Ruoanlaitto Dormissa turvallisesti, edullisesti ja hyvin

Grillattua juustopakoni Avocado-voileipä. Linda Larsen

Olen saanut kirjeitä äideiltä ja isiltä, ​​jotka haluavat auttaa heidän kollegioidut lapset syömään hyvin.

Jos kollegasi ei tarjoa gourmetruokaa, ja jos asuntolan säännöt sallivat sen , voit ruokkia terveellisiä ja ravitsevia aterioita huoneessasi tai yhteisessä keittiössä. Varmista, että huoneeseesi saa mikroaaltouuni-, riisi-, sisä- tai sähkötakaapin. Keittäminen asuntolassa on toinen johtava syy asuntolassaan; jos käynnistät tulen laittomilla laitteilla, sinulla on paljon oikeudellisia ongelmia, samoin kuin vanhempasi, varsinkin jos joku kärsii.

Jos kaikki tarkistaa, tarvitset joitain välttämättömiä laitteita. Mikroaaltouuni, crockpot, riisin liesi, kaksoisnapsautuva grilli, jääkaappi, leivänpaahdin tai leivänpaahdin ja kuuma potti antavat sinulle mahdollisuuden tehdä mitä tahansa.

Ruoanvalmistustyön perusvaatimukset

• Aina irrota laite pistorasiasta, kun olet valmis käyttämään sitä ja anna sen jäähtyä täysin ennen säilytystä.
• Säilytä syttyviä esineitä, kuten paperia ja vaatteita, poissa keittoalueelta.
• Kiinnitä huomiota, kun olet valmis; älä jätä huoneeseen, kun grilli toimii tai kun jotain on mikroaaltouunissa.
• Osta iso marmori laatta laitetta laittamalla luodaksesi lämpöä kestävän pinnan.
• Aina puhdista heti. Yksi syy siihen, että useat oppilaitokset eivät salli ruuanlaittohuoneiden ruoanlaittoa, koska ruoka houkuttelee tuholaisia. Ota tavaksi pesuvälineet, lautaset ja laitteet heti kun olet valmis syömään. Käytä astianpesuaineita!
• Osta joitain suuria Tupperware-tuotteita tai muita suljettavia säiliöitä ruoanlaittovälineiden ja elintarvikkeiden säilyttämiseen, jotka eivät tarvitse jäähdytystä, jotta ne pysyisivät tuoreina ja vähentäisi tuholaisten houkuttelevuutta.

• Älä käytä laitetta muuhun tarkoitukseen kuin käyttötarkoitukseen. Älä käytä riisin liesi pop popcornin kanssa; älä sekoita paistua popcorn popper.
• Pidä suuri kansi ja paistota sooda kätevästi, jotta voit nopeasti sammuttaa tulen, jos asiat eivät pääse käsiksi. Pieni sammutin pidetään keittoalueen vieressä, ei laatikossa, on myös hyvä idea.
• Varmista, että jääkaapissa voi pitää ruokaa oikeassa lämpötilassa: 38 astetta tai vähemmän. Jotkut pienemmistä jääkaapeista voivat olla vähemmän tehokkaita ja niillä ei ehkä ole tiiviitä tiivisteitä. Pidä lämpömittari jääkaapissa varmistaaksesi.
• Jäähdytä jääkaapit nopeasti tai kääri ja hävitä välittömästi.
• Lue myös Elintarviketurvallisuus ennen aloittamista. Saadaksesi muodon testien suorittamiseen kokeile minun elintarviketurvitietojani.

Pidä se yksinkertainen! Jos et ole kokenut kokki, aloita lämmittämällä asioita tai yhdistämällä elintarvikkeita ilman aterioita. Panssaroitu salaatti, jossa on esikypsettyä kanaa, raakoja vihanneksia ja murskattua juustoa, tekee erinomaisen aterian, jossa on vähän työtä.Osta hyvää leipää ja tee voileipiä; käytä kuumaa pottiasi lämmittämään vettä välittömästi kaurapuuroa varten tai lämmittämään ostettua riisihitsausta mikroaaltouunissa ja lisäämällä hienonnettu kinkku. Tee omat wrap-voileipä, jossa on joitakin salaattisalaatteja ja tortilloja. Säilötyt keitot ovat erittäin helppoja ja ravitsevia. Tee quesadillas suihkuttamalla juustoa ja vihanneksia kahden jauhon tortillojen väliin, sitten grillaamalla sisätiloissa.

Ja viisi ainesosetta valmistetaan ruoanlaittoon pienessä tilassa! Muista, että jos syöt itseäsi ensimmäistä kertaa, harkitse ravitsemusta ja yritä syödä tasapainoista ruokavaliota. ota monivitamiinipakkaus vain turvalliseksi.

Kun olin yliopistossa (älä kysy milloin!) Kahvilassa tarjoamaa ruokaa ei ollut upea. Jotkut ruokalajit piti: Side of Clyde , joka oli paistettua naudanlihaa voileipä, joka oli karkeassa rullassa, ja Nordic Munch , toinen sandwich, joka oli valmistettu grillattua kinkkua ja juustoa. Minulla ei ole aavistustakaan siitä, mitä nämä nimet tarkoitti, mutta se on college sinulle! Joka tapauksessa muut ruoat, myös höyrytaulukon tarjoama perinteinen vuoka, eivät olleet niin upeita. Popcornpoppereitamme käytettiin hyvin, ja pizzan toimittajat tekivät vilkkaasti liiketoiminnan.

Nykyään yliopistolla on uusi kahvila, jossa on asemapaikat, joissa voi valita vasta valmistettua makaronivalmisteita, joissa on erilaisia ​​kastikkeita, omelatabaria, tuoreita sekoitajauhoja ja aasialaisia ​​ruokia, salaattibaaria, jälkiruoka-asemaa ja muita gourmet-aterioita. Asiat ovat muuttuneet!

Siirry seuraavaan sivulle saadaksesi helpot reseptit!

Ennen kuin aloitat ruoanvalmistuksen, tässä on muutamia vaadittuja lukuja. Tämän oppitunnin kurssi sisältää nämä artikkelit:

• Ruoan reseptin lukeminen
• Leivontaohjeen lukeminen
• Kuinka mitata
• Aterian suunnittelu
• Perusruokailutunnit
• Top 5 Mukavuus Ruoat ja reseptit, jotka käyttävät niitä

Mikroaaltouunit ruokasalissa

• Mikroaaltouunat munat
  Voit jättää juustoa, jos sinulla ei ole mitään käsillä.
• Mikroaaltouunit hapan ja hapan lihapullat
  Avatkaa lihapullat pakkausohjeiden mukaan; älä anna niiden istua huoneenlämmössä!
• Mikroaaltouuni Mexican Cube Steaks
  Tämä neljää ainesosetta resepti on todellinen voittaja; se on erittäin helppo tehdä ja herkullista.
• Makea ja hapan mikroaaltouunin kana
  Vaihda pullotettu makea ja hapan kastike ananasmehoseoksesta tekemään tämä neljään ainesosien reseptiin.
• Mikroaalto Naudanliha Stroganoff
  Kondensoitu keitto tekee hyvän kastikkeen ruuanvalmistukseen tiukoissa astioissa.
• Spagetti mikroaaltouunissa
  Sinun ei tarvitse ylimääräistä kiehuvaa vettä kypsennä spagettia tässä resepti!
• Meksikon kana
  Tätä helppoa reseptiä voidaan käyttää jauhot tortilloja ja hienoja riisikoostumuksia täydellisen aterian.
• Special Kay Bars
  Hei, et voi elää terveellistä ruokaa yksin! Nämä upeat baarit sopivat täydellisesti opiskeluun.
• Helpoin Fudge
  Kaksi ainesosaa + 3 minuuttia = loistava fudge!

Crockpot-reseptit Dorm

• Crockpot-kinkku ja linssi
  Tämä helppokäyttöinen resepti antaa sinun asuntovirheesi flocking ovelle nähdäksesi mikä on ruoanlaittoa!
• Makea ja Spicy Crockpot Chicken
  Paahtunut salaatti ja leipä ovat kaikki mitä tarvitset tämän helppokäyttöisen aterian täydentämiseen.
• Crockpot Honey Chicken kuivatuilla hedelmillä
  Lämmitä riisi pilaf paketin mukana tämän herkullisen reseptin kanssa.
• Crockpot Double Corn Chowder
  Voit myös tehdä tämän helppoa reseptiä sähköteipillä; vain lämmitä sitä, kunnes se kuplia.
• Crockpot Veggie Chili
  Kolme erilaista pavut antavat mahtavan maun tästä super helppokylpylästä.
• Crockpot Beef ja Black Eyed Pea Soup
  Pyydä lihakauppiaan ruokakaupasta leikkaamaan lihaa puolestasi tai ostamaan kuutioituja leivonnaisia ​​vinkkejä vähemmän valmistautumista varten.
• Peanut Chicken
  Tämä ihana resepti maistuu kuin Chicken Satay, mutta se kestää noin 5 minuuttia valmistautua. Tarjoile sitä riisin yli.
• BBQ Pinto pavut
  Tarjoile tämä runsas ruokalaji leipomolla (tai sekoituksella) ja sinulla on herkullinen ja helppo kasvisruokaa.

Indoor Grill Reseptit Dorm Room Cooking

• Grillattuja voileipiä
  Tämä kokoelma reseptejä on enemmän kuin keskimäärin grillattua juustoa, mutta ne ovat kaikki erittäin helppoja tehdä.
• Citrus Chicken
  Tämä resepti on hyvä tapa saada C-vitamiinia ruokavaliosi mukaan; keitä marinadi kuumalla pannulla, kun kana on ruoanlaitto.
• Grillattua kinkkua ja sipulia
  Käytä tätä peruskaavaa minkä tahansa tyyppisen voileivän tekemiseen.
• Mexican Steak Salad
  Sinun ei tarvitse käyttää kaikkia näitä ainesosia; olennaisia ​​ovat salaatti vihreät, pavut, salsa, pihvi ja salaatti pukeutuminen.
• Lasitetut kinkkuleivät
  Käytä sinappi ja minkäänlaista hedelmää säilyttää maku yksinkertaiseen viipaleeseen.
• Grillattua tonnikalasulatetta
  Tämä resepti on askel perus tonnikala-annos (tonnikala, mayo, leipä) yläpuolella.
• Kolme ainesosakakkua
  Varmista, että kana ja pekoni ovat hyvin tehtyjä; tämä helppo resepti on upea tarjoillaan tuoreiden hedelmien ja leivonnaisten kanssa.

Resepti, jossa ei ole ruoanvalmistusta

• Bean ja tonnikalasalaatti
  Voit jättää sipulit ja squash, jos haluat ja korvata jopa pullotetun öljy- ja etikkasalaatin kastikkeessa tämän reseptin kotitekoiseen pukeutumiseen. Säilykkeet ja säilötyt lihat tekevät suuria salaatteja vähän työtä.
• Pantry Gazpacho
  Vain pari tölkkiä voit tehdä tämän mauton ja super helppoa keittoa muutamassa minuutissa. Muista jääkaapit jääkaappiin!
• Kääritä voileipiä
  Voidaan sekoittaa sandwich-levitettä salaattiin tai tortilloihin nopeasti ja vaivattomasti.
• Disaster Meals
  Ei, tämä ei tarkoita ateriaa, joka muuttuu katastrofiksi! Nämä reseptit voidaan tehdä elintarvikkeilla, jotka eivät vaadi jäähdytystä (kunnes avaat tölkit tai pakkaukset).
• Kylmä Sandwich Reseptit
  Kylmä voileipä on todella helpoin tapa syödä. Ja he ovat ihania!
• Top 10 Ei leipoa evästeitä
  Jokainen tarvitsee välipalan nyt ja sitten opiskeluun. Nämä kymmenen reseptiä eivät vaadi uunin (vaikka jotkut tarvitsevat lämpöä) ja ne ovat hauskoja tekemään.

Skillet-reseptit ruoanvalmistukseen olohuoneessasi

• Sekoita ja Match Skillet Ateriat
  Tämän kaavion avulla voit luoda rajattoman määrän yksinkertaisia ​​ja runsaita paistinpannuaterioita.
• Skillet Spaghetti
  Voit jättää lihapullat tekemään tämän reseptin entistä yksinkertaisemmaksi. Tarjoile jotain ranskalaista leipää.
• Sianliha paistettua riisiä
  Hanki keitettyä riisiä kahvilasta ja muutama ainesosa on herkullista tuoretta aasialaista illallista pöydällä!
• Salaiset munat pinaatilla
  Pinaatti lisää kuitua ja ravitsemusta yksinkertaisiin munakokkeihin; voit jättää sen, jos et pidä siitä.
• Varsinais-Mac ja Juusto
  Tämä helppo reseptipastapastatekniikka toimii myös muiden pastamaiden kanssa. vain sekoittaa ajoittain.
• Veggie Burritos
  Tyypillinen ruokalaji on salaperäinen ainesosa näissä ihmeellisissä burritoissa.
• Salsa Frittata
  Korvaa tuoreen kasvisseoksen hiusjuusto, joka pitää sen yksinkertaisena. Kun opit kypsymään frittataa, et enää koskaan nälkää!
• Sour Cream Chicken Risotto
  Nämä upeat riisi- ja pastayhdistelmät tekevät ihastuttavan kanaastian; niin helppoa!

Lisää ideoita Dorm Room Cooking

• Minun Helpoimmat Reseptit
  Nämä resepti-ideat voidaan tehdä hyvin vähän työtä.
• Yksi pottipasta
  Täyttääkseen pastavaatimukset ilman, että kiehuu suurta vettä.
• Aloita - Munat
  Jos sinulla on munia, voit syödä! Nämä helppo resepti ovat kaikki nopeita ja yksinkertaisia.
• Start With - Ramen Nuudelit
  Ramen nuudelit ovat college sulate; ne voivat olla myös perustana monille muille aterioille.
• Kahdeksan asiaa, joita voit kokata asuntolan huoneessa
  Keitosta burritoksi, nämä perusohjeet antavat sinun ruokkia itseäsi hyvin vähän vaivaa.
• Rice Cooker Reseptit
  Nämä reseptit ovat monimutkaisempia; voit jättää joitain ainesosia ja käyttää tekniikoita.
• Lisää riisipulloa reseptejä
  Vieritä alaspäin löytääksesi yksinkertaisia ​​reseptejä, joita voit valmistaa riisipesurassa.