Älä ole pohjoinen

Toisto ja rutiini ovat normaalia (ja terveellistä) osa jokapäiväistä elämää. Mutta jos päiväsi alkavat heijastaa kohtauksia Bill Murrayn elokuvasta Groundhog Day

, voi olla aika uudistaa.

Mikä voi estää sinua? Syvällä, tiedät: Pelkäät tehdä jotain, joka saattaa tehdä sinusta epämukavan. Lisäksi vanhojen tapojen muuttaminen on vaikeaa.

Mutta pitäkää uraasi enemmän tasangolta, ehdottaa kirjoittajat Bob Sullivan ja Hugh Thompson, Ph.D. Sen lisäksi, että teet elämästä mielenkiintoisemman, et estä itseäsi saavuttamasta kaikenlaisia ​​tavoitteita - painonpudotuksesta syventämään suhteitasi saavuttamaan parempaa menestystä liike-elämässä ja enemmän - tekemällä samoja asioita uudestaan ​​ja uudestaan, he kirjoittavat Plateau-ilmiössä: Siirtyminen juosta menestykseen

.

Sullivan ja Thompson määrittelevät kahdeksan tekijää, jotka vaikuttavat näihin ylätasoon. Yhdessä tapauksessa emme yksinkertaisesti lopeta kasvua, koska mielemme ja aistimme ovat tylsyyden ja rutiinin vuoksi. He kutsuvat tätä esimerkkiä "koskemattomuudeksi".

Joten mikä ratkaisu? Yritä tunnistaa, kun toistat käyttäytymisen, ja tee tietoinen valinta siirtyä erilaiseen lähestymistapaan tai tekniikkaan tai tehdä vain jotain täysin erilaista. Pidä määräajoin taukoja. Vältä perfektionismia. Hengittää. Ja päästä pois urasta.