ÄLä tee näitä yleisiä Bedtime Beauty virheitä

Ei ole mitään sellaista, kuin onnea pudota sänkyyn pitkän, vaikean päivän jälkeen. Ja tiedät, kuinka tärkeää yön unta on fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Mutta syy ilmaukseen, "kauneus nukkumaan. "Seuraa oikeaa nukkumaanmenoa ja nukkumistottumuksia, ja heräät vielä paremmin aamulla - mutta tee nämä 10 yleistä nukkumaanmenoa kauneusvirheitä, ja peilisi näyttää sinulle teidän virheenne.

• 01/10

  Nukkuminen Makeup

  - 9 ->

  

  Tara Moore / Getty Images

  On totta, että kun olet väsynyt luita, vie aikaa poistamaan meikki viimeinen asia, jonka haluat tehdä. Mutta ohita tämä vaihe ja pahoittelen sitä aamulla, kun heräät turvoksilla silmät, tukivat huokosiin ja breakouts. Jos olet liian väsynyt oikeaan kasvopesuun, ainakin pyyhi pois meikkiäsi kasvojenpuhdistusliinalla tai pyyhkimällä.

  B2M Productions / Getty Images
• Sinun tyynyliesi imee paljon asioita, jotka eivät ole miellyttäviä ajattelemaan, mukaan lukien kuono, hikeä , hiusväriöljy ja muotoilutuotteita. Nukut samalla sammalla tyynyruudulla yöllä yön yli, ja olet todennäköisesti herätä ongelma - akne pitkin leukaa tai poskia, koska tukossa olevat huokoset ja bakteerit kerätään tyynyliinasta. Ratkaisu on yksinkertainen: vaihda tyynyliina vähintään joka toinen yö. Voit ostaa ylimääräisiä tyynyliinoja erittäin halvalla Walmartilla tai Targetilla, joten sinulla on aina … enemmän tuoreita kädessä.

  03/10

  

  Karkeiden liinavaatteiden käyttö

  Moncherie / Getty Images

• Tässä on tekosyysi keväänä ylelliset vuodevaatteet tai ainakin fancy tyynyliinat. Karkeat, matalat kierteiset puuvillalevyt voivat aiheuttaa hiusten rikkoutumisen ja rakeisuuden sekä ihoärsytyksen. Kokeile sen sijaan satiinia tai silkkiä.

  

  04/10

  Älä käytä ihonhoitotuotteita

  PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images
• Älä tuhlaa paras mahdollisuutesi parantaa ihoa laiminlyödäksesi suosikki kosteusvoidetta , aknehoito, anti-aging seerumi tai ihonhoito-cocktail ennen sänkyä. Kun rauhoitet Z: n, ihosi juo hoitoon ja palauttaa nuorekkaan hehkun.

  

  Jatka 5 10 alla.

  05/10

  Kuivuminen
• Glow Wellness / Getty Images

  Sisäilma on usein kuivaa ilmaa, ja tulos on haurastunut, kutiseva ja hiutaleinen iho. Tee itsellesi eduksi ja kytke sängyn kostutin ennen kuin pääset arkeille. Voit herätä kostealle, terveelle iholle. Siirry askelen pidemmälle ja juo lasillinen vettä ennen nukkumaanmenoa täydellisten nesteytysetuuksien ansiosta.

  06 of 10

  

  Hiiren hampaiden harjaaminen

  Juan Silva / Getty Images

• Älä unohda hampaita, kun on aika pestä. Menemällä nukkumaan ilman harjausta tekee bakteerit heittävät koko yön puolueen suuhusi.Tämä voi johtaa useampaan kuin aamupulloon - hampaiden rappeutuminen ja ikenet ovat pahemmat mahdollisuudet.

  07/10

  

  Hävinät kädet ja jalat

  Nadya Lukic / Getty Images

• Okei, teit oikein ja huolehdit kasvosi ja hampaasi. Mutta entä kovin kädet ja jalat? He ansaitsevat myös rakkautta. Joten ennen kuin lyön heinää, pehmeä pehmeä kosteusvoide näiden kuivien kantapäiden ja käsien päälle. Heräät vauvan pehmeät sormet ja tootsies.

  08/10

  

  Vatsasi nukkuminen

  John Fedele / Getty Images

• Se voi olla mukava, mutta nukkuminen vatsaasi ja vähäisemmässä määrin teidän puolellanne synnyttää painetta ja rypyt kasvoillesi, kollageenin hajoaminen ja ryppyjä. Vietä hetken torkkuajan selässä tai kyljessä kasvosi kallistettuna ylös tyynystä.

  Jatka 9 10 alla.

  

  09/10

  Jättämällä pitkät hiukset alas

  EMS-Forster-Productions / Getty Images
• Se voi olla sinun kruunun kunnia, mutta öljy ja muotoilutuotteet hiuksissasi ovat vähemmän kuin ihailtavia tulokset iholla. Jos hiukset ovat tarpeeksi kauniita, kun haluat leikata kasvosi nukkuessasi, kannattaa vetää haavaset takaisin löysäksi ponnahduslaudaksi tai sänkyyn ennen nukkumaanmenoa.

  10/10

  

  Unen puute

  PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images

• Se on numero yksi kauneus tappaja - ei saada tarpeeksi nukkua. Vakavien terveysvaikutusten, kuten muistihäiriöiden, masennuksen, korkean verenpaineen, lihavuuden ja syövän, unen puutteen vuoksi riskinne kasvaessa on silmänräpäistä ja tummia silmiäsi ja yleinen ulkonäkösi vähemmän kuin se voisi olla.