Miten avioeroiset isät voivat elää Isänpäivä

Lina Arvidsson / Maskot / Getty Images

Puhelin soi myöhään lauantai-iltana kesäkuussa. Voisin kertoa soittajan numerosta, että se oli ystäväni Scott. "Huomenna on Isänpäivä ja saan vain lapseni kaksi tuntia, tämä on ensimmäinen Isänpäiväni, koska Jill ja lapset lähtivät. eronnut ja menestynyt aviomieheksi ja isäksi, miten hoidan huomenna ja mitä minä sanon lapsille? "

Mitä eroa avioerosta syytetään, isäpäivä eronnut isä herättää kaikenlaisia ​​tunteita ja reaktioita. Mutta nämä tunteet ovat vielä kovempia eronnut isä, joka ei ole vapausrangaistava isä tai joka jakaa huoltajuuden lapsensa kanssa. Ei elää lasten kanssa kokopäiväisesti on tarpeeksi kovaa, mutta joutuvat käsittelemään kaikkia asioita, jotka liittyvät isänpäivään, lisää vain loukkaantumista loukkaantumiseen.

Joten, riippuen olosuhteistasi tämän Isänpäivä, tässä on muutamia vinkkejä hengissä ja ehkä jopa todella löytää rauhaa ja iloa Isänpäivä.

Jos et näe lapsiasi

Ehkä et enää asu tarpeeksi lähellä viettämään Isänpäiväsi lapsillesi, tai ehkä lapsilla ei ole oikeudellista rajaa, jota et voi ylittää. Riippumatta siitä syystä, isä viettää pelkästään Faherin päivää haastavana. Harkitse näitä ajatuksia:

• Valmista henkisesti. Suuri osa olemisesta yksin Isänpäivällä ja selviytymisessä liittyy valmisteluun. Harkitse etukäteen ajatuksiasi ja tunteitasi ja valmistaudu paiva-ajoon näiden tunteiden pahimmasta. Suunnittele koko päivän toiminta. Hyväksytty, useimmat miehet ystäväsi ovat koko ajan sitoutuneet aikatauluun, joten kannattaa harkita vaellusta, pitkää ajaa, käydä kuntosalilla tai katsella suosikkielokuva-maratonia. Sinulla on tärkeä merkitys valmistellessasi jotain, joka on riveillä.
• Soita tai Skype lapset. Vaikka et voi olla siellä, aseta aika etukäteen puheluun tai videoneuvotteluun lastesi kanssa. Suunnittele puhelu tai videokokemus niin, että sinulla on asioita, joista voit sanoa ja tehdä yhdessä. Olemme oppineet lapsistamme, jotka elävät poissa kotoa, että voit jopa pelata pelejä Skype. Suunnittele tarina kertomalla heille ja anna luettelo kysymyksistä, joita pyydetään jokaiselle lapselle. He arvostavat erityistä kiinnostusta heihin ja heidän asioihinsa.
• Kirjoita isäpäivän kirje lapsillesi. Ellei sinua ole estetty oikeudellisella rajoituksella, istu isänpäivään ja kirjoita lapselle pitkä kirje tai sähköposti. Kerro heille, kuinka paljon rakastat heitä ja parhaan muistonne heidän kanssaan. Keskustele toiveistasi tulevaisuudesta heille ja siitä, kuinka sitoutuneita olet suhteestasi heidän kanssaan. Vaikka et voi olla yhdessä, voit silti jakaa tunteitasi heidän kanssaan.Kirjoita jokaiselle lapselle erikseen niin, että he tuntevat rakkautesi heistä kerrallaan.
• Lehti tai blogi siitä. Sinun tunteiden ja kokemusten kirjoittaminen voi olla terapeuttinen ja auttaa sinua sanomaan tunnelmasi. Jos blogit blogissa tai postitse Facebookissa, kokemuksesi voivat auttaa muita isiä, joilla on samanlainen Isänpäivä -kokemus. On todella hämmästyttävää, kuinka vapauttaminen voi olla jakaa tunteitasi ja kokemuksia muiden kanssa. Muista jakaa paitsi päivän negatiivit myös siitä, mitä olet tehnyt vaikeaksi.

Jos näet lapset osa päivää

Useimmat eronnut isät ovat vähintään pari tuntia lasten isänpäivänä. Joten jos sinulla on rajoitettu aika heidän kanssaan isäpäivänä, harkitse seuraavia ajatuksia:

• Suunnittele päivä. Suunnittele aikaa lasten kanssa sekä aika ilman niitä. Jotta lapset saisivat aikaan, suunnitella aktiviteetteja, jotka mahdollistavat mahdollisimman suuren vuorovaikutusajan, jotta saat kaiken irti rajoitetusta ajasta. Älä istu televisiosi eteen tai mene elokuvalle. Suunnittele keittääksesi yhdessä, pelata lautapeliä, käydä kävelylle tai vaellukselle tai tehdä joitain palveluita yhdessä. Sillä aikaa, kun et ole lapsen kanssa, suunnittele joitain tekemistäsi omia, jotka ovat tuottavia. Harjoittelu, päivittäminen tai aterian jakaminen muiden eronnut isien tai yksittäisten kavereiden kanssa voi olla hyviä myyntipisteitä yksin aikaan.
• Juhlista isäsi . Jos vain lapsesi voi olla vain muutama tunti, ajattele lisäaikaa päästäkseen omaan isään tai muuhun mieheen, jotka ovat olleet isäsi lukuja elämässäsi. Puhelun soittaminen, kortin lähettäminen, blogikirjoittaminen tai suosikkihahmojen jakaminen voivat todella auttaa isääsi tai isääsi korvata tuntemaan itsensä rakastetuiksi ja arvostetuiksi.

Jos sinulla on lapset koko päivän

Jos olet yksi onnekkaista eronnut isä, ja sinulla on lapsiasi kaikki Isänpäivä, nämä ajatukset auttavat sinua nauttimaan päivästä vieläkin enemmän.

• Suunnittele työsi ja toimita suunnitelmasi. Se on loistava tilaisuus nauttia Isänpäivä lapsillesi, ja sinun täytyy tehdä vähän etukäteissuunnittelua varmistaaksesi, että saat kaiken irti mahdollisuuksista. Tunne lapsesi aikataulut, jotta voit suunnitella päiviä, lepovärejä, ruokailuja jne. Ajattele päivän toimintaa ja suunnata aktiviteetteja pitämään sinut ja heidät kiireisenä. Mieti joitain hauskoja asioita, kuten aterian ruoanlaittoa, pelien pelaamista tai kävelyä ulkona, jos sää sallii. Varmista ja nouda ne ajoissa ja pudota ne ajoissa, jos he eivät nuku.
• Tee jotain luovaa. Lapset rakastavat käsitöitä ja siellä on tonnia Isänpäivä-käsityöideoita siellä. Ota keittiöpöydän ympärille paperia, saksia, liimaa ja muita tarvikkeita ja ratkaise luovia projekteja. He voivat tehdä jotain sinulle, että voit pitää paikkasi tai voit tehdä jotain, joka lähettää heidät kotiin muistaa Isänpäiväsi yhdessä.
• Ota paljon kuvia. Tuo kamerasi kanssasi Isänpäivän toimintaan ja ota joukko kuvia.Sitten paina ne ylös ja vie ne lapsiin tai lataa ne matkapuhelimiin, jotta heillä voi olla hyvä muisti päivä yhdessä.

Mikä tahansa tilanteesi, jos olet eronnut Isänpäivällä, se voi olla tunne- ja mielenterveys. Nämä ajatukset auttavat sinua parantamaan Isänpäivällä kovaa tilannetta ja auttamaan luomaan joitain positiivisia muistoja teidän ja lastesi kanssa.