Epäilyttäjät: poistaa itsensä

Oletetaan, että lapsesi tulee luoksesi ja selittää haluavansa ajaa luokanjohtajaksi. Katsoisitko pienen ylpeytesi ja illasi silmiin ja sanoisit: “Älä vaivaudu. Et ole niin suosittu, ja siellä on todella hienoja lapsia, jotka menevät töihin. Ei ole mahdollista, että voitat ”?

Tietysti et sanoisi sitä. Keräät loputtoman innostumisen ja varaudut lämpimään kampanjaan - ehkä suunnata kirjakauppaan ja ostaa Sun Tzun The Art of War . "Tehdään se tapahtumaan", sanoisit. "Luomme parhaan kampanjalauseen, suunnittelemme tyylikkäimmät julisteet ja ryhdymme kättelemään."

Tässä on ongelma: Jotenkin lapsuuden ja aikuisuuden välillä monet meistä tukahduttavat luonnollisen taipumuksemme unelmamme ja isojen tekemiseen. Tiikerilapsista tulee pelottavia kissojen aikuisia, joita haittaavat itserajoittavat uskomukset, jotka tasoittavat itsetuntoa, vahingoittavat tuottavuutta ja heikentävät menestystä.

"Kun mietit kaikista elämässä käymistämme kamppailuista, suurin osa niistä tulee itserajoittavista vakaumuksistamme", sanoo Arizonassa toimiva yrittäjä-mentori Ali Brown. ”Kun olemme jumissa, se ei johdu siitä, että joku muu pidättäisi meitä.” Brown kärsi siitä mentaliteetista vuosia ajatellen, ettei hän ollut tarpeeksi hyvä työskentelemään itselleen. Sitten 1990-luvun lopulla hän tapasi freelancerin yrityksestä, jossa hän työskenteli kokopäiväisesti.

"Hän oli mukava, mutta ei liian fiksu ja teki itselleen upeaa elantonsa", Brown muistaa. ”Ajattelin, Vau, luulen voivani tehdä tämän. ”Hän lähti yksin muutamaa kuukautta myöhemmin. Nykyään hän ympäröi itsensä positiivisilla ihmisillä, jotka tekevät suuria asioita. He saavat minut ymmärtämään, mihin pystyn. ”

Kun korvaat negatiiviset rajoitukset uskomuksissasi itsestäsi positiivisilla kuvilla, jotka keskittyvät potentiaalisi, ”menestyksesi kasvaa räjähdysmäisesti”, Brown sanoo.

Keskeytä hetkeksi kaikki lasipuoliset täydet taipumukset ja ole rehellinen itseesi kohtaan, vaikka Brownin kaltaiset muistot saavat sinut kuristamaan, koska he ovat aivan liian tuttuja.

Liittyvät: 5 mielentila-ansoja, jotka ohjaavat menestyksen

Vastaa kyllä ​​tai ei näihin tilanteisiin. Oletko koskaan:

•

Istu hiljaa kokouksessa, pelkää kuulostamatta tyhmältä, jos jaoit idean?

• Antoitko muiden päättää sinulle, koska epäilet itseäsi?

• Shied pois mahdollisuudesta, koska kyseenalaistit kykysi?

• Oletko ollut kyyninen, kateellinen tai vihainen muiden ihmisten menestyksistä?

• Mietitkö yksityisesti, onko sinulle koskaan merkitystä?

Jos vastasit ”kyllä” ainakin kolmeen näistä viidestä yleisestä tilanteesta, olet epävarma.

Sinulla on paljon yritystä.

"Itserajoittavia uskomuksia on kaikkialla ja osa meitä kaikissa, enemmän tai vähemmän", sanoo Bruce Frankel, kirjoittaja, mitä minun pitäisi tehdä muun elämäni kanssa? "Avaimet monien näistä voittamiseen ovat heidän tunnistaminen, ymmärtäminen, kuinka me ne saimme, ja sitten karkottaminen jatkuvaan toimintaan."

Toinen tapa: Itserajoittavien uskomusten poistaminen on täysin mahdollista.

Ensimmäinen askel eteenpäin on ymmärtää, että sinun on poistuttava omalta tieltäsi päästäksesi eteenpäin. Epävarmuuden varoitusmerkkeihin sisältyy taipumus vastata "kyllä, mutta …", kun heille kysytään tavoitteista tai edistymisestä, Frankel sanoo.

"Miksi yrityksesi ei ole nyt käynnissä ja toiminut?"

"No, se olisi ollut, mutta …"

Toinen vaihe on tietää, että monet epäilevät eivät edes tiedä olevansa omia vihollisiaan - he hakevat jatkuvasti lupaa tai hyväksyntää ennen eteenpäin siirtymistä. Jos työskentelet jatkuvasti kohti toista "pätevyyttä, sertifiointia, nimeämistä tai tutkintoa", kertoimet ovat sinun pysähtymässä ja sinun on keskusteltava rehellisesti itsesi kanssa Brownin mukaan.

Itserajoittavien uskomusten valloittamiseksi toiminta on avainta . "Liike voittaa meditaation", Brown sanoo. Positiiviset tarjoukset ja innostavat jääkaappimagneetit menevät vain niin pitkälle. Et siirry eteenpäin ennen kuin siirryt poistumaan omalta tieltäsi.

Tarkastellaan neljää yleistä itsestään rajoittavaa uskoa ja toimintavaiheita, joiden avulla voit törmätä niiden läpi tänään alkaen.

Nro 1: En ole tarpeeksi hyvä perimään kunnollista palkkiota palveluistani.

Jackie Awve Fort Lauderdalesta, Fla., Luottaa jättäneensä mukavan yritystyönsä avaamaan oman markkinointiyrityksen: Hänellä oli oikeat kontaktit, täydellinen taito ja erinomainen paikallinen maine. Mutta se, mitä hän piti pelkäävänä, oli haamu kysyä palkkioita, jotka antaisivat hänelle elintason verrannollisena vanhaan yrityspalkkaansa.

"Olin huolestunut siitä, että omalla kävelläni ei olisi tarpeeksi vakaa, etten pystyisi siihen", 44-vuotias äiti kertoo. ”Turvaverkkoa ei ollut ja pelkäsin putoamista. Se oli kuin seisautuisi kallion päällä hyppäämään veteen tai hyppäämään lentokoneelta - ajattelin, etten tiedä voinko tehdä sen. Paniikkiin. ”

Doubtbuster: Jenn Lee, Orlando, lentoyhtiöstä peräisin oleva yritysvalmentaja, neuvoi Awvea napaamaan yksityiskohdat, kuten kuinka monta asiakasta ja hanketta tarvitaan vanhan palkan korvaamiseksi tai ylittämiseksi. Seuraavaksi oli päätettävä, kuinka hinnoitella palveluaan niin, että se sopisi siihen, mitä markkinat kantavat ja ruokkivat häntä ”, Lee selittää. "Kun tiedät numerosi, loput on brändin rakentamisessa ja toimittamisessa vastaamaan lupaamaasi."

Ensimmäisen liiketoimintavuoden aikana Awve voitti vanhan palkansa. Hänen mukaansa menestystavoitteen saavuttaminen auttoi, hän sanoo, mutta ryhtymällä erityisiin toimiin saadaksesi rahaa kannattavaksi. "Jos keskityt toimiin, se ei ole niin ylivoimainen", Awve sanoo. "Ymmärrät, että olet itse asiassa tarpeeksi hyvä, ja myös muut ihmiset tunnistavat sen."

Nro 2: En ole ansaitsemisen arvoinen

Cathi Nelson West Hartfordista, Conn., Oli vuosien ajan peloteltu liian paljon jättääkseen myyntityön ja perustaakseen oman yrityksen. Hän tunsi, että yritysomistajat kuuluivat yksinoikeuteen, johon he syntyivät - klubiin, johon häntä ei ollut pyydetty liittymään.

"Minua pelotettiin", hän sanoo. ”Kysyin jatkuvasti itseltäni, ansaitsiko minun todella menestyä? ”

Doubtbuster: Nelson sanoo voittaneensa pelkonsa vain "näyttäytymällä" paikallisen kauppakamarin kokouksiin, verkostoitumisryhmiin ja kolmen kuukauden pk-yritysten luokkaan. Hän asetti yhden tavoitteen päivässä ja keskittyi tekemään yhden asian hyvin, mikä "auttoi, kun tunsin olevani hämmästynyt kaikesta, mitä en tiennyt." Hän otti puhelimen ja tavoitti ihmisiä, joita ihaili kysyvän apua.

Ajan myötä hän perusti valokuvien arkistointiyrityksen PhotoSimplified ja henkilökohtaisten valokuvien järjestäjien liiton. Varhainen voitto hyväksyttiin puhumaan valokuvakonferenssissa Las Vegasissa. "Vietin suurimman osan ajastaan ​​hotellihuoneessani, epävarmassa ja mietin kuuluessani", hän sanoo, että pettymyksen jälkeen viisi ihmistä tuli kuulemaan hänen puhettaan.

Mutta hänen yllätyksekseen, kun hän haki uudelleen puhuaan samassa konferenssissa seuraavana vuonna, hänet varattiin ja hänen istuntoonsa osallistui yli 75 ihmistä. Yksi vuosi teki kaiken muutoksen. "Uskon nyt kuuluvan huoneeseen", Nelson, 54, sanoo. "Tärkeää on keskinäinen kunnioitus ja halu jakaa ja oppia."

Nro 3: En ole niin hyvä kuin he ovat.

Monia meistä opetetaan mittaamaan itseämme juhlittujen henkilöiden ja muiden saavutusten perusteella - ”ei sen perusteella, mitä olemme löytämässä ja tekemässä”, Frankel sanoo. "Seurauksena on, että menetämme palkkion kokemuksesta huolehtimalla mittaamisesta jollekin muulle."

Doubtbuster: kateutta ja vihaa siitä, mitä muut tekevät tai tekevät, ovat hyviä indikaattoreita siitä, että joku on itseään rajoittavien uskomusten kimppuun, Frankel sanoo.

Taistelemaan "en ole niin hyvä kuin" -oireyhtymää Frankel ehdottaa suunnitelman laatimista ja juhlimaan vauvan askeleita ja välitavoitteita: "Luo tapa tehdä, edetä".

Frankel sanoo, että se auttaa myös elämään hetkessä, jättäen syrjään lopullisen tavoitteesi keskittyä vain edistyksesi muttereihin ja pultteihin. Nauti lopuksi matkasta etsimällä ihmisiä, joilla on samanlaisia ​​kiinnostuksen kohteita. "Näe itsesi tekemässä haluamaasi asiaa", hän sanoo (tarkista alla oleva tarjous parhaista neuvoista menestymisen visualisoimiseksi).

Nro 4: Pelkään menestystä.

Tämä on pelko, jonka kuulen usein puhuttaessa suurille myyntitiimille. Myyjä nousee seisomaan ja sanoo olevansa "kauhistunut menestyksestä", koska hän on katsellut ikätovereiden päästävä korkeimmalle tasolle vain menettääkseen nimensä ja rivinsa myöhemmin. Nyt hän pelkää, että sama tapahtuu hänelle, joten hän valitettavasti tyytyy paketin puolivälisiin tuloksiin ja lopettaa yrittämisen edetä.

Doubtbuster: Älä mallitse polkuasi jonkun toisen epäonnistumiseen. Opi muiden haasteista, mutta luo menestys todellisten tavoitteidesi perusteella. Keskittymistäsi ei saa haitata negatiivinen "mitä jos" tai esteet, jotka saattavat olla tiellä tai eivät. Tee sen sijaan jotain joka päivä tehdäksesi joka päivä parempaa kuin aikaisemmin.

Kaikkien raitojen uskomukset vaikuttavat ajattelumme ja toimintaan ja ovat paljon tärkeämpiä kuin usein ymmärrämme, Brown sanoo. ”Ihmiset menevät sotaan ja kuolevat uskomuksistaan ​​- että he ovat niin vahvoja. Joten uskomukset vaikuttavat päivittäisiin päätöksiimme ja lopulliseen potentiaalimme. ”

Pyrkiessään voittamaan itseluottamus epäilyihin ja aloittamaan liiketoiminnan Nelson sai tietää, että useimmat yrittäjät ovat valmiita tarjoamaan kannustusta ja tukea.

"He ovat olleet siellä, tehneet sen", hän sanoo. ”Ja jos joku sanoo ei, siirryn eteenpäin. Lopetin pienen ajattelun ja aloin ajatella isoa. Lopetin olettamusten tekemisen siitä, mitä ihmiset ajattelivat, otin syvään henkeä ja pakotin itseni soittamaan. Pienyritysmaailmassa ihmiset eivät voi menestyä, jos he ovat liian peloissaan. ”

Huolimatta siitä, mikä suosittu kulttuuri johtaa meidät usein uskomaan, menestys vie aikaa. "Elämme maailmassa, joka on täynnä valmistettuja illuusioita, joissa saavutukset näyttävät tapahtuvan erittäin nopeasti ja joissa meille syötetään vääriä, paisutettuja kuvia", Frankel sanoo. 1000 mailin matka alkaa yhdellä askeleella, kuten muinainen kiinalainen sananlasku sanoo. Joten aseta yksi jalka toisen eteen ja aloita vain pyrkimys saavuttaa suurin tavoituksesi.

Televisiossa Shark Tankin Barbara Corcoran on selvästi menestyvä, tyhjä ja taitava liikenainen. Niin paljon, että on vaikea kuvitella häntä muuksi kuin itseluottamukseksi.

Silti kiinteistöimperiumin rakentaja sanoo, että kun hän oli 20-vuotias, hän oli täynnä epävarmuutta, pelkääessään tavoittaa messinkirenkaan. Hänellä oli päässään juokseva, jota hän kutsuu ”itserajoittavaksi nauhaksi”.

Ensimmäisen aviomiehensä polkumyynti, joka kertoi hänelle, että hän ei koskaan tee sitä kiinteistöissä, oli ensimmäinen askel suurentamalla sitä. ”Oppisin korvaamaan pelkani nauhalla, joka potkaisee aivoissani ja sanoo: Sinulla on oikeus päästä pois elämästäsi juuri sitä mitä haluat ja olla niin menestyvä kuin haluat olla ”, Corcoran sanoo. ” Sinulla on aivan yhtä suuri oikeus kuin seuraavalla kaverilla, Jumalan antama oikeus päästä sinne kuten kukaan muu. Se ei ole yksityinen klubi. ”

Tuo Corcoranin pään nauha on palvellut häntä hyvin.

"Se on päässyt minut jokaisen oven läpi, jota olen pelännyt", hän sanoo. "Ja olen aina saanut haluamani toiselta puolelta."