Broiled kala soija-inkivääri Marinade resepti

Tämä soija-inkivääri-marinadin kalafileetä sisältävä resepti tuottaa herkän mutta vakuuttavan entréen, joka kykenee liittämään paremmin toisiinsa makeavemmilla ja lempeillä makuilla. Ruskea tai musta riisi, bataatit, höyrytetty quinoa tai jokin resepti vilja-osasta ja höyryllä paistetut vihannekset ovat kaikki suuria säestyksiä tämän tähdille astian. Joitakin suosikkiyhdistelmiä ovat:

Spiced Oven Sweet Potato Fries

Yksinkertainen Millet Pilaf

Ruskea Basmati Pilaf

Ja kasviksia varten:

Helppo Brysselin ituja

Steam Sautéed Summer Squash

Sweet Baked Delicata Squash ja Chili Spices

Salaatti, höyrytetty parsa sitruunalla, paistettua pinaattia tai höyrytettyjä vihreitä papuja ovat myös hienoja vaihtoehtoja.

Mitä tarvitset

& frac14; -kertainen sokeroitu natrium tamari

2 rkl hunajaa tai kookospähkinää
1 rkl paahdettua seesamiöljyä
1 rkl mehua
1 rkl raastettua inkivääriä
1 scallion, hienonnettu hieno
1 & frac14 ; kiloa valkoisia kaloja (suola, tilapia, snapper, kampela, meribass) tai villi lohi
miten se tehdään

Suorita leivinpeltiä, jossa on pergamentti tai folio. Sekoitusastiassa sekoita tamari, agave, seesamiöljy, lime mehu, inkivääri ja scallion. Lisää kalafileet marinadiin ja sekoita varovasti perusteellisesti päällystämään ne. Marinoitua 15 minuuttia.

Kuumenna broileri. Järjestä kalafileet leivinpelissä kerroksessa.

Lusikka 2-3 ruokalusikallista jäljellä olevaa marinadia kaloilla.

Aseta astia vähintään 3 senttimetrin etäisyydelle broilerista ja kypsennä 10-12 minuuttia, kunnes kala hiutuu helposti haarukan kärkeen tai terävällä veitsellä.

Tarjoa heti.

Tarjoaa 4 (5 unssia)

Arvioi tämä resepti

En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!