Leipiä ja paistettuja tofu-sauvat: täydellinen kasvis- ja vegaani-lapsille!

Etsitkö helppoa tofu-reseptiä? Tässä on täydellinen luettelo tofu-resepteistä.

Voit syödä näitä pieniä leivitettyjä ja paistettuja tofu-tikkuja omaan tai kastua lähes kaikenlaiseen kastikkeeseen: Ketchup, sinappi, grillikastike tai vegaaninen karjatilaus olisi kaikki herkullista. Pidän sweet honey sinappi ja thai chili kastike myös.

Selaa muutama hauskempi tofu-resepti kokeilla.

1 lohko tofu (kiinteä tai erittäin luja tofu, hyvin puristettu, noin 1 puntaa)

• 1/3 cup soijakastiketta
• 1 / 3 kupillista teriyaki-kastiketta
• 1/4 kuppia nestemäistä makeutusaineita (käytä vaahterasiirappia, agave-nektaria tai ruskeaa riisisiirappia)
• 1 kuppi leivänmuruja (maustettu)
• öljy paistamiseen
• miten se tehdään >

Valmista ensin tofu. Kuten useimmat vegaani tofu-reseptit, tämä maistuu parhaiten, jos painat tofua ensin. Tämä sallii tofun imemän enemmän aromiaineita ja mausteita, joita lisäät siihen. Etkö ole varma miten se tehdään? Katso tämä helppo askel-askeleelta opas: Miten paina tofu.

Levitä tofua haluttuun "sormen muotoon", noin 1/2 tuumaa leveä ja 1/2 tuumaa paksu. Järjestä tofun paloja laajaan, matalaan astiaan

2. Pienessä kulhossa ripaa yhteen soijakastike ja teriyaki-kastike. Kaada tämä seos tofu-viipaleiden päälle ja anna marinoida vähintään yhden tunnin ajan ja yön yli. Mitä kauemmin sitä parempi! Kierrä tofua ajoittain varmistaaksesi, että kaikki sivut ovat hyvin päällystettyjä.

Poista tofu marinadi ja paista öljyssä keskipitkän lämpöä kunnes kullanruskea kaikki puolet. Irrota varovasti öljystä ja anna ylimääräisen öljyn valutettavaksi paperipyyhkeillä.

1. Paistetut tofun sormet tarjoilee kastike kastikkeella, kuten ketsuppi, grillikastike, kuuma sinappi tai aasialainen luumakastike. Nauttia!
2. Lisää paistettua tofu-reseptiä:
3. Rypäleen paistetun tofun resepti

Paahdetut tai paistetut paistetut tofu-nuggets

• Lisää kasviksia ja vegaani Tofu Reseptit:
• tofu: Mitä tehdä sen kanssa?

Pähkinöitä ja tofua valkosipulikastikkeessa

• Katso myös: Kevyemmät vegaaniset reseptit
• Kasvissyöjäksi tarkoitetun tofun käyttö
• Kasvisruokavalio Chili
• Arvioi tämä resepti
• En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!