Helppo kylmäsavutetut tomaatti- ja basilikaitto

Tomaattikastike keitto on samanlainen kuin gazpacho-keitto, mutta vähän ylimääräistä aromia, tomaattien luonnollinen makeus todella loistaa. Käytä tämän reseptin tuoreimpia ja korkealaatuisia tomaatteja, muuten olet hyvin pettynyt.

Tämä kylmä tomaatti keitto resepti alhainen kalori, vähärasvainen (käytännöllisesti katsoen rasvaton, itse asiassa), kasvissyöjä ja vegaani, mutta se pakkaa ravintoainepurkkia runsaalla C-vitamiinilla ja A-vitamiinilla. Tarvitaan gluteeniton , myös? Käytä kotitekoista kasvislientä tai vain varmista, että omasi on gluteeniton (lue etiketti - jotkut ovat, jotkut eivät ole!).

Jos tarvitset hieman enemmän makua, lisää pieni kreikkalainen jogurtti tai vegaaninen ei-lypsykarjan kermavalmiste korvaamaan sen vegaaniksi ja kolesterolittomaksi.

Katso myös:

• Lisää kylmää kasvisruokalautasettelua
• Gluteenittomia vegaanipitoisia reseptejä

Mitä tarvitset

• 2 kiloa tomaattia
• 1 nippu tuoretta basilikaa, hienonnettu
• 2 kuppia vihanneslientä
• 2 valkosipulia
• 2 rkl balsamiviinietikkaa
• suolaa ja pippuria maistella

Miten se tehdään

1. Aseta kaikki ainesosat elintarvikeprosessoriin tai sekoitinta ja prosessiin, kunnes ne ovat lähes tasaisia ​​tai kunnes haluttu johdonmukaisuus on saavutettu.
2. Siirrä iso kattila ja hauduta matalalla lämmöllä 10 minuuttia.

Tämä nopea ja helppo tomaattikeitto on herkullinen kuuma tai kylmä. Tee neljä annosta tomaattia ja basilikaa.

Ravintosisältö (kalorimäärästä):
Kalorit: 64; Rasva: 10
% Daily Value:
Kokonaisrasva: 1g, 2%
Kolesteroli: 0mg, 0%
Natrium: 394mg, 16%
Hiilihydraatit yhteensä: 3%
Ruokavalmiste: 2. 8g, 11%
Sokerit: 6. 4g
Proteiini: 4. 6g
A-vitamiini 39%, C-vitamiini 49%

Arvioi tämä resepti En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!