Vinkkejä odottamattomien isien käsittelemiseen miscarriage

Flying Colors / Iconica / Getty Images

Oletan, että odottavan isän haasteita on vain vähän, kuin käsitellä kumppaninsa keskenmenon. Vaikka kumppanisi kokee suuria fyysisiä ja emotionaalisia haasteita keskenmenon suhteen, isät kokevat myös menetyksen, joka liittyy keskenmenoon raskauteen.

Mikä on keskenmeno?

Keskenmenon yksinkertainen määritelmä on raskauden spontaani irtisanominen. Keskenmeno vaikuttaa noin 25 prosenttiin kaikista odotettavissa olevista naisista ja yleensä tapahtuu neljästä kuuteen viikkoon.

Keskenmeno tapahtuu lähes aina ennen 13. raskausviikkoa. Mahdolliset keskenmenon mahdollisuudet ovat korkeammat ensimmäisillä raskauksilla kuin myöhemmin.

Häiriöt tapahtuvat monista eri syistä. Noin puolet johtuu sikiöön tai istukan poikkeavuuksiin, mukaan lukien kromosomaaliset ongelmat. Joskus muna kiinnittyy väärään paikkaan, joka johtaa varhaiseen keskenmenon. Viimeaikaiset tutkimukset ovat liittäneet ympäristön saastumisen tai liiallisen kofeiininkulutuksen suurempaan keskenmenon riskiin. Joten lyhyt vastaus on se, että useimmat kertaa, keskenmeno tapahtuu täysin ulkopuolella odottavan äidin.

Mutta fyysisesti ja henkisesti, keskenmeno tarkoittaa paljon enemmän kuin oppikirjan määrittely. On olemassa vahvoja fyysisiä, emotionaalisia ja henkisiä vaikutuksia pariin, jotka kokevat keskenmenon.

Mitkä ovat keskenmenon vaikutukset?

• Fyysiset vaikutukset. Äidille on useita tuskallisia ja epämiellyttäviä vaikutuksia keskenmenon. Yleensä on merkittävää emätinverenvuotoa ja suuria hyytymiä. Tämä itsessään on hieman ärtyisä äidille ja hänen kumppanilleen. Loppujen lopuksi, kuinka paljon verta on liian paljon tai kuinka monta hyytymää on liian paljon? Miten voit kertoa, mitä on odotettavissa ja mikä ei ole? Lisäksi äidin keho reagoi usein kuten syntyy, joten esimerkiksi rinnat voivat kasvaa ja olla hellä. Sen hormonit aiheuttavat odottamattomia tunne- ja fyysisiä reaktioita, jotka vain vaikeuttavat tappion tunteita.
• Emotionaaliset vaikutukset . Sekä äidille että isälle on merkittäviä emotionaalisia ongelmia. On selvää, että tappion tunne on todellinen sekä odottaville vanhemmille. Kun unelmasi on, että vauva on rikki, se voi olla valtava isku. Voit myös tuntea pelkoa siitä, että tulet raskaaksi uudestaan, eikä halua vaarantaa keskenmenon fyysistä ja tunnepotilasta. Äitien kokeminen tyhjyyden tunne on sekä fyysistä että emotionaalista. Saattaa olla tunne syyllisyydestä tai epäonnistumisesta. Ja voi olla yleisen masennuksen tai lannistumisen tunne.
• Henkiset vaikutukset. Keskenmenon kokeminen voi aiheuttaa miehiä kyseenalaistamaan uskonsa tai kulkemaan heidän hengellisistä venepaikoistaan.He voivat esittää kysymyksiä, kuten "Jos on olemassa Jumala, kuinka hän olisi voinut antaa sen tapahtua minulle ja vaimolleni?" Yleensä tällaiset kysymykset ovat ohikiitäviä henkisesti keskittynyt isät kääntyä rukouksen ja uskon, mutta ne voivat olla myös pitkäaikaisia ​​vaikutuksia, kun yritämme sovittaa surumme kanssa uskomusjärjestelmämme.

Miten isä kärsii?

Kirjoitin aiemmin rikki haaveista. Tunnen monia isiä, jotka kokivat keskenmenon, jotka huomasi, että ei olisi pieni tyttö katsella kasvaa tai pieni poika pelata palloa tai mennä kalastamaan kanssa. Usein isän lapsen unelmat ovat yhtä todellisia ja merkityksellisiä kuin äidin.

Tyypillinen miespuolinen asenne kriisin edessä on korjata asioita (joka on yksi kumppaneistamme suurimpia valituksia meistä). Mutta keskenmenoa ei voida korjata. Ei ole muuta kuin aika, joka parantaa alkion elämän menetyksen arpeutta. Siinä valossa isä tuntee voimattomuuden ja toivottoman puuttua omiin tunteisiinsa ja hänen kumppaninsa kokemaan suruun.

Kuinka minun pitäisi käsitellä surua ja kumppani?

• Tiedä mitä sanoa ja mitä ei sanoa. Monet ärtyneet äidit ovat ehdottaneet, että heidän aviomiehensä eivät yritä konsolaa heitä sanomalla, että "sinulla on vielä muita lapsia." Äidille tämä vauva oli ainutlaatuinen ja erityinen. Ottaa enemmän lapsia mistä tahansa numerosta ei poista tapaturman tunne. Puhuminen muista raskauksista voi olla miespuolinen tapa yrittää korjata se. Äiti tarvitsee kuuntelevan korvan, sympatian ja rauhoittavan rakkautesi. Tällainen asenne auttaa häntä selviytymään tehokkaammin hänen menetyksistään.
• Puhu tai kirjoita se. Miehet eivät tyypillisesti soita muille miehille puhelimessa puhuakseen tunteistaan, jopa keskenmenon tapauksessa. Se ei ole vain meidän tapamme surua. Mutta jotkut isät ovat kokeneet rauhaa ja paranemista kirjoittamalla joitain tunteita ja antamalla heille elämän paperilla. Se voi olla erittäin terapeuttinen surun isäksi.
• Tuki kumppaniksesi. Kumppanisi tuntee usein lapsen menetyksen entistä tarkemmin. Ota siis aikaa istua hänen kanssaan, pitää hänet kuunnella häntä itseään. Vain olemalla siellä ja tukemassa häntä surun kautta auttaa häntä käsittelemään kokemusta.
• Ole varovainen. Miehet kääntyvät usein projektiin, joka auttaa lievittämään surun ja tappion tunteita. Se ei ole huono tapa käsitellä kaikkea mitä ympärilläsi tapahtuu. Kiireellinen (mutta ei liian kiireinen kumppanisi tukemiseksi) auttaa ajan myötä ja keskittyy sinuun positiivisessa suunnassa.

Keskenmeno on valtava isku odottavaan pariskuntaan. Pysyttelemällä keskittyen tukemaan toisiamme ja toteamalla, että aika auttaa paranemisprosessia, löydät rauhaa, vaikka suret tämän erityiselämän menettämisestä.