Kana Peppers Stir Fry Reseptit

Tämä yksinkertainen viiden ainesosan resepti Chicken kanssa Peppers Stir Fry maistuu niin ihanan tuoreita. Se on valmis noin 20 minuutissa.

Yksi paistinpurun vinkkejä on varmistaa, että sinulla on kaikki valmistusaineet valmiiksi ennen kuin kytket keittotason päälle. Kaiken pitäisi olla siellä liesi, lautaset tai kulhot, ja sitten vain aloitat ruoanlaitto.

Tämä resepti on herkullista kuumaa keitettyä riisiä tai keitettyjä nuudeleita. Varmista, että riisi on kypsennetty ja valmis, ennen kuin aloitat sekoittumisen paistamisen. Riisi pysyy kuumana ja hyvänä jopa 20-30 minuutin kuluttua sen keittämisestä. Jätä kansi päälle, mutta poista pannu lämmöstä. Voit myös kokata nuudelit; laittaa ne paineenkeruun ja laittaa ne höyryävän veden päälle lämpimään.

Voit käyttää luutonta, ihonalaista kanaa reidet kanan rintojen sijasta, jos haluat. Niiden kesto olisi kaksinkertainen kypsentämiseen. Testaa kana instant lukea liha lämpömittari varmistaa, että se on 160 ° F ennen palvelemista.

Voit korvata vapaat paprikat ja sipulit jäädytetystä seoksesta, jos haluat. Leikkaa paprikat kaistaleiksi tai leikkaa kuutioiksi ja tee sama sipuli. Tuoreet vihannekset kestää vähän pidempään kuin jäädytetty seos, koska jäätyminen tekee vihanneksista entistä joustavamman.

Tämä on todella yksi ruokalaji, joka on itsessään täydellinen. Sinun ei tarvitse paljon muuta palvella sen kanssa, paitsi vihreää salaattia tai hedelmäsalaattia, jos haluat.

Mitä tarvitset

• 4 luutonta, nahattomat kananrintaiset
• 2 rkl öljyä
• 2 kuppia jäädytettyä pippuria ja sipulia ja sekoita seos
• 1/3 kuppi appelsiinimehua
• 2 rkl kalkkia tai sitruunamehua
• 2 rkl hunajaa
• 1/2 teelusikallista suolaa
• 1/8 teelusikallista pippuria
• 1 rkl maissitärkkelystä
• 2 rkl vettä
• 2 rkl viipaloitu tuoretta basilika

!

Katkaise kanan 1 "kappaleeksi ja pudota se.

Kuumenna öljy wokissa tai raskaassa paistinpannussa keskilämpötilan yli.

Lisää jäädytetty pippuri

Lisää kana ja sekoita paista, kunnes kanaa keitetään perusteellisesti 160 ° F: een. Lisää keitetyt vihannekset, appelsiinimehu, limetti ja sipuli, mehu, hunaja, suola ja pippuri kanaan paistinpannussa

Sekoita paistamalla 2-4 minuuttia, kunnes seos alkaa kuplia.

Yhdistä maissitärkkelys ja vesi pieneen kulhoon ja lisää sitten paistinpannu. sekoitetaan keskipitkällä korkealla lämmöllä, kunnes kastike kiehuu ja sakeutuu Tarjoile välittömästi kuumalla keitetyllä riisillä tai nuudeleilla ja ripottele basilikaa