Suklaa peitetty banaani yön yli kaura

Suklaalla peitetty banaani yön kaura on dekadentti, mutta naurettava helppo aamiainen resepti! Tarvitset vain vanhanaikaista kauraa, kaakaojauhetta, maitoa, vaahterisiirappia ja banaaneja! Tämä on loistava resepti koko viikon aamiaiseksi! Voit helposti kaksinkertaistaa, kolminkertaistaa tai nelinkertaistaa tämän reseptin! Se on täydellinen luomaan aamiaista koko perheelle!

Kaura on herkullinen ja täyteinen aamiainen, onko kyseessä granola, kaurapuuro tai aamiaisen evästeen versio! Yön kaura on ylivoimaisesti helpoin tapa valmistaa nämä kuitutäytteet!

Mieluummin käytän vanhanaikaista valssatun kauran sijasta nopeaa 1 minuutin kauraa. Jos käytät yhden minuutin kauran, se vie huomattavasti vähemmän aikaa, jotta heidät "tehdään". Jos he istuvat jääkaapissa liian kauan, he tulevat täysin väsyneiksi, joten ole varovainen, jos sinulla on kaikki, mitä sinulla on käsillä!

Voit korvata säännöllisen sokerin tai agave-nektarin vaahterisiirapille. Pidän vaahterisiiraan makuista ja että sitä on vähän hienostunut. Pidän myös lehmänmaidosta maatilasta meidän kaupungista, koska kauniita nurmikoita ruokitaan Jersey-lehmille! Kuitenkin, jos käytät kookos-, soija- tai manteli-maitoa, varmista, että käytät makeuttamatonta, jos aiot käyttää vaahterasiirappia! Jos käytät makeutettua maitoa, tarvitset vähemmän vaahterasiirappia!

3/4 kuppi maitoa (lehmä, manteli, kookospähkinä tai soija)

• 3/4 kuppia valssattua vanhanaikaista kauraa (vältä 1 minuutin tai
• 2 teelusikaa kaakaojauhetta
• 2 tl vaahterasiirappia
• 1/2 teelusikallista vaniliseosta
• suolaa sitruunaa
• 1 rkl suklaata
• 1/2 yksi banaani, viipaloitu

Kuinka tehdä se

Tämä kaurahiutaleippi on helppo valmistaa, varastoida ja tarjota samalla ilmatiiviillä säiliöillä, kuten mason purkilla.

1. Vatkaa maito, kaakaojauhe, vaahterisiirappi, vaniljuuute ja suola mason purkkiin tai muuhun ilmatiiviiseen astiaan.
2. Lisää kaura ja sekoita kunnes se on kokonaan yhdistetty. Kaakaojauhe voi olla hieman haluttomia sekoittamaan, vain sekoittaen! Aseta kansi säiliöön, kun olet valmis sekoittamaan!
3. Säilytä säiliö jääkaapissa vähintään 5 tuntia ja mieluiten yön yli. Se pehmenee ja on täysin valmis menemään aamulla. Voit lämmittää sitä, jos haluat, mutta maistuu herkullista kylmää ja välttää kaikki ruoanlaitto!
4. Lisää viipaloidut banaani- ja suklaalastut kaurahiutaleiden päälle ja nauti!
5. Arvioi tämä resepti

En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!