Ura ja äitiys: 10 tapaa saada se toimimaan

"Pelkään vain, etten tee tarpeeksi äitinä - ja ehkä en edes tee sitä oikein."

Nuori työskentelevä äiti, silmänsä sumuinen ja väsynyt pienestä unesta, jakoi sen hiljaa minulle. Ja minulla on ollut viime aikoina versio tästä keskustelusta liian monien naisten kanssa. Mutta olen ollut siellä myös.

Näille väsyneille ja stressaantuneille äideille ja muille hoitajille on yksi viesti: Ole ystävällinen itsellesi. Antaisitko muiden puhua kanssasi samalla tavalla kuin itse puhut?

Olipa kyse lasten tai ikääntyneiden vanhempien hoitamisesta, olet ottanut pääasiassa kahden työn vastuun. Karkoittaa tyttö, joka istuu olkapäälläsi, kuiskaten, että sinun olisi pitänyt tehdä tämä tai sinun olisi pitänyt tehdä niin. Kyllä, sinulla olisi ollut, mutta jotain muuta oli tärkeämpää sinä päivänä tai sillä viikolla.

Näille väsyneille ja stressaantuneille äideille ja muille hoitajille on yksi viesti: Ole ystävällinen itsellesi.

Ei ole yhtä oikeaa vastausta uran ja äitiyden tekemiseen - kuinka "saada kaikki". Mutta voit tehdä molemmat, ja voit tehdä molemmat hyvin .

Miten teet sen, riippuu ainutlaatuisista tekijöistä: mitä haluat, tilanteestasi, kodistasi ja millaisesta työstä sinulla on. Ei ole olemassa yleisiä korjauskeinoja. Tämän varoituksen kanssa tässä on se, mikä on toiminut minulle, ja asiat, joita toivon, että olisin tiennyt aiemmin.

1. Lopeta vertaaminen muihin äideihin.

Et voi verrata aikataulusi äitiin, joka tekee vapaaehtoistyötä koulussa kolme kertaa viikossa. Älä mene sinne. Kysy, mikä on lapsesi kannalta tärkeintä, ja viettää energiasi sinne. Henkilökohtaisesti käyn aina suurten hitters -tapahtumien parissa - luokkajuhlia tai tapahtumia, jolloin osallistumiseni oli eniten vaikuttavaa.

2. Kysy lapsiltasi, miltä he tuntevat, ja anna sen olla kompassi.

Sen sijaan, että määrittäisit menestyksen ulkoisten standardien mukaan, katso perhettäsi. Kuinka heillä menee? Jos he ovat onnellisia ja hyvin sopeutuneita, älä kiinni siihen, mitä sinun pitäisi tehdä. Ja jos unohdat, lopeta vertailu.

3. Käsittele tärkeitä perhetapahtumia, kuten asiakaskokouksia.

Merkitsen lomajuhlat ja vuoden lopun ohjelmat kalenteriin etukäteen. Määritän milloin osallistumiseni on tärkeintä pojilleni ja suojelen kiihkeästi aikaa - vaikka se olisi vain luokan vierailija. Ei anteeksipyyntöä, ei selitystä työssä ja mikä tärkeintä, ei syyllisyyttä.

4. Päästä lapsesi päätöksentekoon.

Oli viikkoja, jolloin olin mukana tärkeissä projekteissa - joten minun piti työskennellä paljon. Selitin pojilleni, että olin sitoutunut ja halusin tehdä parhaani, ja sen oli tarkoitus tehdä ylimääräistä työtä. Halusin heidän tietävän, että en ollut vain “työskentelevä”; syvemmällä tasolla kyse oli sanani kunnioittamisesta ja vapauttamisesta. Lapset oppivat, että joskus mikään ei voi korvata kovaa työtä.

5. Katso enemmän kuin yksi päivä tai viikko.

Älä ole kova itsellesi todella kiireisen 24 tunnin tai seitsemän päivän takia. Katso aikatauluja ja aikaa perheen kanssa paljon laajemman aikajakson aikana - kuukausina eikä päivinä.

6. Löydä oikeat kumppanit.

Ura ja vanhemmuus tekevät kumppanuuksia. Mieti elämäkumppanisi ajattelutapaa etukäteen . Esimerkiksi, ennen kuin vanhin voisin ajaa, mieheni Jim katselin kalentereitamme ja suunnittelimme eteenpäin sitä, kuka kattaa poikien toiminnan ja missä meillä oli aukkoja. Meillä on todellinen kumppanuus. Yksinhuoltajavanhemmat voivat saada sen myös ystäviltä ja perheenjäseniltä.

7. Poistu tilanteesta, joka ei sovi määritelmään menestys.

Älä aseta itsesi epäonnistumiseen. Tunnista, kun työtilanteesi ei koskaan vastaa tavoitteitasi. Jos et halua matkustaa ja aarreta ilmaisia ​​öitä ja viikonloppuja, ura kiinteistöalalla tai liikkeenjohdon konsultointi voi olla ongelmallista. Tai etsi kiertotapa. Ole realistinen - koska teollisuuskulttuuri ei todennäköisesti muutu.

8. Sano ei useammin.

Tee ”ei” paras ystäväsi ja saat mustan vyön priorisoidessasi. Aika on tärkein resurssi. Ja kyllä ​​sanominen yhdelle asialle tarkoittaa aina kieltämistä toiselle, vaikka kyseistä päätöstä ei teknisesti koskaan sanota.

9. Kysy mitä tarvitset.

Aseta rajat. Jaa odotuksesi. Jaa haluamasi rooli, haluamasi aikataulu, haluamasi ura. Kukaan ei voi lukea mieltäsi. Ja jos tarvitset enemmän aikaa kotona lapselle, joka kamppailee koulussa, äläkä sano työtovereillesi "soittavan minulle milloin tahansa tänä viikonloppuna." Älä heikennä itseäsi syyllisyyden tai vanhojen tapojen takia.

10. Kutsu ystäviä yli, vaikka sohvasi olisi vanha.

Stressaantuneet, kiireiset äidit ajattelevat usein, että minulla ei voi olla ystäviä, koska sohvani on vanha, taloni on sotkuinen, ja …. Tiedän, koska ajattelin niin. Kysy ihmisiltä muutenkin. Tilaa pizza. Ota pullo viiniä. Täydellisiä olosuhteita ei ole - eikä niitä tule koskaan. Ystävyyssuhteet tekevät elämästä hauskempaa, merkityksellisempää ja antavat sinulle terveellisen näkökulman.

Muista, että tämä taistelu ei ole vain uranäiti-asia; se on inhimillinen asia.

Muista, että tämä taistelu ei ole vain uranäiti-asia; se on inhimillinen asia. Ihmiset työskentelevät kaikenlaisten haasteiden läpi - vanhenevat vanhemmat, vaikeat avioliitot, perhesairaudet. Se on vain, että jotkut ovat paremmin näkyviä, toiset ovat universaalisempia kuin toiset. Elämässä on aina tehtävä kompromissi.

Joten antakaa itsellesi tauko. Ja kun olet ystävällisempi itsellesi, ole ystävällisempi muille naisille ja tue heitä, jos vain pystyt. Tarvitsemme tätä toisiltamme.