Juhli lisää voittoja

Ei ole muuta kuin asettaa suuria tavoitteita uudenvuodenaattona. Juhlat vanhojen ystävien kanssa - tai 100 000 muukalaisen kanssa televisiossa. Kirkkaat värit ilotulitus pop ilmassa. Valkoinen konfetti tanssii painovoiman avulla. Adrenaliini kilpailee kehosi läpi. Joten unelmoit. Unet iso. Tavoitat lähimmän paperin ja kirjoitat rohkeasti vuoden 2013 tavoitteesi:

• Tavoite 1: Hävitä itsepäiset 20 kiloa.

• Tavoite 2: Tuplaa tuloni vähemmällä työllä.

• Tavoite 3: Opi puhumaan uutta kieltä.

Nyt eteenpäin. Konfeti on poissa. Punnit ovat edelleen täällä. Lomien ansiosta sinulla on enemmän menoja kuin tuloja. Olet jopa asettunut tekstiviestien lähettämiseen uutta vieraana kielenä. Mitä tapahtui? Elämä teki. Mutta ehkä ei niin kuin luulet.

Ei ole niin, että olet vain vilkkaampi. Sinulla on aina ollut paljon tekemistä. Ei ole niin, että olet yhtäkkiä vähemmän älykäs. Itse asiassa sinulla on nyt enemmän elämäkokemusta kuin silloin, kun asetat tavoitteita. Totuus on, että kun luoput suurista tavoitteista varhain, todennäköisesti tavoitteesi olivat yksinkertaisesti liian suuria.

Pidä nyt hetki.

Ennen kuin sanot, että olen menettänyt mieleni tai että ”Jason Dorsey ei saa enää olla motivoiva puhuja”, kuule minut. Suuret tavoitteet ovat hyviä. Itse asiassa he ovat mahtavia. Ymmärsin. Mutta suurin osa ihmisistä ei koskaan saavuta suurimpia tavoitteitaan, koska he eivät voi tarttua niihin alussa. Se on se osa, josta puhun: tärkeimmät ensimmäiset 30 tai 60 päivää. Se on aika, jolloin taikuus tapahtuu. Silloin panostat kovalle työlle päästäksesi uuteen tai erilaiseen tulokseen. Itse asiassa joudut laittamaan kahdesti työn aluksi, koska aloitat uuden tapan ja murskaat vanhan samalla. Tässä voin auttaa.

Työssäni johtajien kanssa ympäri maailmaa olen oppinut voimakkaan totuuden: Vanhat tottumukset ovat uusien tavoitteiden vihollisia. Esimerkiksi kuntoilu kuulostaa hyvältä, kunnes melkein ohitat ensimmäisessä Zumba-luokassasi. Tulojen kaksinkertaistaminen kuulostaa upealta, kunnes joudut kohtaamaan pelkosi uuden yrityksen perustamisesta. Ja uuden kielen oppiminen kuulostaa hämmästyttävältä, kunnes ystäväsi 4-vuotias tekee sinusta näyttämään hitaalta oppijalta. Ei ongelmaa. Minulla on vastaus. Tärkeintä on aloittaa pieni, voittaa nopeasti ja rakentaa eteenpäin.

Kun asetat pieniä tavoitteita, tapahtuu kolme voimakasta asiaa:

1. Saavutat luettelossasi olevat tavoitteet heti.

2. Näet itsesi edistymässä joka päivä.

3. Saat tarvittavan rohkeuden päästä suurempiin tavoitteisiin.

Ymmärrän, että pienten tavoitteiden muotoilu ei ehkä tunnu yhtä inspiroivalta kuin suuret tavoitteet, mutta se johtuu siitä, että harjoitat niitä vähemmän pelolla. Syy: Tiedät saavuttavasi ne. Niin sinä teet. Tämä asettaa pian isommat tavoitteet ulottuville ja lopulta saavuttaa heille joukon pieniä tavoitteita, jotka voitat.

Jos et vieläkään ole vakuuttunut, kokeile pieniä tavoitteita. Itse asiassa tee pienen tavoitteen asettaminen ensimmäiseksi tavoitteeksi. Ehkä jotain: Hävitä 2 kiloa ja pidä ne poissa kuukauden ajan. Sijoita 10 minuuttia päivässä tutkimaan liiketoimintamahdollisuuksia. Tai kokeile oppia yksi uusi sana vieraalla kielellä joka päivä.

Luota minuun. Olen työssäni nähnyt melkein jokaisen tavoitteiden asettamisen tekniikan, jonka voit kuvitella: visualisoinnin, maalaamisen, tanssimisen ja jopa laulamisen. Kaikki nämä tekniikat tuovat lisäarvoa omalla tavallaan. Mutta kaikkein johdonmukaisin, mitä olen koskaan nähnyt saavuttamaan suuria tavoitteita innostamattoman aloituksen jälkeen, on aloittaa uudelleen pienemmillä tavoitteilla. Tällä tavalla vietät seuraavan uudenvuoden jakamalla kuinka menetit kaiken painon. Mainitsinko kuinka hyvältä näytät tulevaisuudessa?