Kuinka tehdä vähärasvainen ananas kakku

Tämä ananasarkkikakku on helppo tehdä ja herkullista syödä. Voit helposti leikata kaloreita ja rasvaa jättämällä kookospähkinät ja jäätelöt resepti.

2 cups all purpose

• 1 1/2 cup granulated sugar
• 2 tl leivinjauhetta
• 1 kuppi kuivattua kookospähkinää (valinnainen)
• 2 munaa, kevyesti lyöty
• 1 tl vaniljauutetta
• 1 20 unssia murskattua ananasta
• Kuorrutus:
• 3 kupillista
• jauhettua sokeria
• 1 tl vaniliseos
• 1/4 cup rasvatonta maitoa <
• Kuumenna uuni 350 asteeseen

Peitä 9 x 13-tuumainen leivinpannu, jossa ei-sticks-ruiskutusruiskutus

Yhdistä jauhot, sokeri, sooda ja kookospähkinä (jos käytät)

1. Lisää munat ja vanilja ja sekoita murskattua ananasta.
2. Kaada valmis kakku pannulla ja paista 30-40 minuuttia, kunnes hammastikku asetettu keskelle tulee puhtaaksi.
3. Jäähdytetään jauhemaista sokeria, vaniljaa ja maitoa suuressa kulhossa haluttuun koostumukseen. Lisää sokeria tai enemmän maitoa halutulla tavalla. Jos haluat kookospalmua, vaihda vaniljan kookosuutetta ja ripottele joitakin kuivattua kookospähkinää päälle.
5. Per Frosted Square Kookospähkinällä
6. : Kokonaiset kalorit 218, kalorit rasvasta 16, kokonaisrasva 1. 8 g (la 1. 3g), kolesteroli 21 mg, natrium 143 mg, hiilihydraatti 48. 2 g, Fiber 0, 7g, Proteiini 2. 2g

Per Frosted Square ilman kookospähkinä

: Kalorit 199, kalorit rasvasta 5, kokonaisrasva 0. 6g (sat. 4g, kuitu 0. 5g, proteiini 2. 2g kalsiumia kohti ilman kookospähkinää

: kalorit 127, kalorit rasvasta 5, kokonaisrasva 0,6 g (sat. 0,2 g), kolesteroli 21 mg, natrium 132 mg, hiilihydraatti 28. 4 g, kuitu 0. 5 g, proteiini 2g

Arvioi tämä resepti En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!