Herkullinen Gooseberry Juice & Smoothie Resepti

Mielenkiintoinen tausta

Karhunlangan uskotaan olevan kotoisin Aasiasta, Luoteis-Afrikasta, Intiasta ja Euroopasta. Tämä hedelmä kuuluu Grossulariaceae-perheen jäseneksi, ja se on mustaherukka.

Karviaista on kuvattu olevan erilainen maku, joka vaihtelee väriltään vihreästä, keltaisesta ja valkoisesta eri sävyihin vaaleanpunaisesta, kirkkaanpunaisesta ja jopa mustasta riippuen lajista.

Euroopassa karviainen voi kasvaa kokoon ja muotoon luumu, kun taas pohjoisella pallonpuoliskolla - Yhdysvalloissa ja Kanadassa - se on paljon pienempi, noin puolen tuuman halkaisija.

Vaikka usein on kuvattu happamaksi maku, äskettäin hybridisoituneet lajikkeet ovat varsin makeat.

vuosisatojen ajan vehnäjauhoja on syöty suoraan viiniköynnöksestä. Mutta Yhdysvalloissa, täydentämällä ruokavaliota tällä erittäin ravitsevalla hedelmällä voi olla haastavaa, koska niitä ei ole helposti saatavilla supermarketeissa.

Jännittävää tutkimusta

Yksi tutkimus osoitti, että katekiinit, karamellissa löydetyt flavonoidit, voivat auttaa torjumaan kroonisten sairauksien ja jopa syövän kehittymistä.

He ovat poikkeuksellisen runsaasti ruokavaliota, ja ne tarjoavat yhdessä kupissa lähes 25% päivittäisestä suositellusta vaatimuksesta! Mayo Clinicin raportin mukaan ravintokuidut, jotka sisältävät runsaasti kuituja, eivät ainoastaan ​​edesauta terveellisen suolistojärjestelmän ja terveellisen painon ylläpitämistä, mutta voivat myös alentaa sydänsairauksien ja diabeteksen riskiä.

Amazing Benefits

Gooseberry on runsaasti polyfenolisia antioksidantteja ja vitamiineja ja tarjoaa hyvän lähteen tietyille mineraaleille. Hedelmä on myös hyvä lähde A-, C- ja B-kompleksiyhdisteille.

Alhainen kalori (66 / kuppi) ja ilman rasvaa ja kolesterolia, karviaiset ovat myös erittäin alhainen natriumia.

Gooseberries tarjoavat valikoiman mineraaleja rautaa kaliumia, magnesiumia, kuparia, fosforia ja mangaania sekä pieni määrä kalsiumia. Tämä hedelmä tarjoaa myös hivenaineitä seleeniä, kromia ja sinkkiä.

Kalorien vähäisen kuitupitoisuuden ansiosta kalalajien korkea kuitupitoisuus antaa tunnetta täydellisyydestä pitempään aikaan, mikä tekee siitä erinomaisen painonpudotuksen.

Mitä tarvitset

• 2 porkkanaa
• 1
• Apple
• 1 cup Gooseberries
• 1 viipale tuoretta
• Inkivääri
• manteli,
• kaura,
• kookos tai meijeri.
• Lisää ylimääräistä ravintoa Lisää 2-3 vihreää vihreää lehtiä, kuten
• Vauva-pinaatti,
• Collards,
• Beet tai jopa
• Wheatgrass ja muutama suosikki pähkinöistä ja siemenistä.

Kuinka tehdä se

Parasta juoda tuoreen mahdolli- simman nopeasti parhaan maun ja ravintoarvon mukaan.

Arvioi tämä resepti En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin.Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!