Dr. oz: tottumukset haasteiden voittamiseen

Tunnettu kirurgi, myydyin kirjailija ja Oprah Winfreyn läheinen uskottu, tohtori Mehmet Oz on ammattilainen, joka pyrkii painostamaan korkean stressin prioriteetteja keskittyen terveen elämän tasapainoon. Tässä on viisi hänen suosituinta vinkkiä oman elämäsi stressinkestäviksi.

1. Rakenna joukkueita. ”Kukaan on erittäin vaikeaa ymmärtää ongelman kaikkia puolia, varsinkin kun käsittelet monimutkaisia ​​ongelmia todellisella tilaisuudella tehdä maailmasta parempaa. Sinulla on oltava paljon näkökulmia. Se ei tarkoita sitä, että et voi olla toimeenpaneva toimija ja tehdä päätöksiä siitä, mitä on tehtävä projektisi parhaan edun vuoksi, mutta sinulla on oltava joukkue ihmisiä, joihin luotat, jotta voit tarjota tukea ja näkökulmaa. "

2. Anteeksi ihmisille. ”Sinun on annettava anteeksi ihmisille. Olet yhteydessä moniin ihmisiin, ja he petävät sinut toisinaan. Anna heille mahdollisuus yllättää sinut uudestaan. ”

3. Ota ideasi käyttöön. ”Menestys on 1 prosenttia inspiraatiota ja 99 prosenttia hikoilu. En välitä kuinka hyvä olet, kuinka monta hyvää ideaa sinulla on - hieno idea lautasliinan takana on lautasliinan arvoinen. Ajatuksella ei ole arvoa ilman toteutusta sen takana. Sinun on alkaa laittaa palat yhteen. Se on voileipä keskellä, joka tekee voileivän sen arvoisen. Leipä on ideoita, käsitteitä, miten se näyttää ulkopuolelta. Sisäinen toiminta erottaa todelliset voittajat. ”

4. Pidä vastoinkäymiset oppimismahdollisuutena. ”Suuret kirurgit eivät ole niitä, jotka eivät koskaan tee virhettä - he ovat selviävät kriisistä. Se on minulle suuri menestys. "

5. Pidä huolta kehostasi. ”Ruumi on sielun temppeli. Jos kehosi ei ole viritetty, jos se ei ole terveellistä, se ei tule olemaan hyvä paikka mielesi elää. Ja niin kaikki edessäsi oleva suuruus alkaa liukastua, kun mielen kyvyttömyys vetää sinut pois ylläpitääkseen korkeatasoista toimintansa tasoa. Kehon terveyden ylläpitäminen on kriittistä. ”

Lisää Dr. Oz

Lue Dr. Ozin tärkeimmät neuvot SUCCESS- lukijoille.

Kuuntele ote tohtori Mehmet Ozin haastattelusta Darren Hardyn kanssa lokakuun 2011 SUCCESS CD -levyllä.