Parsakaali Pähkinäpastasake - helppo viikonloppu Illallinen

Meillä on tämä helppokäyttöinen yhden ruokalajin illallinen kotonani runsaasti viikonloppuisin. Jos tunnen ylimääräistä terveellistä, käytän jopa täysjyväpasta - parsakaali ja saksanpähkinät ovat erittäin kuumien tekstuurien tapaan. Lue resepti läpi ennen aloittamista; voit aloittaa parsakaalin paistamisen ja paahtamalla saksanpähkinöitä, kun pastavesi kiehuu ja pasta valmistaa.

Huomaa, että tämän reseptin parsakaali on valmistettu rapean-tarjousvaiheen ulkopuolella. Monet terveystietoiset ihmiset ovat tottuneet. Siinä on vielä runsaasti vitamiineja, ja pehmeämpi koostumus auttaa sitä tulemaan "pastaa" kastikkeeksi. Yritä nähdä monenlaiset maku ja parsakaalin käyttötarkoitukset.

2 kilotonnia parsakaalia

• 2 kiloa parsakaalia
• 1 kiloa parsakaalia
• 3 kynttä valkosipulia
• 1 kuppi saksanpähkinöitä
• 2 rkl appelsiiniöljyä ja / tai voita
• 1/4 teelusikallista paprikahiutaleita (lisävaruste)
• 1/2 cup tuorepurinoa, parmesaania tai muuta kovaa hilaa juustoa ja lisää appelsiinille
• 1 rkl suolaa pastavettä varten, 1/2 teelusikallista hienoa merisuolaa kastikkeessa sekä lisää maistelemaan

Kuinka tehdä se

1. Kuumenna uuni 375 ° F: een. Tuo suuri vesipullo kiehumaan. Lisää riittävästi suolaa (todennäköisesti noin 1 rkl), jotta vesi maistuu vähän suolattuna. Lisää pasta ja keitä, kunnes tarjouksen purra. Kun pasta valmistaa, kaada noin 1 kuppi keittovettä ja varaa se. Tyhjennä pasta.
2. Samaan aikaan leikkaa parsakaali (poista varret ja rypistä niitä, kun pidät, jos pidät) ja erotat kruunut suuriksi kukkakuviksi. Leikkaa floretit pienemmiksi, noin 1/2-tuumainen. Aseta sivuun. Peitä ja hienonnettu valkosipuli ja pudota.

1. Pane saksanpähkinät levitellen ja levitä ne leivinpaperille tai leivinpaloille ja paista kunnes paahdat 5-10 minuuttia. Aseta ajastin ja tarkista ne - pähkinät mennä paahdettu polttaa hyvin nopeasti. Aseta saksanpähkinät sivuun.
2. Suuressa paistinpannussa tai paistinpannulla keskilämpötilalla lisätään öljyä ja / tai voita, parsakaalia ja 1/2 tl suolaa. Ruoanlaitto, sekoittamalla toisinaan, kunnes parsakaali muuttuu kirkkaan vihreäksi, noin 3 minuuttia. Lisää valkosipuli ja pippuria hiutaleet, jos käytät, ja keitä, sekoittaen, kunnes tuoksuva, noin 1 minuutti.
3. Lisätään noin 1/2-kuppi varattua makaroitua vettä parsakaalille. Peitä, vähennä lämpöä keskipitkän matalaan ja kypsy, kunnes parsakaali on pehmeää, 3-5 minuuttia. Lisää pasta-keittovesi, jos pannu kuivuu.
4. Lisää valutettu pasta parsakaaliin, naksahda yhdistämään hyvin. Lisää saksanpähkinöitä ja heittää yhdistämään. Lisää juusto ja heittää yhdistää. Maku ja lisää suolaa, jos haluat. Tarjoile kuumaa, päälle enemmän juustoa.

* Kyllä, se on suuri valikoima. Olen havainnut, että peoplilla on laajalti erilaisia ​​ruokahaluita pastaan; tämä kastike riittää kiloa pastaa, mutta jotkut ihmiset saattavat löytää 4 unssia henkeä kohden liian paljon.

Arvioi tämä resepti En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!