Kana- ja Snow Peas -resepti

Olemme antaneet klassiselle alfredolle nopean ja helpon päivityksen, ja voit kokeilla sitä omassa kodissasi!

Niin paljon kuin minä rakastan kermaista pastaa, tiedän myös, että on tärkeää pitää asiat tarkasti ja panna vihannesten apu pöytään. Siksi tähän kevyempään pääruokaan lisättiin rapeita lumivyöryjä. Ja niin monta tyyppiä herneitä siellä, sinun ei tarvitse eksyä, kun otat tämän erityisen lajikkeen. Tässä on erittely niiden eroista, jotta voit pitää ne suorina.

Herneiden lisäksi grillattua kanaa ja vähäisempää parmesanjuustoa tasapainottavat tämän mauton ruokalaji. Runsaalla proteiinilla ja kalsiumilla nämä kaksi ainesosaa hyödyttävät päivittäistä saantia.

Mitä tarvitset

• 1-1 / 2 kiloa luutonta, ihonalaista kanaa reidet
• 1 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
• 4 valkosipulia, jauhettua
• 3 kuppia raskasta kermaa
• 3 ruokalusikallista jauhoja
• 1/2 teelusikallista suolaa
• 1/4 tl mustapippuria
• 1 punta fettuccine, kypsennetty ja valutettu
• 1/2 kg lumen herneitä, kylmä ja kylmä
• 1 / 2 kuppia ja 2 ruokalusikallista parmesaanijuustoa, raastettu
• 2 rkl tuoretta timjamia
• Cookin huomautus: Varmista, että vain peität lumen herneet … älä ylittele niitä! He kypsyvät erityisen nopeasti ja voivat olla erityisen epämiellyttäviä, jos heistä tulee herkkä.
• Jos haluat muutaman osoitteen hiljentämisestä tai tarvitset vain nopean päivityksen, seuraa näitä helppoa
• ohjeita menestyksen takaamiseksi. Voit aina jäädyttää joitain valkeita lumen herneitä myöhemmin!
• Valitse koko vehnä tai kasvispasta, jotta resepti otettaisiin askeleen eteenpäin. Voit aina kierrättää omia vihanneksia, kuten olen tehnyt tässäkin yummy
• resepti.

Kuinka tehdä se

1. Grillipannulla grillataan kanan reidet, kunnes ne kypsennetään, noin 4-5 minuutin välein.
2. Aseta sivuun ja anna jäähtyä. Pistä kappaleiksi.
3. Laita 10 tuuman paistinpannu lämpimän oliiviöljyn keskilämmöllä
4. Lisää valkosipuli ja pistä 1 minuutti, vähennä lämpöä
5. Lisää jauhe ja kypsennä, kunnes jauhot ja voin lisätään.
6. kermaa, suolaa ja pippuria matalalla lämmöllä kunnes sileä ja paksu.
7. Sekoita lumi herneet, 1/2 cup parmesaanijuustoa ja timjamia.

--2-

1. Lisää keitetyt makaronivalmisteet kastikkeeseen ja heittää kunnes päällystetty.
2. Käännä pasta lautaselle. Aseta grillattu kana päälle ja koristele lisää parmesaanijuustoa.