Dan buettner onnen sinisillä alueilla

Tätä jaksoa tukee FreshBooks.

Ketkä ovat maailman onnellisimpia ihmisiä? New York Timesin myydyin kirjailija ja National Geographic -kumppani Dan Buettner pyrkii selvittämään, mitkä tekijät määräävät onnellisuutta uudessa kirjassaan The Onnellen siniset vyöhykkeet: Pidempään elämisen oppitunnit ihmisiltä, ​​jotka ovat eläneet pitkiten . Siniset vyöhykkeet ovat populaatioita ja paikkoja, joissa ihmiset elävät tilastollisesti pisimmin. Tässä silmää avaavassa haastattelussa SUCCESS -päätoimittaja Josh Ellis ja Buettner katkaisevat onnen kolme säiettä: ilo, tarkoituksen ja ylpeyden. Kuuntele, miten voit kutoa nuo langat omaan elämääsi.

takeaways:

• Kirjassaan Blue Zone Solution Buettner työskenteli yhdessä National Geographicin ja National Institutesin kanssa ikääntymisessä auttaakseen ”kääntämään insinöörin” ymmärrystämme pitkäikäisyydestä yksilöimällä, mitä nämä väestöt tekevät saavuttaakseen yhden kolmesta avaintekijästä: korkean eliniänodontin, korkeimman satavuosiarvon. keski-ikäisen kuolleisuuden alhaisin taso. Buettner sovelsi uudessa onnellisuuteen liittyvässä kirjassaan Blue Zone -menetelmää laaja-alaisiin onnellisuustutkimuksiin saadakseen tilastollisesti onnellisimmat ihmiset maan päällä.
  
• Kuinka yksi alue tai maa voi olla kollektiivisesti onnellisempi kuin toinen? "Jotkut asiat tekevät kaikista onnelliseksi", Buettner sanoo. ”Terveys on pääsääntöisesti enemmän onnellinen, jos olemme terveitä. Ihmiset haluavat nauraa. Ihmiset haluavat rakastaa ja vastaanottaa rakkautta. Ne ovat universaalia riippumatta siitä, oletko Aasiassa, Latinalaisessa Amerikassa, Afrikassa tai Yhdysvalloissa. "
  
• Buettnerin mukaan onnellisuuksia on erilaisia ​​- ja niiden tulisi olla tasapainossa kuin hyvä sijoitussalkku:
  • Ilo tai positiivinen vaikutus nauttii jostakin
  • Tarkoitus, mitattuna ihmisten arvioimalla, kuinka he ovat sitoutuneita elämäänsä ja tekevätkö he jotain merkityksellistä
  • Ylpeys tai olosi tyytyväinen elämääsi kokonaisvaltaisesti

Tämän jakson suosikkilainaus:

”Jos onnellisuus olisi kakkuresepti ja hyvä työ, naimisiin meneminen oikealla ihmisellä, oikeat ystävät, terveellisyys ja ansaitseminen riittävästi, ovat kaikki ainesosia, kakun reseptin tärkein ainesosa on missä asut. Siniset onnellisuuden vyöhykkeet tarjoavat suunnitelman ympäristön muokkaamiseksi, joten olet todennäköisesti onnellinen. ”

Saatat myös pitää…

Sponsorit

• Kiitos FreshBooksille SUCCESS Talks -tuen tukemisesta. Tee päivittäisestä liiketoiminnasta helpompaa FreshBooksilla. FreshBooks tarjoaa kuuntelijoille 30 päivän rajoittamattoman ilmaisen kokeilujakson. Väittää sitä vain siirtymällä sivustolle FreshBooks.com / ST ja kirjoittamalla MENETTELYT Kuinka kuulit meistä -osiossa.

SUCCESS- lehden joka kuukausi suosittu audio-ohjelma SUCCESS Talks on nyt saatavana viikoittaisena podcastina. Tarjoamme kiehtovia haastatteluja tunnettujen yritys-, luovien ja ajattelutahojen, kuten Tony Robbinsin, Richard Bransonin, Tim Ferrissin ja Barbara Corcoranin kanssa, ja tarjoamme tärkeitä yritysostoja, joiden tarkoituksena on auttaa sinua asettamaan tiedot toimintaan.

Seuraa kaikkia yksittäisiä jaksoja osoitteessa SUCCESS.com/SUCCESSTalks tai lataa kuukausittainen SUCCESS Talks -kokoelma lehden tilauksella.