aivosoturin tapa

Sota terveydestäsi voitetaan tai menetetään korvien välillä, aivojen tekemissä hetken kerrallaan tekemisissäsi päivittäin. Kun aivot toimivat oikein, päätöksesi ovat todennäköisemmin tehokkaita ja lisäävät elämäsi lasermaista keskittymistä, energiaa ja terveyttä. Kun aivosi ovat vaikeuksissa mistä tahansa syystä, teet paljon todennäköisemmin huonoja päätöksiä, jotka varastavat energiaa, keskittymistä, mielialaa, muistia ja terveyttä ja johtavat varhaiseen tuhoamiseen ja vaikeuksiin tulevissa sukupolvissa.

Aivosoturin tapa on myös elämäntapa, selkeä polku, jonka olemme kehittäneet kolmen vuosikymmenen ajan, jotta autamme Amen-klinikoiden potilaita olemaan parempia aivoja ja parempaa elämää. Tämä tieteelliseen tutkimukseen pohjautuva polku on auttanut armeijan, yritysten, kirkkojen, koulujen ja huumeiden kuntoutuskeskusten ihmisiä. Aivosoturin tapa eläminen parantaa päätöksentekokykyäsi ja henkilökohtaisen voiman tunnetta sekä auttaa…

• fokus
• Moods
• Paino
• Työ
• Yleinen terveys

Aivosoturin tapa on suunniteltu auttamaan sinua elämään elinvoimalla, selkeällä mielellä ja erinomaisella terveydellä - vaikka kamppailisitkin tai kärsisit tuskasta juuri nyt - vaikka olet tehnyt epäterveellisiä valintoja monien vuosien ajan. Geeneillä on vähäisempi rooli kuin luulet, ja monet sairaudet syntyvät epäterveellisistä valinnoista ja käyttäytymisestä riippumatta siitä, onko olemassa geneettistä taipumusta. Uusi epigenetiikan tiede on opettanut meille, että tottumuksesi kääntävät päälle tai pois päältä tietyt geenit, jotka tekevät sairauksista ja varhaisesta kuolemasta todennäköisemmin teissä, samoin kuin lapsissa ja lastenlapsissa. Sota aivojen ja kehon terveyden hyväksi ei koske vain sinua. Kyse on sukupolvista teistä.

Askel askeleelta, Brain Warriorin tapa näyttää sinulle, kuinka kehittää Brain Warriorin Mestari fyysiselle ja henkiselle terveydellesi. Se opettaa sinulle:

Aivosoturin luominen - tietäen motivaationi olla terveellinen ja keskittyen runsauteen, ei koskaan riistämiseen

Aivosoturin etsintä - jolla on selkeä strategia, aivojen terveyden arviointi, tärkeiden numeroidesi tunteminen ja optimointi, taistelu sotalla monilla rintamilla ja aina etsiminen tulevien ongelmien estämiseksi

Aivosoturin ylläpito - tietäen ruoka ja lisäravinteet, jotka lisäävät menestystä ja antavat sinulle kilpailuedun

Aivosoturin harjoittelu - harjoittaminen päivittäisiin tapoihin ja rutiineihin, jotka suojelevat terveyttäsi

Aivosoturin näkemys - muuntaa tuskusi intohimoksi ja tietää miksi maailma on parempi paikka, koska olet täällä

Aivosoturin vastuut - ota kriittinen vaihe tiedon jakamiseksi ja oman aivosoturien heimon luomiseksi

Aivosoturin pitkäaikainen peruskoulutus - kestävien muutosten tekeminen työkaluilla, jotka kestävät eliniän

Aivosoturit etenevät vaiheissa: alkeelliset, mekaaniset, spontaanit

Jokainen taistelulajien taiteilija, urheilija tai muusikko muistaa kuinka hankala hän tuntui aloittaessaan monimutkaisten liikkeiden oppimisen. Useimpien mielestä heidän ruumiinsa eivät koskaan toimisi yhteistyössä. Ajan myötä muutokset kuitenkin sujuvat, kunnes lopulta he tunsivat toista luontoa. Aivot ja vartalo tarvitsivat aikaa kasvaa, luoda uusia yhteyksiä ja sopeutua uusiin työskentely- ja ajattelutapoihin.

Kun joku aloittaa Brain Warrior Way -ohjelman, hän tuntee usein olevansa hieman uupunut ja hämmentynyt.

• Hei, missä on sokeri ?!
• Kaikki maltillisesti!
• Mitä tapahtui leivälle ja pastalle? Milloin he tulevat takaisin?
• Rakastan ranskalaisia ​​perunoita ja virvoitusjuomia!
• En tiedä missä tehdä ostoksia tai mitä ostaa!
• En halua nukkua 8 tuntia!
• En halua käyttää!
• Olen liian kiireinen, liian stressaantunut, liian tottunut vanhoihin tapoihini.

Me sanomme, että Brain Warriors -harjoittelijamme eivät ole huolestuneita, koska he ovat alkeellisessa vaiheessa, kun asiat tuntuvat mahdottomilta ja kovilta, ja he ajattelevat etteivät koskaan pysty siihen. Se vie vain luottamuksen, vähän tietoa, menestyksen tunteessa olonsa nopeasti nopeammaksi ja pysyvyyden päästäksesi seuraavaan vaiheeseen. Melko pian, usein kolmenkymmenen päivän sisällä, jos olet nopealla tahdilla, tai kolmestakymmeneen yhdeksänkymmeneen päivään, jos käytät entistä asteittaista lähestymistapaa, makuhermoesi uudistuvat itsensä, aivot luovat uusia yhteyksiä ja alkavat kasvaa, ja tarpeeksi pian, kaikesta tulee helpompaa.

Sitten siirryt mekaaniseen vaiheeseen, kun kehität terveellisen rytmin. Löydät rakastamasi ruokia, harjoituksia, joita voit tehdä, ja aivojen terveelliset tottumukset tulevat sinulle helpommaksi. Selkeys ja energia korvaavat aivojen sumua. Alat liittää tiettyjä ruokia tunneen onnellisempana ja energisempana tai surullisempana ja uneliaisempana. Terveellisten valintojen tekeminen alkaa olla paljon helpompaa. Sinusta tulee paremmin huomaamatta negatiivisia ajattelumalliasi ja alat kyseenalaistaa pään läpi kulkevia negatiivisia ajatuksia. Tässä vaiheessa sinun on silti seurattava tarkoin Brain Warrior Way -ohjelmaa, koska se ei ole vielä toinen luonne sinulle. Tämä vaihe voi kestää yhdestä kolmeen kuukauteen nopeutettujen ihmisten osalta ja 3 - 6 kuukautta inkrementaalisten kohdalla.

Tavoitteenamme on, että saavutat spontaanin vaiheen, jolloin tottumuksistasi ja vastauksistasi tulee automaattinen ja toinen luonne. Tämä tapahtuu tavallisesti neljän ja kuuden kuukauden välillä nopeutettujen ihmisten osalta ja kuuden ja kahdentoista kuukauden ajan ihmisillä, jotka ottavat asioita askel askeleelta. Ja jos jatkat haasteiden ja takaiskujen, kuten työpaikkojen tai työhaasteiden, avioeron ja kuolemantapausten (joita me kaikki koemme) läpi, Brain Warrior -tapa kestää elämän.

Spontaanissa vaiheessa reaktiot ja tottumukset muuttuvat automaattisiksi.

• Haluatko jälkiruokaa? Kyllä, mutta haluan jotain, joka palvelee terveyttäni eikä varasta sitä.
• Haluatko leipää ennen illallista? Ei.
• Haluatko toisen lasin viiniä? Ei.
• Ajoitat harjoituksesi ja unohdat ne harvoin, koska ikävöit harvoin lapsesi urheilutapahtumaa tai lääkärin tapaamista. Ne ovat tärkeitä sinulle.
• Sinun ei tarvitse miettiä vastauksiasi, koska ne ovat spontaaneja ja tavanomaisia ​​hyvällä tavalla.

Hanki musta vyö aivojen terveyteen. Mustana vyönä oleminen ei tarkoita, että olet tiukempi tai vahvempi tai että et pelkää. Mustana vyönä oleminen tarkoittaa sitä, ettet koskaan koskaan anna periksi, kohtaat pelkosi, olet sinnikäs ja nouset aina vielä kerran!

Musta vyö on vain valkoinen vyö, joka ei koskaan lopeta.

Tämä antaa sinulle luvan pudota epäonnistumisena, kunhan nouset ylös ja yrität uudelleen. Se on prosessi. Tärkeintä on, että siirrät tiedot menemällä mentoriksi vaikeuksissa olevalle henkilölle. Saadaksesi mustan vyön, sinun odotetaan olevan mentori, opettamaan muille taiteesi. Opettamalla muita vahvistat voimakkaasti itsessäsi oppimasi. Se on todella antamisessa, jonka saamme.