Miten päästää kotiin 15 minuuttia päivässä
Official "Tell the World" Feature Film (Syyskuu 2024)
Joten haluat poistaa kotisi nopeasti, mutta et ole varma missä aloittaa?
Voitko tehdä 15 minuutin päivittäisen investoinnin?
Jos suoritat yhden 15 minuutin sekoitusleikkauksen päivittäin, näet tuloksia heti - ilman aikataulua ja koko 2-3 tunnin lohkoa. (Jos ja kun sinulla on aikaa, mieti viikonlopun hankkimista.) Kyllä, huoneen tyhjentäminen kestää kauemmin, mutta lyhyt purkaus, joka ei ole lainkaan, ei jää liikaa tehtävään.
Ajan myötä … MORE tekee jotain päivittäin helpottaa jäädä tehtävään (ajattele kuinka vaikeaa on palata "työtapaan" maanantaiaamuna 2 päivän kuluttua).
- 01/07 15 Minute Bathroom Clutter SweepJoe Schmelzer / Getty Images
Aloita viikko tuoreena puhdistamalla ja tyhjentämällä kylpyhuone. Olen yleensä herättänyt vakavan tapauksen maanantaisin useimmissa viikoissa ja mieluummin valmis työskentelemään tuntemalla kylpyhuoneen pesuallas ja laskurit ovat sotkuvapaat, makeupeni on virtaviivaistettu, ja tiedän tarkalleen, mistä löytää suosikki kurkku -suihkugeeli.
- 02/07 15 Minuutti Makuuhuone VaimenninJärjestä avoin hylly. Kuva / Tyylilaji
Älä pelkää, en kannata täysipainoista kaapin uudistusta viikonloppuna. (Voit varata sen sateisena lauantaiaamuna.) Pyydän, että otat 15 minuutin ajan nopean sotkuilun pyyhkäisyn, joka tekee koko aamupäiväisen aamuprosessin selvästi helpommaksi.
- 03/07 15 minuuttia Closet Clutter SweepWalk in Closet Kuvia - Kuvia Emily Schumanin Walk In Closet Osa 3 - Shoe Storage. Kuva / Emily Schuman
Aika osua jälleen makuuhuoneeseen, etenkin vaatekaappiin. Mitä useammin käydään kaapissa, sitä vähemmän aikaa, kun jokainen istunto kestää.
4 viikon kuluttua säännöllisen vaimennuksen ja oikaisuvaatteen kaapista ja pukeutumistasi huomaat oudon tapahtuman: vähemmän stressiä, vähemmän satunnaisia paaluita, enemmän yhteenkuuluvuutta. Joten palaa sinne!
- 04/07 15 minuutin kulkuväylän sotkuvahtiKuva / Flickr
Seuraava pysäkki on eteinen. Jos pystyt hallitsemaan tämän tilan lisäämistä joka päivä, vielä paremmin, mutta ainakin kerran viikossa, vietät tämän alueen 15 minuuttia.
Jatka 5/7 alla. - 05/07 15 Minute Kitchen Clutter Sweep
Keittiön säännöllinen puhdistaminen on tärkeää terveydelle ja terveellisyydelle, koska se on tärkein ruoanlähde ja monta kertaa kotitalouden tärkein viestintäkeskus.
Pitkän työpäivän jälkeen maanantaina kotiin meneminen ja viihtyvyys keittiössä synnyttävät mukavan "pesimä" tunteen minulle. Vain minä? OK, yritä tehdä tämä rituaali miellyttävämpää kohtelemalla itseäsi lasilliseen punaviiniä tai suosikkijuomasi kuunnellessasi iltauutisia radiossa (TV: n katselu on kovaa, kun … Yrität puristaa jääkaapelia) tai puhua ystävä kaiutinpuhelimessa.
Lisäluotto: Työskentele viikon aterian yhteydessä.
- 06/07 15 minuuttia Mail + Paper Clutter SweepPhoto / Scrap This and That
Aika kulkea postin läpi. Syvä hengähdys, koska posti on suurin paperihäiriö kotona ja aikaa vievää lajitella. Ottaa suunnitelma hyökkäyksestä valmiina auttaa sinua pitämään tämän valtavan häiriön lähteen hallinnassa. Käsittele postia ja paperityötä helpommin luomalla 3 paalu:
- Toiminta
- Shred
- Recycle
- 07/07 15 minuuttia Living Room Clutter SweepOrganized Book Collection Domino Magazine. Photo / Domino Magazine
Perjantaina on olohuoneita, koska olohuone on helpoin paikka rentoutua, ja pitkän työviikon jälkeen arvelen, että voit käyttää taukoa. Olohuoneet voivat todellakin kertyä enemmän sotkua kuin missään muussa huoneessa, mutta koska useimmat ovat luonnollisesti järjestettyinä vyöhykkeille (viihde, lelut, lukeminen, pöytätila), se on ylivoimaisesti helpoin huone, jolla voidaan havaita ja poistaa häiriöitä.
Aivojen terveyden pitäminen vie vain 5 minuuttia päivässä
Terveellisemmät aivot ovat hyvä syy aloittaa meditaatioharjoittelu.
Saat 1 440 minuuttia päivässä - lopeta tuhlaaminen heille
Sen sijaan tee luettelo. Pakota itsesi analysoimaan, mitkä päivittäisistä tehtävistäsi suoritat tavanomaisen mielenkiinnon sijaan mielenkiintoisella panoksella…
Miksi sinun on oltava vain 10 minuuttia päivässä
Tauran tunteminen voi olla avain stressaavan päivän hallintaan.