Kuvastavatko toimintasi arvot?

K: Työskentelyni, lasteni, puolisoni, liikuntoni ja rakkauteni välillä tuntuu joskus siltä, ​​että minulla on vaikeuksia tunnistaa ensin. Kuinka voin priorisoida paremmin?

V: Kysy ensin itseltäsi, onko sisäinen maailma yhdenmukainen ulkomaailman kanssa. Ihmiset asettavat usein tavoitteet sille, mitä he haluavat elämässä, mutta heidän päivittäinen ja viikoittainen toiminta eivät heijasta heidän arvojaan. Ajattele ihmisiä, jotka sanovat asettavansa perheen etusijalle, mutta työskentelevät niin paljon, että heillä ei ole aikaa viettää läheistensä kanssa. Nämä ihmiset kaipaavat baseball-pelejä, eivät osallistu tanssikappaleisiin ja kaipavat päivällistä, koska ovat jatkuvasti toimistossa. Stressi kasvaa jatkuvasti, koska halutun ja tekemisen välillä on aukko.

Liittyvät: 23 kysymystä itsellesi, kun olet stressaantunut

Olemme kaikki olleet siellä. Olen joutunut taloudellisiin vaikeuksiin uran puolivälissä ja pelkäsin useita vuosia, että menetän kaiken ansaitsemani. Kun olin taistelun syvimmässä osassa, puhuin sydämellisesti itsestäni ja arvioin missä olin. Otin kynän ja paperityynyn ja kirjoitin omaisuudeni, jotka olivat hyvä terveys, vapaus, perhe, ystävyyssuhteet, maine, suhteet, viisaus, vahva työetiikka, menestys, rehellisyys, mentorina oleminen, johtajana oleminen ja nauttiminen paljon rakkautta - luetteloa jatkettiin. Itse asiassa ainoa asia, jota en voinut lisätä luetteloon, oli raha.

Minulla oli pahoillani itsestäni ennen kuin tein luettelon. Mutta kun näin kaiken omaisuuteni kirjallisesti, tunsin olevani erittäin onnekas mies. Tajusin, että jos minun olisi pitänyt luovuttaa yksi arvoistani, se olisi ollut rahaa, koska voisin aina saada sen takaisin, vaikka en voinut saada osaa muista varoista, jos hävisin ne. Lopetin pahoillani itsestäni ja aloin elää tavalla, joka heijastaa kuinka olin kiitollinen siitä, mitä tein. Taloudellisen palautumiseni aikana luin äänekkäästi, lensiin helikoptereita, kirjoitin kirjan ja käytin ylimääräistä aikaa yrityksen rakentamiseen, kaiken lisäksi, että matkustin maailmaa perheeni kanssa.

Kun listaat kaikki arvosi, huomaat myös kuinka täydellisesti olet ja että raha on vain yksi monista omaisuutesi - eikä usein tärkein. Todennäköisesti se on ensimmäinen asia, jonka antaisit, jos muille varoillesi kohdistuu uhka.

Tee luettelo perusarvoistasi ja kohdista ne toimintaasi. Kun tiedät, mitkä ovat arvosi, anna heidän ohjata toimintasi arjessa.

Aiheeseen liittyviä: Suorita menestyminen ostoksilla

Valitse 10 seuraavista:

tunteet	hauska	Henkilökohtainen tuotemerkki
suuntaus	Anteliaisuus	Henkilökohtainen pelastus
epäitsekkyys	aitous	hyväntekeväisyys
Ulkomuoto	onnellisuus	teho
asenne	Harmonia	tuottavuus
Puhtaus	terveys	tunnustus
kongruenssi	Rehellisyys	Kunnioittaminen
Tyytyväisyys	nöyryys	tulokset
yhteistyö	Sisäinen rauha	rutiini
Luovuus	inspiraatio	romanssi
koulutus	läheinen suhde	turvallisuus
tehokkuus	Ilo	Itsensä parantaminen
oikeudenmukaisuus	tuntemus	Yksinkertaisuus
usko	Lifestyle	Eristäytyneisyys
kuuluisuus	Uskollisuus	Hengellinen kypsyys
Perhe	Rakkaus	Tila
Taloudellinen turva	Motivaatio	Matkustaa
vapaus	Avoimuus	rikkaus
Ystävyys	organisaatio	Viisaus

Kun olet ymmärtänyt, mitkä ovat prioriteettisi, arvioi elämäsi ja tavoitteesi nähdäksesi, vastaavatko toimintasi tosiasiallisesti. Arvoja dokumentoimalla voidaan auttaa tunnistamaan alueet, joilla muutos on tarpeen, ja se tekee tulevasta päätöksenteosta yksinkertaisen ja selkeän.

Mieti nyt takaisin viimeisen 24 tunnin aikana tekemiin ja kirjoita muistiin aktiviteetit ja ajat. Ota luettelo arvoista ja sovi jokainen aktiviteetti yhteen niistä. Jotkut aktiviteetit saattavat liittyä vahvasti yhteen tai useampaan, kun taas toiset ovat joustavia. Jotkut eivät ehkä tue arvojasi ollenkaan. Voit hävittää nämä.

Kun käytöksesi on ristiriidassa arvojesi kanssa, seurauksena on henkinen ristiriita. Psykologit kutsuvat tätä kognitiiviseksi dissonanssiksi, ja se on kivun ja stressin lähde elämässäsi.

Tavoitteistasi tulee todellisuus nopeammin ja vähemmän stressiä, jos ne vastaavat arvojasi.

Kun olet keskittynyt, on aika käyttää visualisoinnin voimaa tehdäksesi tavoitteistasi todellisuus. Muista, että tavoitteistasi tulee todellisuus nopeammin ja vähemmän stressiä, jos ne vastaavat arvojasi.

Kun opiskelin helikoptereita vuosia sitten, opin, että on olemassa useita mittareita, joita sinun on käytettävä lentämiseen. On ehdottoman välttämätöntä oppia käyttämään näitä mittarit, koska kun iskät myrskyyn, asut niiden takana. Mitä teet myrskyssä? Opi keskittymään arvoihisi nyt, jotta voit elää niiden mukaan kaikkina vuodenaikoina ja välttää sudenkuoppia.

Ensisijaiset tavoitteeni ovat terveys, vapaus, onnellisuus ja koskemattomuus. Kun osuin kaaoksen paikkaan, viittaan takaisin perusarvoihini.

Olemme kaikki tunnettuja ihmisiä, jotka joutuvat vaikeuksiin ja luolaan. He kääntyvät asioihin, alkoholiin tai muuhun riippuvuuteen käsitelläkseen stressiä. He lopettaa harjoituksen, lopettaa menestystapansa ja siirtyvät alaspäin kierteeseen. Tämä johtuu siitä, että heillä ei ollut suunnitelmaa vaikeiksi aikoiksi, ja he suistuivat raiteilta.

Tämän ei tarvitse olla kohtalosi. Tunne arvosi ja pidä keskittyminen.

Aiheeseen liittyviä: Huippunsa: Mitä sinä arvostat eniten?

Onko sinulla kysyttävää tuloksista Guy? Lähetä he osoitteeseen [email protected].
Tämä artikkeli ilmestyi alun perin SUCCESS- lehden lokakuun 2016 numerossa.