Voiko kodin siivoaminen korjata sotkuisen elämäsi?

Sunnuntaiaamuna, kuten miljoonat muut ihmiset, olen polvillani pääni kallistettuna. Silti ei ole näkyvyyttä - vain kellarini lattia, kun valitsen kengänkasan läpi päättäessään, mitkä pysyvät parven kanssa ja mitkä heitetään Hyvän tahdon sitovan Hefty-pussin pimeyteen.

Kun olet kokenut, millaista on todella tilattu talo, tunnet koko maailman kirkkaana, puhuu saarna päässäni. Älä enää koskaan palaa sotkuisuuteen . He ovat japanilaisen kirjailijan Marie Kondo sanat, jonka myydyin siivouksen elämää muuttava taikuus

on kääntänyt kotimaisen omatoiminnan pyhiksi kirjoituksiksi.

Hän saarnaa kotisi siivoamisesta johtaa parannuksiin kaikilla muilla elämäsi osa-alueilla: terveys, ura, suhteet. Hän ei olisi voinut ajoittaa viestiään paremmin. Minimalismi, jossa keskitytään laihtuneisiin koteihin ja aikatauluihin, on kasvanut. Samaan aikaan murheet väkivallasta ilmastonmuutokseen jättävät monille meistä epätoivoisesti tuntea jonkin verran hallintaa, vaikka se olisi vain omien pienten alueidemme sisällä.

Aiheeseen liittyviä: Kuinka elää vähemmällä voi antaa sinulle enemmän

Yli 4 miljoonaa kappaletta siivoamisen elämää muuttavasta taikuudesta on myyty maailmanlaajuisesti. Kondo-seuraajat, alias “Konverts”, julkaisevat iloisesti valokuvia spiffisistä kaapistaan ​​ja alusvaatteiden laatikoistaan.

Mutta voiko tämä uusi raamattu todella tarjota palkkioita, joita hän lupaa - kirkastettu maailma, muuttunut elämä? Voiko hänen "KonMari-menetelmä" auttaa jopa monia, monia meistä, jotka ovat parannelleet lukemattomia kertoja slobdomiamme, vain tehdä syntiä vain New Yorkerin lukemattomien kopioiden tornille? Kun SUCCESS pyysi minua yrittämään noudattaa Kondo-käskyjä, olin skeptinen. Paitsi että olen yksi niistä syntistä, olen naimisissa toisen kanssa ja synnyttänyt kaksi muuta. Vaikka pidän siitä, että olen järjestyksessä, olen ylläpitänyt sitä harvoin yli muutaman päivän. Sotkuuteni on vitsi suuren perheen keskuudessa. Ei kauan sitten rikkoin melkein jalan, kun liukasin toimistossani paperityön matolla.

Silti suostuin antamaan KonMarin pyörrelle - eikä vain siksi, että tämä oli todennäköisesti ainoa kerta, kun sain koskaan maksaa taloni siivouksesta.

"Siivous on tämä erittäin intiimi, henkilökohtainen keskustelu itsesi kanssa siitä, kuka olet nyt, mitä rakastat, mikä sinulle on tärkeää."

En myöskään voinut olla vaikuttunut siitä, että Kondon vilpittömyys vaikutti minuun. Hän on tunnettu pakkomielle siivouksesta siitä lähtien, kun hän oli ensin uppoutunut "koti- ja elämäntyylilehtiin" 5-vuotiaana. Hän aloitti KonMarin kehittämisen lukion aikana ja vietti viisi vuotta hoitaakseen shinto-pyhäkköä. Hänellä on siisteyskonsultointiyritys Tokiossa kolmen kuukauden odotuslistalla.

Jos joku voisi muuttaa minut uudestisyntyneeksi nicnikiksi, tajusin sen olevan Kondo.

SINULLEN CHUCK, MITÄ EI RAKASTU.

Kondo toteaa menestyksen siivoamisen salaisuuden, että se tehdään ”yhdellä laukauksella, niin nopeasti ja täydellisesti kuin mahdollista, ja aloittamalla hävittämällä”.

Ennen kuin sukellat, hän kuitenkin haluaa sinun motivoivan itseäsi kulkemaan etäisyyden: "Ajattele konkreettisesti, jotta pystyt elävästi kuvaamaan, millaista olisi elää sotkuisessa tilassa."

Minulle tämä tarkoitti, että kuvittelin itseni kirjoittavan toimistossa ilman boobo ansoja jalkojen alla. Pilatessin tekeminen aurinkohuoneessa, joka ei kaksinkertaistunut satunnaisten laatikoiden pyhäkkönä. Ruoanlaitto keittiössä, jossa säilytysastiat eivät pudonnut tungostaan ​​ja hyökättivät minua päähän.

Tämä oli todellakin motivoivaa.

Tunsin olevansa niin valmis kuin koskaan ennen suurta puhdistusta ja sellaista, mikä on epäilemättä Kondo: n tunnetuin neuvo: Kun päätät mitä pitää, ota jokainen omaisuutesi käsiisi ja kysy: “Onko tämä kipinäriemua? "Jos vastaus on kieltävä, jos esine ei" puhu sydämellesi ", anna sen mennä. (Tietenkin ilo näyttää hiukan vaativan wc-harjaa. Kondo itse näyttää olevan pehmentynyt tässä osastossa; Spark Joy: ssa

, uusi seuralainen ensimmäiselle kirjalleen, hän myöntää, että yksinkertaisesti löytää jotain hyödyllistä voi ”ilmaista iloa”)

Siirry luokkakohtaisesti ilokokeilussa, Kondo sanoo - vaatteet, kirjat, paperit, sekalaiset ja tunteelliset esineet tässä järjestyksessä - pysähtymättä, ennen kuin olet päättänyt pitää tai tyhjentää kaikki omistamasi asiat. Hän vaatii, että kaikenkatkaisun kampanja on vauhtia liukumisen estämiseksi. Sinun tulisi valmistua kuuden kuukauden kuluessa.

Näin löysin itseni lattialta, kenkiä ympäröimä.

Miksi kenkiä? Kondo kertoo aloittavansa käyttämistäsi asioista, koska niistä on helppo päättää. Myöhemmin, kun kampaat vaikeampien esineiden - kirjeiden, perhevalokuvien - läpi, olet rakentanut iloa havaitsevan lihaksen nähdäksesi sinut läpi.

Miksi lattia? Kondo vaatii sitä. "Altistamalla päivänvalolle ja hemmottelemalla heitä elossa niin sanotusti, löydät yllättävän helpon arvioida, koskettavatko ne sydäntäsi."

Itse asiassa tarttuessani kenkäpariin, ”Onko tämä kipinäriemua?”, Kului vähän aikaa vastaamiseen. (Ei, nämä sandaalit herättävät jalkakramppeja; kyllä, nämä tossut ovat erittäin mukavia.) En ole koskaan ollut liian tunteellinen jalkineiden suhteen.

Ehkä tämä koko KonMari-asia olisi hetkessä.

TALLISTI, YKSI VIIKKO:

Lahjoitettavia kenkäpusseja: kaksi.
Laukut ja muiden tavaroiden kierrätysastiat samoista kaapista: neljä (lisää siitä myöhemmin).
Minuuttia rauhallisemmasta ja hyveellisemmästä minuutista: liian monta laskeakseen.

SINÄ TOTEUTTAVAT JA AGONISOIVAT.

Sitten tuli vaatteita ja asusteita - ja heidän kanssaan vohvelin aaltoja.

Voinko kantaa asettaa kaksi tahatonta, mutta levittämätöntä kaksinkertaista kääriä vyötä Goodwill-laukkuun, tunnustaen siten, että olen tuhlannut heille rahaa? Entä jos tarvitsin heitä tiellä jotain odottamatonta - esimerkiksi Halloween-pukua, jossa jäljittelin narulla sidottua hot dogia?

Entä kolme T-paitaa, kun mieheni ja minä olimme huoleton, lapsettomia ja asuivat Kaliforniassa? En käyttänyt niitä enää, mutta oi, muistot, jotka he toivat takaisin retkeilystä Yosemitessä ja jonglöörista Laguna Beachillä!

Entä ne huivit, jotka minulle neuloi myöhäinen tätini Ethel? Ne olivat aina olleet omituisen lyhyitä, mutta eikö se ollut epälojaalia eroon niistä?

Sellaiset hetket saivat minut kauan puhumaan Kondolle siitä, kuinka siivoaminen ei vain synnytä iloa, vaan synnyttää vihamielisyyttä. Valitettavasti, vaikka hän voi olla mestari kodin sekaannuksen hallinnassa, luvattujen haastattelujen määrä oli kuusi viikkoa pitkä. Minulla ei ollut sellaista aikaa. Mutta minulla oli seuraavaksi paras asia: Sue Rasmussen, Minneapolis-elämänvalmentaja ja sotkuja, joka on työskennellyt yli 6000 asiakkaan kanssa yksittäin ja ryhmissä. Vaikka hänen näkemyksensä eivät aina ole yhteneväisiä Kondon kanssa, hän sanoo rakastavansa kirjaansa ja sen viestiä. Ja hän juteli mielellään.

"Siivous on tämä erittäin intiimi, henkilökohtainen keskustelu itsesi kanssa siitä, kuka olet nyt, mitä rakastat, mikä sinulle on tärkeää", Rasmussen sanoo. Yhteiskunnana meillä on edellytykset miettiä vähemmän tunteitamme ja enemmän sitä, mikä on järkevää, mitä olemme velkaa muille, mitä meille on sanottu, että haluaisimme. Poistumme käytännöstä kuunnellessamme omaa sydäntämme, hän sanoo. Siivous on ”yhteydenpito itsesi siihen osaan, joka tietää, että pidät todella punaisista hienoista kengistä”.

Tai että kaipaat kaksinkertaisesti kiedottavia vyöjä.

Kondo sai syvällisyyden, nostalgian ja niukkuuden pelon neuvon ansiosta yksitellen tehdä valintani.

Vyöt olivat jo tehneet työnsä, kerroin itselleni, antamalla minulle vain jännityksen ostaessani niitä ja kuvitellessani muodikkaamman minua. Ja onneksi minulla oli varaa ostaa erilaisia ​​vyöjä, jos Halloween-inspiraatio osui. Kuten Kondo tekee poisheittämisillä, kiitin heitä heidän palvelustaan. (Kyllä, hänen kirjassaan on omituinen kanta animismia. Omaisuutesi “haluavat auttaa sinua.” Sukat kuolevat “lepoon”.)

Roskasin myös Kalifornian teeset. Muistini vuoristosta ja rannoista eivät riippuneet siitä, tukkivatko tietyt kangaspalat lipastoni.

Ja jätin hyvästi huivit. Heidän todellinen tarkoitus - vastaanottaminen ja muistuttaminen tätin Ethelin rakkaudesta - oli palveltu. Hän ei olisi halunnut, että roikkuisin heihin syyllisyydestä. Ja lisäksi, kun Ethel-täti muutti pienempään asuntoon, eikö hän ollut heittänyt upeaa lasinalusetta, jonka annoin hänelle?

TALLENNEN, KAIKKI VIIKKO

Laukut ja kierrätysastiat: viisi.
Lievitys siitä, että minun ei enää tarvinnut vilkaista niitä vyöjä kaapissa ja tuntea oloni pahoin, ettei niitä käytetä: käsin.

ANNOY EI PERUSTI.

Myöhemmin, myönnän, tyttäreni otti vyöt ja poikani otti yhden T-paitoista. Mutta en painostanut heitä, vannon.

”Meidän on osoitettava huomio muihin auttamalla heitä välttämään taakkaa omistaa enemmän kuin he tarvitsevat tai voivat nauttia”, Kondo sanoo. Kuule, kuule.

En myöskään pyytänyt perhettäni siivoamaan kanssani - ei siksi, että olen naggin yläpuolella, vaan koska se ei koskaan toimi. Sen sijaan olin päättänyt ottaa toisen sivun Kondolta ja nähdä, voinko johtaa esimerkkiä.

Vaikka jotkut kriitikot ovat syyttäneet häntä synnyttämästä seksististä ajatusta siitä, että siivoaminen on vain naisille, Kondo tosiasiassa kehottaa lukijoita olemaan lisäämättä muiden ihmisten tiloja. "Työskennellä hiljaisesti oman ylimääräisen luovuttamisen jälkeen on oikeastaan ​​paras tapa käsitellä perhettä, joka ei ole siistinen", hän kirjoittaa. "Ikään kuin vedetään herätykseesi, he alkavat kitkeä tarpeettomia tavaroita ja siivota ilman, että sinun tarvitsee lausua yhtä valitusta."

Joten kutsuin taitavasti Lily, ikä 10, kiertämään näyttäviä lipastonilaatikkoni. Kondo ei vain kerro, kuinka puhdistaa, vaan myös kertoa taittamisesta: Sen sijaan, että kasatan kohteita toisiinsa, muutat ne origami-tyyppisiksi kimpuiksi ( Spark Joy sisältää kuvia) ja rivität ne sitten vaakasuoraan niin, että jokainen esine on näkyvissä . Ei juurtumista haluamallesi paitalle. Ei pinottujen vaatteiden painosta aiheudu ryppyjen höyryttämistä.

Lily näytti vaikuttuneelta, mutta ei niin vaikuttuneelta kuin olin muutama tunti myöhemmin, kun huomasin, että hän ei ollut vain KonMaried kaksi hänen laatikkoaan, hän oli siistin suuren osan huoneestaan.

Samanaikaisesti noin 16-vuotias Davey siivoi myös huoneensa. Hän ei ollut edes nähnyt laatikoni.

Voisiko mieheni piirtää seuraavaan?

Päivittäin päivästä, kun siistin, vaatteiden, kirjojen ja paperien riutta Billin sängyn viereen oli pysynyt. Vielä pahaenteisempi, yhden kaapin kulmasta olin löytänyt ortopedisen saappaan, kun hän mursi jalan kolme vuotta aikaisemmin. Pyysin hänen lupaaan ojittaa tavaratila. "Parempi ei", hän sanoi. ”Meidän pitäisi pitää se seuraavan kerran, kun joku meistä katkaisee jalan.” Hän oli vakava.

Kieltäydyin kuitenkin hylkäämästä toivoa. Toisin kuin jotkut miehet, Bill tekee enemmän kuin osuutensa kotitöistä. Lisäksi olen ehkä kysynyt yhä yönä jatkuvasti niin vähän ladattua kysymystä. Katsellen sängyn riutta, sanoin: "Eikö sotku koskaan sorta sinua?"

"Ei oikeasti", Bill sanoi.

Kaksi päivää myöhemmin huomasin, että riutta oli alkanut kutistua.

TALLY, KOLMEN VIIKKO

Kassit ja astiat: kolme.
Montako kertaa olen avannut pukeutujani hymyillen kauniille villapaitojen riveilleni ikään kuin ne olisivat gelato-astioita: kiusallisia.

TOTEUTTAA PAREMMAKSI ELÄVÄT TAIDET.

Kuukausi KonMariageen, minulla oli vielä pitkä tie kuljettavanaan. Toimistoni oli pidempi, mutta tuskin koskematon. Auringonhuone oli edelleen puoli täynnä laatikoita. Mutta talossa oli nyt paljon rauhallisia taskuja - mukaan lukien kaksi kaapia, kaksi kaapia, 17 laatikkoa, työpöytäni, pesuhuoneen yläosa kylpyhuoneessa ja entiset ikävät keittiöhyllyt, joista olin poistanut tarpeeksi muovisia poistosäiliöitä Kiinalainen ravintola päiviä.

Tällaisten enää täynnä olevien taskujen ansiosta löysin paljon paremmin tavaroiden asettamisen pois. (Kondo: "Kun olet oppinut valitsemaan tavarat oikein, sinulle jää vain se määrä, joka sopii täydellisesti jo omistamaasi tilaan.")

"Kun olet kokenut, millaista on todella tilattu talo, tunnet koko maailman kirkkautta."

Ja yllätyksekseni, vaikka minun piti vielä lopettaa siivoaminen, olin aloittanut - kuten Kondo lupasi - myös muuttaa elämääni suuremmilla tavoilla.

Kirjoitin enemmän runoja ja vietin vähemmän aikaa Facebookissa. Harrastelin enemmän ja katselin Netflixiä vähemmän. Sen sijaan, että luottaisin melkein joka ilta mukavuuksiin, tein potin paahto- ja linssikeittoa.

Kun online-myynti osui, vastustin uusien vaatteiden sireenipuhelua. Vanhat vanhukset - yhtäkkiä näkyvät ja arvostetut KonMarin taittamisen ja ilo-testauksen ansiosta - tuntuivat tarpeeksi.

Olen vapaaehtoisena lastenkouluissa tavallista enemmän.

Mitä oli meneillään?

Kun päätät, millaista ympäröitä itseäsi kotona, Rasmussen kertoo, että olet taitavampi valitsemaan, mitä pitää, jättää ja etsiä urallasi ja suhteissasi. "Siivoaminen antaa sinun tuijottaa edessäsi kaikki keskeiset uskomuksesi ja millainen elämäsi perustuu."

Se antaa sinulle myös enemmän energiaa, hän ja Kondo uskovat.

”Kuvittelen, että olet yhteydessä kaikkiin omaasi - jokaiseen paperiin ja paperiliittimiin - pienellä langalla”, Rasmussen sanoo. ”Asiat, jotka tuottavat sinulle iloa ja joita käytät, antavat sinulle jotain takaisin - se antaa sinulle lisää energiaa. Asiat, jotka saavat sinut tuntemaan syyllisyyttä, ne asiat, jotka saavat sinut tuntemaan rasvaa, imevät energiaasi. ”Kun pääset eroon rakastamattomista tavaroista, energia palautuu takaisin sinulle.

Tutkimus tukee ajatusta, että sotkuisella tai sen puuttumisella voi olla todellinen fyysinen ja emotionaalinen vaikutus.

Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa Kalifornian yliopiston ja Los Angelesin psykologit havaitsivat, että naiset, jotka tuntevat kodinsa olevan sotkuisia, ovat yleensä vähemmän tyytyväisiä avioliittoihinsa, heillä on epäterveellisiä stressihormoni-kortisolin malleja ja he ovat masentuneita yhä enemmän päivän ajan. Siksi on järkevää, että (ainakin naisten keskuudessa) siivoaminen saattaa olla hyödyllistä keholle ja mielelle. On totta, että sotku ei vaikuttanut melkoisesti kyseisen tutkimuksen aviomiehiin. En silti sulje pois miehiä. Yönä, kun siivoin keittiön hyllyjä, Bill suuteli minua. ”Tämä on upeaa!” Hän sanoi. Hän ei enää eläisi pelossa, että konttit sataavat häntä, kun hän purki astianpesukoneen. Hänen hyvä tuulellaan kesti loppuvuodesta.

TALLENNEN, NELJÄ NELJÄ

Laukut: neljä.
Toivon, että Kondin innoittaman vauhdin ansiosta koko taloni olisi lopulta siisti: korkea - vaikka en ollut aina ollut Konvertsista uskollisin.

SINÄ EI VOI TÄTÄ.

Siivousprojektini alkamisen jälkeen olen rikkonut Kondon opetuksia monin tavoin. Nämä ovat tunnustukseni:

En ole aina mennyt luokkaan luokan sijaan sijainnin perusteella.

Kondo suhtautuu tiukasti tähän: Siivota vain tyyppinen esine, joka on listallasi sinä päivänä ja jätä kaikki muu toiseen aikaan. Mutta tiesin heti, että tämä tekisi minut hulluksi. Minun oli tyhjennettävä kaksi vaatekaappia, jotta löysin kaikki siistimistä tarvitsevat kengät. Oliko järkevää, että KonMari vain kengät, ja sitten palauttaa tiiviste muita asioita kaapissa koskematon? Se ei. Joten testasin ilolla kaikenlaisia ​​esineitä, mattopehmusteiden jäänteistä vanhaan kissasänkyyn, ja päätin kahdella siistillä kaapilla, jotka antavat minulle hissin joka kerta, kun avaan ne.

Olen kurkistanut kirjojen ja aikakauslehtien sisällä päättäessään, mitkä säilytetään.

Kondo sanoo olla tekemättä tätä, jotta se ei "hämärtäisi tuomioasi". Mutta miten voit arvioida, herättääkö kirja iloa, jos et tiedä mitä se sanoo?

Olen harvoin levittänyt siivoustuotteita lattialle.

Todennäköisesti toisin kuin Kondo, en hankaa kaikkia kotitalouspintojani päivittäin tai edes viikoittain. Joten idea myöhemmin laittaa maustetut säiliötasot ja Tupperware pois käytöstä oli no-go. Asioiden levittäminen pöydälle tai sängylle toimii hienosti. (Ihmisiä tai ei bakteereita, en olisi koskaan laittanut kaikkia kirjoja lattialle. Vaikka Kondo sanoo omistavansa 30, minulla on ainakin 1200. Jos istuisin heidän ympärillään kasassa, en ehkä pääse ulos hengissä.)

Olen siistannut luokkia vuorotellen.

Miksi viettää aikaa huivien kanssa esimerkiksi silloin, kun keittiötuotteista oli tulossa uhka?

Olen mennyt liian hitaasti asettamaan kuuden kuukauden määräaika.

Perhe, ystävät ja työ ovat olleet etusijalla ja tekevät niin edelleen.

Hyväksyessään kaikki edellä mainitut Rasmusseniin, sain helpotuksen siitä, että hän näytti edelleen ajattelevanani, että voin jonain päivänä tulla Apple-Pie -valtion kuningaskuntaan.

Kondon päätöksestä huolimatta (“Älä muuta menetelmää persoonallisuutesi mukaiseksi”), monet Rasmussenin asiakkaat tekevät hienoa siivousta muilla tavoin. Samoin Rasmussen. Sen sijaan, että taittaisi esimerkiksi vaatteita à la Kondo, hän ripustaa ne. Sen sijaan, että lähestyy siivoamista maratoniksi, hän näkee sen elinikäisenä käytännössä. Ja silti hän asuu kodissa, joka ei ole niin sotkuinen kuin Kondo, ja siinä on neljä kaulakorua nimelleen eikä mitään jääkaapin edessä.

"Aivomme etsivät aina jonkun toisen vastausta meille - se on hyvin houkuttelevaa", Rasmussen sanoo. "Totuus on, että voimme ottaa paloja asioita, joista pidämme, ja tehdä niistä omia, jotta ne tekisivät meidät todella onnelliseksi."

Hmmm. Kuulostaa minulta hirvittävän paljon kuten KonMari-menetelmä. Vain iloa testaavien esineiden sijasta se on iloa testaavaa tekniikkaa.

Juuri, Rasmussen sanoo. ”Kannustan ihmisiä käyttämään asioissaan samoja kriteerejä kuin neuvoja, ohjeita, sääntöjä. Kiinnitä osa, josta et pidä, ja pidä tekemäsi. "

Jolle sanon: aamen.