Puhvelit broilerin täytetyt kesäkurpitsa

Illallisen pitäisi olla helppoa, ja kun olet tekemisissä alle 10 ainesosien ja rajoitettujen ruokien kanssa, se voi olla helppoa! Buffalo-kanan täytetyt kesäkurpitsa-alukset ovat yksinkertaisia, terveitä ja puhkesi puhvelin siiven makuilla. Ne ovat sileä ja juhlainen ja täyttävät kaikki haluisi! Tarvitset vain yhden paistinpannun ja yhden paistinpannun, jotta tämä illallinen tapahtuisi!

Zucchini-veneet ovat loistava tapa saada vähärasvainen ateria samalla kun huijaat itsesi ajattelemaan, että se on jotain lempeämpää! Se on kermainen ja cheesy mutta leivän tai pastan sijaan, se on kesäkurpitsaa! Tämä resepti voisi helposti työskennellä ketogeeniselle ruokavaliolle tai muille matalan hiilidioksidipitoisuuden ruokavalioille. Voit myös jättää pois juustotuotteet ja se on helppo Paleo-ruokavalioystävällinen ateria! Se on myös vain herkullinen ja terveellinen yöpäivä aterian perheelle! Se voidaan tehdä etukäteen ja paistettua, kun olet valmis palvelemaan. Valmista lautaselle, peitä kalvolla ja säilytä jääkaapissa jopa 1 päivä, kunnes olet valmis palvelemaan!

Voit helposti vaihtaa maustetut mozzarellan tai muiden kermajuustojen tai malmien juustojen juustot. Sinistä juustoa voidaan korvata riisilakalla, myös ranch-kastikkeella! Pähkinät näyttävät kauniilta, mutta ne voidaan jättää pois tarvittaessa.

Mitä tarvitset

• 3 keskikokoista kesäkurpitsaa
• 1 rkl oliiviöljyä
• 1 lb kanan kanaa tai kalkkunaa
• 1 tl kuivasta ranch-mausta
• 1/2 cup puhvelin siipikastiketta tai Frank's Red Hot Saucea ja 1 rkl voita
• 4 unssia kermajuustoa, pehmennetty
• 1 kuppi hienonnettua cheddaria tai Monterey Jackia ja cheddar-seosta
• 1/4 kupillinen sinihomejuustoa
• 1 scallion, viipaloitu

Kuinka tehdä se

1. Kuumenna uuni 400 ° C: seen. Rasvaa 9 x 13 leivinuuna ruoanlaittoastialla.
2. Lämmitä keskikokoinen paistinpannu keskilämpötilaan. Lisää oliiviöljy ja lisää sitten kanaa kattilaan ja hajota se ruoanlaittoon. Keitä kunnes kana on kokonaan kypsennetty, sekoittaen tarpeen mukaan. Poista kana lämpöä (tämä on tärkeää, koska jos kuuma kastike kypsennetään uunissa, se voi tehdä ilmasta erittäin mausteisen!)

1. Lisää karjan mauste, kermajuusto ja siipikastike maahan kana. Sekoita täydellisesti ainekset yhteen.
2. Leikkaa kukin kesäkurpitsa puoliksi pituussuunnassa. Sekoita kukinnan jokaisen puun siemeniä.
3. Aseta kesäkurpitsa puoliskot rasvattuun leivinuuniin. Jakaa kana-seos kaikkien kesäkurpitsa-puolien väliin täyttämällä siten, että ne ovat täysin täytettyjä. Ripottele kummankin kesäkurpitan päällimmäinen ruoka-annos shredded cheddar tai muu sekoitettu juusto.
4. Peitä leivinuuni alumiinifolioilla ja aseta se esilämmitettyyn uuniin. Paista 15-20 minuuttia tai kunnes juusto on sulanut ja kesäkurpitsa keitetään.Irrota kalvo ja paista vielä 5 minuuttia, mikäli halutaan rypistymistä. Ripottele sinihomejuustolla ja viipaloidulla scallionilla. Tarjoa heti!

Arvioi tämä resepti En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!