Suklaa banaani smoothie resepti

Tämä suklaa banaani smoothie resepti maistuu aivan kuin pirtelö, mutta se on paljon ravitsevampaa. Suuri 8 grammaa proteiinia, 5 grammaa kuitua ja 29% suositellusta päivittäisestä kalsiumvaatimuksesta, tämä suklaa-banaani smoothie tekee mahtavasta terveellisestä välipalauksesta. Vanhemmat pitävät myös siitä, että se on halvempaa kuin kaupalliset smoothit, eikä niillä ole proteiinihiukkasia tai lisäaineita.

Jää (noin kourallinen tai kaksi)

• 2 isoa banaania
• 1-1 / 2 kuppia rasvatonta vanilja-soijamaitoa
• 1 / 4 kuppi vähärasvaista tai rasvatonta vaniljakastiketta
• Kuinka tehdä se

Aseta jääkaappi sekoittimen tai Vita Mix -astian pohjaan. Käytä kourallinen tai kaksi, vähemmän, jos haluat, että smoothie on enemmän kuin mehujuoma, enemmän, jos haluat sen olevan kuin pirtelö.

1. Lisää jäljellä olevat ainesosat.
2. Puree kunnes sileä. Tarjoile välittömästi.
3. Tekee 2 annosta.

Annosta kohti: 259 kaloria, 5 g rasvaa (3 g kyllästettyä rasvaa), 2 mg kolesterolia, 48 g hiilihydraattia, 5 g kuitua, 8 g proteiinia, 10% A-vitamiinia, 20% C-vitamiinia, 29% kalsiumia, 9 % rautaa.

Hedelmät Smoothie Reseptit

Antioksidantti Smoothie

Banaani Smoothie
Berry Fruit Smoothies
Mustikka Fruit Smoothies
Cherry Vanilla Smoothies
Choco Cherry Berry Fruit Smoothies > Chocolate Cherry Smoothies
Strawberry Smoothie
Strawberry Smoothie
Strawberry Smoothie
Peach Smoothie
Peanut Butter Banana Smoothie
Resepti
Smoothie Reseptit
Butternut Squash Smoothies
Porkkakastike Smoothies
Vihreä Smoothie

Pumpkin Smoothies

Sweet Potato Souffle Smoothies



Arvioi tämä resepti

En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!