Ruskea Sugar Banana Overnight kaura

Kovaa kaurahiutaleiden hitaasti ruokavaliota (mutta aamulla aamulla)? Tämä yksinkertainen yön yli kaura-resepti "valmistaa itse" maagisesti yön yli, kun se liottaa jääkaapissa. Säilytä nämä kaura mason purkkiin, jotta voit tarttua ne ulos päältä ja nauttia kylmästä tai kuumennetusta mikroaaltouunista, kun olet päässyt töihin.

Mitä tarvitset

• 1/2 cup old fashioned kauran
• 1/2 cup maitoa
• 1 tl chia siemeniä
• 2 tl ruskea sokeri
• 1/8 tl jauhettua kanelia
• 1 rkl maapähkinävoita
• 1/2 banaania, viipaloitu

Kuinka tehdä se

1. Mason purkkiin tai kulhoon yhdistä kaura, maito, chia, ruskea sokeri ja kaneli. Sekoita hyvin, peitä ja jääkaappi yön yli.
2. Juoda juuri ennen tarjoilua sekoittamalla maapähkinävoita tai mantelivoita ja päätä viipaloiduilla banaaneilla.

Arvioi tämä resepti En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!