Yhdeksän joulupäivän parodia <[SET:descriptionfi]Yhden vanhempien vinkit < < Yhden vanhempien 12 joulupäivän parodia

12 joulupäivän terveyttä: 2. päivä

Kaksi suurta suurta halausta,
ja illan vain minulle.
Ajattele, mitä halaus sinulle sopii. Se lämmittää sinut päästä varpaisiin ja antaa sinulle hetken hengittää ja rentoutua. Mitkä ovat joitain asioita, joita voisit tehdä itsellesi, joka vastaisi suurta isoa halausta? Entä:

Kynttilän kylpyamme

• Tallentaminen suosikkisessasi, jotta voit katsella sitä yksin ja ilman häiriötekijöitä
• > Ther … MOREe on kymmeniä tapoja tehdä jotain mukavaa itsellesi nyt ja sitten vain tunnustelemaan, että tekemäsi työ - kuten kasvattaa lapsia ja tehdä mitä voit auttaa muita - on todella väliä. Sinun kannattaa juhlia!
• Jatka 3 alle 12 alla.
• 03/12

12 joulupäivän terveyttä: 3. päivä

Kaksi suurta suurta halausta,

Betsie Van Der Meer < > Ja illalla vain minulle.
Kuka ovat ystäväsi? Meillä kaikilla on oltava ihmisiä elämäämme, joihin voimme luottaa. Jotkut meistä ovat ystäviä, jotka auttavat meitä turvaamaan turhautuneisuutemme ja tarjoamaan mukavuutta ja empatiaa. Toisilla on ystäviä, jotka auttavat meitä poimimaan palaset ja siirtymään, kun olemme kaatopaikoilla, ja mieluummin - ottakaamme sen - vietämme päivän sängyssä kuin kasvot maailmaa vielä kerran. Toiset ovat … YKSI ystäviä, jotka mallivat meitä, mitä tarkoittaa olla rakastava vanhempi, vaikka se vaatii tiukkoja rajoja, joita lapset eivät pidä kovin mielissään.

Asia on, että sinulla on oltava enemmän kuin yksi "mene" ihmiseen elämässäsi. Tarvitset ystäviä, joihin voit nojata, itkeä, nauraa, juhlia ja haaveilla. Istu alas ja tee luettelo. Kuka olet lähimmäisillesi? Ja missä elämässäsi voisit luoda läheisempiä suhteita? Ehkä töissä tai naapureidesi tai lastesi lähimmäisten ystävien perheiden kautta? Luo laaja verkko ja luottakaa siihen, että vaikutusvaltasi on muitakin oikeita, jotka tarvitsevat "yhtä ystävää" aivan yhtä pahasti kuin sinäkin.

Jatka 4 alle 12 alla.

12 joulupäivän terveyttä: 4. päivä

Annoin lahjan minulle:

Kaksi hienoa iso halauksia,
Ja illalla vain minulle.
Okei, ole rehellinen. Kuinka hyödyllisiä lapsesi ovat? Minusta lapseni ovat uskomattoman hyödyllisiä,
kun
pyydän heitä auttamaan. Monta kertaa, kun osittain valmiita käsityöhankkeita jätetään koko keittiön pöydälle tai märkiä kylpypyyhkeitä heitetään lattialle, olen kiusaus tehdä työtä itse, koska se on nopeampaa. Se ei tee mitään opettaaksesi lapseni … LISÄÄ poimia itsestään tai vastata omistamistamme. On vaikeampaa pysäyttää itseni kappaleissani ja pyytää lapsiani tulemaan huolehtimaan siitä, mitä se on jätetty pois. Se vie enemmän aikaa, energiaa ja kärsivällisyyttä. Mutta se auttaa myös estämään sen tapahtumasta uudestaan ​​ja pitkällä aikavälillä se on, jossa pidät lapsesi vastuullisena ja odottaa heitä auttamaan talon ympärillä on toinen tapa olla ystävällisiä itsellesi - sillä se asettaa vähemmän tämän rasituksen, päivä päivältä, sinulle.

Muista myös, että hyvin pienet lapset voivat alkaa vastata omasta omaisuudestaan. He voivat pinoa kirjoja matalahyllyyn tai heittää leluistaan ​​pesukoriin varastointia varten. Ja kun kyseessä on vanhemmat lapset, vastuuvelvollisuus ei ole vain helpottaa äidin tai isän työn tekemistä. Kyky laittaa asioita pois, täydellinen peruspuhdistustöitä ja tehdä aterioita ovat tärkeitä elämäntaitoja, joita lapsemme tarvitsevat ennen kuin he lähtevät kotiin! Tehdä se kaikki itsesi, koska se on "helpompaa" niin kaapata ne niistä elintärkeistä elämän opetuksista.

05 of 12

Viisi "Kiitos, mutta ei kiitos",

Kaksi suurta suurta halausta,
Ja ilta vain minulle.
Kun joku pyytää sinua tekemään jotain, mikä on tyypillinen vastauksesi? Yleensä löydän, että ennen kuin käsittelen, toimiiko se minulle tai haluaisin jopa tehdä sen, olen jo yrittänyt selvittää päälleni, miten voin tehdä sitä.
Esimerkiksi eräs vanhempi, joka vapaaehtoisesti osallistuu jonkun lapseni ylimääräisten opetussuunnitelmien kanssa … LISÄÄ toimintaa pyysivät minua valvomaan koulujen sponsoroimaa kenttätarjousta talvilomalla. Aloitin välittömästi ajatella, miten voisin tehdä sen, vaikka se tapahtuisi päivällä, joka ei sovi aikatauluni, ja minun pitäisi saada lapsenvahti nuoremmalle lapselleni, jos sanon kyllä.
Onneksi tajusin sen ennen kuin kirjoitin takaisin vapaaehtoiskoordinaattoriin ja hylännyt kutsun. Ja tiedätkö mitä? Sanonta "Ei" tuntui hyvältä! Ei kannata ottaa kaikkea.

Mitä voisit sanoa "Ei"? Rajojen asettaminen sanomalla "kyllä" asioihin, joita todella haluat tehdä ja joka toimii aikataulusi mukaan, on toinen tapa huolehtia itsestäsi lomien aikana ja koko vuoden ajan.

Jatka 6-12 alla. 06 of 12 12 joulupäivän terveyttä: Päivä 6

Tutustu vaihtoehtoihisi, ennen kuin valitset yhden vanhemman tukiryhmän. Joulun kuudes päivä,

Kuusi foorumin toverit

Kolme parasta ystävää,

Oletko koskaan huomannut, että kun todella tarvitset jonkun, jolle puhut, jokainen, joka ajattelee soittamista, on joko nukkunut, työskentelevä tai varattu? Tai epäröilet joskus epäröimättä ystäväsi haasteista, sillä ette usko, että he eivät vain "saa sitä"?
Tämä on mitä minä todella … Ymmärrän paremmin Single Parents Forumista tästä Tietoja. com. Jokaisella on aina joku, jopa lomalla, ja se on paikka, jossa voit olla rehellinen siitä, mitä olet tekemässä, vaikka se olisi jotain, jonka ajattelisit kahdesti jakamalla perheesi ja ystäviisi.
Joten kun teet tämän uudistetun ponnistelun ylimääräiseksi itsellesi, pysähdy foorumilla ja kerro tarinaasi.
Jatka 7-12 alla.
07 of 12
12 joulupäivän terveyttä: Päivä 7

Monilla ihmisillä on kysymyksiä yksinhuoltajista ja mitä hän todella haluaa kasvattaa lapsia yksin. Joulun seitsemäntenä päivänä,

annoin lahjan minulle:

Seitsemän tuntia nukkumassa

Kuusi foorumin toveria

Kolme parasta ystävää,

Keskimäärin kuinka paljon nukkua yössä? Kaikessa työssäni yksinhuoltajaäitien ja isieni kanssa minun on sanottava, että yksi vakituinen koko lautakunta - riippumatta siitä, oletko vanhempi tai ei, onko perheesi menestyvä vai onko sinulla vaikeuksia saada - ovatko yksinmomit ja … LISÄÄ isät pyrkivät leikkaamaan omaa uneliaansa, jotta kaikki saadaan tehtyä. En puhu 6 tai 7 tunnin nukkuvuudesta suositellun 8 sijasta. Monet yksinhuoltajat saavat viisi tuntia tai vähemmän per yö, johdonmukaisesti.

Jos tämä kuulostaa sinusta, kannustan sinua kokeilemaan enemmän nukkua. Se on hieno tapa olla ystävällinen itsellesi! Ja on totta, että nukkuminen aikaisemmin tarkoittaa, että jotkut asiat vain eivät pääse, mutta sinun on kysyttävä itseltäsi, millaista laatutyötä olet tekemässä 2 a. m. , joka tapauksessa. Lisäksi, saatat huomata, että enemmän unia, voit todella voi työskennellä nopeammin ja tehokkaammin aamulla tuntia.

Yritä unen lisäämistä puoli tuntia ensin ja katso jos havaitset eroa. Ja jos olet todella rohkea, kerro lapsillesi, mitä teetkin. Tiedän, että lapseni voivat kertoa, kun olen nukkunut, koska kärsivällisyyteni on yleensä ensimmäinen asia!
Jatka 8-12 alla.
08 of 12
12 joulupäivää Sanity: Päivä 8

Joulun kahdeksantena päivänä,

annoin lahjan minulle:

Seitsemän tuntia nukkumassa

Neljä hyödyllistä lasta

Ja ilta vain minulle.

In … LISÄÄ lisäksi, muista, että lapsesi hyötyvät äärettömän paljon kosketuksesta muiden luotettavien aikuisten kanssa, joten pidä ylläpitää suhteita ajan myötä.
Itse asiassa saatat huomata, että arvostat ystäviäsi yhä enemmän, kun lapset vanhentuvat. Ei vain he voi empatiaa kanssasi, kun lapset alkavat kyseenalaistaa kaiken, mitä sanot, mutta joskus lapsesi vihdoinkin "saavat" sen, mitä olet sanonut koko ajan, kun kuulet saman viestin "täti Tara" tai "Bobby setä".

Jatka 9-12 alla.
09 of 12
12 joulupäivän terveyttä: 9. päivä

Gianni Diliberto Getty Images
Joulun yhdeksännessä päivänä,
Annoin lahjan minulle:

Yhdeksän työtä valmis

Kahdeksan ystävää avustaen

Seitsemän tuntia nukkua

Kuusi foorumin toveria

Kaksi suurta suurta halausta,

Tiedän vähän ihmisiä, jotka todella
nauttivat
tekemisestä.Tiedän, etten varmasti! Mutta kun ajattelen kuormaa, joka saa heidät tekemään, ottaa minun harteeni, alkaisin nähdä, että ylittävät tavarat minun "To Do" -luettelossani on todellakin toinen tapa … LISÄÄ ystävällistä itselleni.
Ja jos tunne saavutus ei riitä motivaatiota sinulle, harkitse itsesi tekemistä jotain nautittavaksi sen jälkeen, kun olet tehnyt loppujen lopuksi kauheimmat.
Esimerkiksi tarvitsin ratsastamaan joukon vanhoja talvivaatteita ja viemään ne Goodwilliin ennen vuoden loppua. Se on yksi niistä askareista, jotka eivät todellakaan kestä kovin kauan, mutta vedin jalkoja tekemään sen - kunnes päätin, että käsittelen itseäni karamellin latteesta, kun pudotin ne pois! Lupaus tuosta harvinaisesta suosikkielokuvasta riitti tekemään tempun!

Entä sinä? Mitä askareita roikkuu pääsi päällä, zapping your energia ja korjuu lannistumisen? Hanki ne tällä viikolla, ystävällisyydestä lahjaksi.
Jatka 10 alle 12 alla.
10/12
12 joulupäivän terveyttä: Päivä 10

Tod Pearson Getty

Joulun kymmenentenä päivänä, Annoin lahjan minulle: Kymmenen myönteistä ajatusta

Yhdeksän työtä valmis

Kahdeksan ystävää avustaen

Kuusi foorumin toveria

Kolme parasta ystävää,

Oletko koskaan ajatellut, mikä on asennon takana? Sinun ajatuksesi!
Kun annat jatkuvasti negatiiviset ajatukset läpi mielen, keskittymällä kaikkiin, joka on mennyt vikaan, osoittamalla kaiken, mitä sinä … LISÄÄ sinulla ei ole, ja taulukossa kaiken, mikä ei ole oikeudenmukaista, työskentelet melko negatiiviseksi asenteeksi.
Nyt en aio ehdottaa, että negatiivit eivät ole, eivätkä ne ole tosiasioita, tai eivät laske. Tiedämme, että he ovat siellä, ja he todella tarvitsevat. Mielestäni on se, että päättävät ajatella positiivisia ajatuksia, sen sijaan on paljon
kinder
itsellesi kuin harping on negatiivinen.
Jos et ole niin varma, kokeile sitä ja katso, mitä tapahtuu. Harkitse kiitollisuustilastosi pitämistä seuraavien viikkojen aikana selvittämään, keskittyvätkö elämäsi positiiviset asiat - olipa ne pienet tai merkityksetöntä - ne vaikuttavat todellakin.

Jatka 11-12 alla.
11/12
12 joulupäivää Sanity: Day 11
Joulun yhdennentoista päivänä,

annoin lahjan minulle:

Yksitoista dollaria tallennettu

Kymmenen myönteistä ajatusta

Vstock LLC / Creative RF / Getty Images < Yhdeksän työtä valmis Kahdeksan ystävää avustaen Seitsemän tuntia nukkumassa

Kuusi foorumin toveria

Ja ilta vain minulle.

Kun uusi vuosi lähestyy, vie aikaa uudelleen arvioimaan taloutesi. Onko sinulla hätäastetustilillä piirrettä seuraavan kerran, kun jarrut on vaihdettava? Säästätkö rahaa lapsesi koulutukselle, eläkkeelle tai jopa lomalle? Mikään näistä asioista ei tapahdu ilman kovia ponnistuksia.

Aloita ottamalla Money Management 101, ilmainen online-rahojen hallintakurssi yksinhuoltajille.
Lisäksi voit kuunnella viikoittain Thrifty-torstai -blogin sarjakokonaisuuttamme, joka sisältää käytännön rahaa säästäviä neuvoja joka viikko joka vuosi.
Vain muutamia "vauvavaiheita" vähemmän menojen ja säästämisen takia auttavat sinua tuntemaan itsevarmuutta siitä, miten hoidat rahaa, mutta se auttaa myös sinua kohtaamaan tulevaisuuden ja mitä se tuo, vähemmän pelkoa ja ahdistusta.

Jatka 12 12: sta alla.
12/12
12 joulupäivää Sanity: Day 12
Joulun kahdennentoista päivänä,
annoin lahjan minulle:
12 minuuttia ilmaiseksi
Yksitoista dollaria säästyi

Kymmenen myönteistä ajatusta < Yhdeksän työtä valmis

Kahdeksan ystävää avustaen

Seitsemän tuntia nukkumassa

Viisi "Kiitos, mutta ei kiitos"

Neljä avuliaita lapsia

Kolme parasta ystävää, > Kaksi suurta suurta halausta,

mitään

muutaman minuutin ajan joka päivä palauttaa sinut takaisin
sinä
. Kuka sinä todella olet, miten haluat vanhemman, ja missä haluat elää.

Erityisesti jos olet vain menossa tappion tai pettymyksen, viettää muutaman minuutin yksinäisyydellä joka päivä voi auttaa sinua pysymään maadoitettuna. Olipa viettää aikaa juoda kupin kahvia, tuijottamaan taivaan tähtiä tai vain hengittää ja varastamaan muutama minuutti itsellesi päivittäin, voi täysin muuttaa miten vastata stressiin - viime hetken vaatimuksista aikaa, käsitellä pieniä argumentteja lapsesi välillä, selvittää, että lapsesi tukitarkastus on myöhässä.

Kokeile ja katso. Saatat huomata, että pienennetyn stressin tuotto kannattaa vain kaksitoista minuuttia päivässä.