Kookospähkinämehutiivisteet torjumaan ikääntymistä ja laihtumista

Niin hyvä sinulle! . Simon Pask / Photolibrary / Getty Images

Pikkuhistoria

Kookospalmun fossiiliset jäännökset on löydetty Etelä-Aasiasta 40 miljoonasta vuodesta. Ei ole tiedossa, missä kookospähkinä on peräisin, mutta on edelleen löytynyt myös Amerikasta. Kookospähkinää on käytetty pitkään lääkkeinä ihon ongelmien, ikääntymisen ja ruoansulatushäiriöiden korjaamiseksi. Kaikki hedelmät hyödynnetään, palmujen reunasta iholle ja siemenille.

Katsotaan tutkimusta

Kookos on tutkittu laajasti sen syöpää aiheuttavien vaikutusten vuoksi. Muut tutkimukset kuvaavat sen anti-inflammatorisia ja analgeettisia ominaisuuksia. Muut tutkimukset osoittavat, että kookospähkinän kulutus on myönteinen lopputulos ikääntymisen, Alzheimerin taudin ja ALS: n suhteen. Kookosöljyn kulutus ei vain aiheuttanut painonnousua yhden tutkimuksen mukaan, vaan tosiasiallisesti aiheutti vatsa rasvan menetyksen ajan mittaan. Kookosöljyn on todettu lisäävän hyvää kolesterolia sen lauriinihappopitoisuuden vuoksi. Käynnissä olevat tutkimukset jatkuvat kookospähkinän terveydelle.

Ruoka-ainepitoisuus

Kookosvesi ja maito (peräisin kookospähkinästä) sekä öljy ja hedelmä ovat täynnä ravintoaineita, kuten C- ja B-vitamiineja sekä mineraalit kalsium, rauta, kalium, mangaani, sinkki ja magnesium. Kookospähkinöillä on runsaasti entsyymejä, aminohappoja, elektrolyyttejä, terveitä rasvahappoja, yksinkertaisia sokereita, kasvien hormoneja ja kasvikemikaaleja, kuten sytokiini, joka on kasviproteiini.

Kookospähkinän runsaasti löydetyt B-kompleksiyhdisteet ovat tiamiini, niasiini, foolihappo ja pyroksidiini. Kookospähkinät ovat myös erittäin alhainen natriumissa ja runsaasti proteiineja, hiilihydraatteja, Omega-6-rasvahappoja ja kuituja. Kookospalmun entsyymien runsaus edistää tervettä aineenvaihduntaa ja ruoansulatuskanavaa. .

My Favorite Coconut Juice Reseptit

Kookospähkinäinen banaani

½ Kookosliha ja kaikki kookosvesi