Kasvissyöjä ja vegaani Seitan-reseptit

Kasvisseitan tacos. Vegetarian seitan tacos from Flickr

Seitan on suosittu kasvisruokavalio, joka on syönyt Aasian maissa sukupolvien ajan. Sinulla on useita tapoja käyttää seitania, aivan kuten voit syödä lihaa suurella lautasella, kuten pihvi tai maapähkinä, kuten maapähkinä, tai nauhat, kuten fajitas, voit tehdä lähes kaiken seitanin kanssa. Haluan leikata minun seitanini pieneksi ja käyttää sitä kasvissekoituksessa tai paisteta sitä runsaasti mausteita ja syödä sitä juuri näin.

Jos olet uusi ruoanlaitto seitanilla, tässä on joitain helppoja kasvissyöjä- ja vegaanisia seitan-reseptejä, jotta voit kokeilla.

Vegetarian and Vegan Seitan Reseptit

Meksikon Seitan Fajitas Värikäs kasvissyöjä seitan fajitas näyttää aivan kuin todellinen liha, mutta se on tietenkin pienempi rasvassa ja kolesterolissa.
Seitan ja paahdettu Veggie Tacos Seitan pariksi paahdettuja vihanneksia ja maustettu hyvin chipotle, kumina ja chili jauhe ja täynnä tortilloja.
Meaty Sauteed Seitan Seitan on sauteed sekoitus grilli kastike ja etikka lihaa makua. (Kuvassa.)
Kasvissyöjä Crockpot Chow Mein ja Seitan Tämä kiinalainen chow mein resepti seitanilla on kasvissyöjäinen crock potin resepti, jonka voit valmistaa aamulla ja lähteä crock pottiin koko päivän. En todellakaan pidä vettä kastanjaa, joten joskus lisäämällä kasvatteja viimeisten minuuttien aikana ruoanlaittoon.
Vegetarian Southern Fried "Chicken" Tämä resepti ei ole mikään keino, mutta varmasti se on hyvä! Deep paistettu seitan ja mausteiden yhdistelmä luovat lautasen, joka on todella melko samanlainen ulkonäöltään ja maku kanaa!

Kiinalainen Stir Fry ja Seitan- ja Hoisin-kastike Hoisin-kastikkeen käyttö on erinomainen tapa lisätä makua nopeasti yksinkertaiseen sekoittimeen. Tämä sekoituspastaa-resepti vaatii seitania, parsakaalia ja paprikaa.
Super-lihaiset seitan lihan korvikkeet Lihajuomainen seitan-resepti, joka on maustettu soijakastikkeella ja grillikastikkeella, jota voit lisätä ranskalaisiin perunoihin, käyttää voileipiä tai vain suolata suoraan pannusta.

Kasvis "Naudanliha" ja Guinness Stew Irlantilainen naudanliha ja Guinness-muhennos, suosittu irlantilainen pubiruokaa saa makeover tämän reseptin avulla käyttämällä seitania naudanlihan sijasta.
Yksi Pot Crockpot Rice Pilaf Seitan proteiinille sekä riisin ja vihannesten kanssa, tämä pilaf on täydellinen ateria yhdessä potissa. Tämä yksinkertainen kasvissyöjä ja vegaani crock potin ateria paistetaan koko päivän flavorful liemi ja viini.
Vegaani pho ja seitan Suosituin vietnamilainen ruokalaji, noodle-kulho nimeltä "pho" saa lihan kasvissyöjä makeover tässä vegaani resepti pho kanssa seitan.
Paistettua Seitan, salaattia ja Tomato Sandwich Seitan tekee suuren lihan korvaavan lihattomalle voileivälle.
Thai Massaman Curry ja Seitan Kiinalainen viiden mausteen jauhe tuoksuu tämän ainutlaatuisen thaimaalaisen curryn kanssa seitan, perunat ja maapähkinät. Ei ole mitään muuta aivan kuten se!
Crock Pot Seitan Stew Jos pidät perinteisestä liha- ja perunamuutosta, kokeile tätä kasvisruokaa versiolla seitan. Sama maku on samaa, mutta rasvaa ja kolesterolia alhaisempi.
Kasvisruokakarhu Seitan Curry-kasvissyöjällä ja vegaanisella grillirasvalla, joka sopii erinomaisesti kesä- tai loma-cookoutiin. Tämä seitan-resepti on intialaista inspiraatiota, jolla on vahva curry-maku.
Seitan ja ohra Pilaf Kokoa viljaa ohraa voidaan käyttää monissa resepteissä kuten riisi. Tämä resepti, jossa seitan käyttää liemiä ja tuoreita yrttejä, voi lisätä ohraan maksimaalista makua ja on sekä kasvissyöjä että vegaani.
Vegaani seitan au jus Sekoita resepti, joka sopii täydellisesti lihavien voileipien valmistamiseen.
Perinteinen BBQ maustettu Seitan Sinun ei tarvitse saada fancy tehdä seitan maku upea! Tämä yksinkertainen resepti on maukasta itse tai voileipä.
Mausteinen Seitan Buffalo Wings Seitan, paistettua mausteissa ja päällystetty kuumalla kastikkeella tekee kasvissyöjästä ja vegaanista korvaavan perinteisen pubin puhvelin siivet.
Creole-Style Seitan Tässä Creole-innoittamassa reseptiä seitan on simmered kanssa cayenne, okra ja Tabasco kastiketta ja tarjoillaan riisiä.
Curried Grillattua Seitan Kabobs Kasvisruokaa ja vegaanista grilliruokaa, joka sopii erinomaisesti kesän tai loma-cookoutin tarpeisiin. Tämä seitan-resepti on intialaista inspiraatiota, jolla on vahva curry-maku.
Grilli Tandoori Seitan Ei ole mitään hitaasti keitettyä intialaista tandooria! Tämä kasvissyöjä ja vegaaninen resepti käyttää seitan- ja soijugogurttia grillattua versiota varten, jota voit tehdä ulkolevyssäsi. Grillattu tandoori-tyylinen seitan tekee epätavallisen ruokalajin tuoda grilli tai piknik.
Zesty Barbecued Seitan Tämä helppo grillattu seitan resepti käyttää seitania marinoituna valkoviinissä.
Easy Seitan "Hot Wings" Helppo seitan-resepti, jossa on ripaus makeutta ja paljon mausteita!
Lisää kasvissyönteisiä reseptejä