Kunnon perustaja isä

Sinun täytyy hidastaa
ja puhu kovemmin, poika ”, sanoo aaltoileva
ääni puhelimen toisessa päässä.
Muutaman sekunnin hankala hiljaisuus kulkee ennen Jackia
LaLanne, 94-vuotias julisti ”Kummisetä
Fitness ”, cackles iloisesti, hänen kukoistava ääni kaikuu
vastaanottimessa. ”Vitsailen sinua, poika. Mennään! ”Hän
antaa sanojen kaatua suustaan ​​kuin raivoava
joki seuraavalle tunnille. Hänen energiansa, luottamuksensa ja
tyytyväisyys ovat tarttuvia. Tunnin puhelimessa
Jack LaLannen kanssa, ja olet valmis ajamaan kolme
maratonit, takaisin taakse.

Jos olet yli 40-vuotias, olet jo
tuntee Jack LaLannen ja hänen loputtoman tehtävänsä
muuttaa jokainen amerikkalainen sopivaksi, terveeksi koneeksi.
Jos et kasvanut katsomassa hänen kansallisesti syndikoitua
kuntoshow - ensimmäinen laatuaan - sinä
pitäisi tietää, että LaLanne, 94-vuotias, on todennäköisesti
vahvempi kuin sinä. Loppujen lopuksi tämä on mies
joka veti 65 venettä yli mailin
järvi lähellä Tokiota. Ei vakuuttunut? Pitää sisällä
mielessä hän oli käsiraudassa ja kahleet
kun hän ui. Voi, ja veneet
oli lastattu yli 3 tonnia
Louisiana Tyynenmeren puumassa. LaLanne
teki sen juhlimaan 65. syntymäpäiväänsä.

Jack LaLannen omistautuminen kuntoon ja
terveellinen syöminen auttoi häntä rakentamaan viihdettä
imperiumi. Vuonna 1951 hän näytteli ensimmäisessä harjoituksessa
Näytä televisiossa. Jack LaLanne Show oli syndikoitu
muutama vuosi myöhemmin, ja vaikka kriitikot sanoivat sen epäonnistuvan, LaLanne
jatkoi Amerikan viihdyttämistä (ja treenaamista) 34 vuotta. hän on
kirjoitettuja kirjoja, jotka inspiroivat ihmisiä elämään puhtaita elämäntapoja, lupaavia
heillä on pidempi elämä, enemmän energiaa, vielä parempi seksi. Hänen terveyskylpylät
synnytti nykypäivän modernit julkiset kuntosalat. Hän oli ensimmäinen
kehittää painokoneita ja myydä kuntolaitteita televisiossa.
Ja hänen Jack LaLanne Power Juicer myy edelleen tuhansia
yksikköä vuodessa. Maine ja omaisuus ovat kaikki hyvin ja
hyvä, LaLanne sanoo, mutta hänen tehtävänsä ei ole
muuttui sen jälkeen kun hän avasi ensimmäisen kuntosalinsa
1936. ”Haluan auttaa niin monta ihmistä auttamaan
itse kuin voin ”, hän sanoo. ”Ihmiset riviin kiittävät minua. Se on palkkani; se ei koske rahaa. ”

Terveellisen asenteen saaminen
Mutta ennen kuin LaLanne pystyi pelastamaan joukot, hänen piti pelastaa
hän itse. 15-vuotiaana hän oli “sairas, heikko lapsi riippuvainen
kolmekymmentä kiloa alipainoisia, peitettynä aknessa ja
kiehuu ja kärsivät haihtuvasta malttista, LaLanne vietti
Päivää munkaa kakkuja, piirakoita ja jäätelöä. Huolissaan
hänen poikansa, äitinsä rohkaissi häntä voimakkaasti osallistumaan keskusteluun
kirjoittanut terveysasiantuntija Paul Bragg. ”Hän oli erittäin vakuuttava kun
hän halusi olla ”, LaLanne naurahtaa. Bragg kertoi
yleisö elää luonnonlakien mukaan - syö terveellisiä, luonnollisia ruokia
ja liikuntaa. LaLannelle se oli hänen inspiroimansa inspiraatio
etsimässä. Hän tuli kotiin, nousi polvilleen ja rukoili
Jumalalle antamaan hänelle voimaa muuttaa elämäänsä.

Vahvuus ei ole ollut LaLanne: n ongelma siitä lähtien. Hän aloitti
liikunta, luonnollisten ruokien syöminen ja kehon muuttaminen. ”I
halusi olla urheilija; Halusin tyttöjen pitävän minusta ”, LaLanne
myöntää. Hän opiskeli kiropraktiikkaa ja tuli pakkomielle
painonnostoilla. Siihen mennessä, kun hän avasi ensimmäisen terveyskylpylän
Oakland, Kalifornia, vuonna 1936, LaLanne oli heittänyt syrjään itsekkyytensä
lapsuuden toiveet vastineeksi uudelle tehtävälle: auttaa niin monta
ihmiset kuin hän pystyi.

Hänen kylpylänsä oli menestys. LaLanne rohkaisi
naiset ja vanhukset nostamaan painoja oikein
miesten rinnalla. Hän kehitti edeltäjänsä
nykyaikaiset painokoneet vaihtoehtona
haastavampaan ilmaispainoon
helpota aloittelevien kuntosalirottien kuntoa.
”Lääkärit sanoivat, että naisten ei pitänyt nostaa painoja tai
he olisivat liian suuria ja lihaksikkaita; vanhemmat ihmiset
kuolee sydänkohtauksiin ”, LaLanne
muistelee. Mikään se ei estänyt häntä ja hänen kuntosaliaan
kasvoi suosio, mutta hän halusi silti enemmän.

Vuonna 1951 ystävä käveli LaLanne'siin
kylpylä tarjouksella TV-ohjelmalle ja
pyysi häntä koetukseen Hollywoodissa. Hän voitti
mahdollisuus isännöidä näyttelyä, joka nopeasti
tuli hitti merkittävien näyttelijöiden näköinen
pysyä kunnossa. “Ihmiset tekevät mitä tahansa elokuvaa
tähdet tekevät ”, LaLanne sanoo. Ohjelmasta tuli
kansallisesti syndikoitu laitos seuraavalle
kolme vuosikymmentä. Tärkeämpää LaLannelle, hän
vihdoin oli tarpeeksi suuri foorumi levittääkseen
viesti koko maassa.

"Kaikki elämässä on mahdollista", hän sanoo.
“Sinä hallitset elämääsi - kaikki on sinun vastuullasi.
tänään syömäsi ruoka kävelee ja puhuu
huomenna. Sinun täytyy kysyä itseltäsi: 'Mitä
voinko tehdä itseni auttamiseksi? ' ”LaLanne otti hänen
oma neuvo, joka kuvaa mitä harjoitus voisi
tehdä kehon hyväksi suorittamalla tuhansia
pushup-, chin-up- ja tähtihyppyjä
hänen näyttelynsä. Kaikki oli mahdollista, jos vain
haki itse, hän kertoi tarkkailevalle yleisölle.
Vuonna 1954, 40-vuotiaana, hän osoitti näkökulmansa mennessä
kiehtova koko maailma, kun hän ui
kultaisen portin sillan pituus 140: llä
kiloa laitteistoa kiinnitetty vartaloonsa.
Vuotta myöhemmin hän ui Alcatrazin saarelta
San Francisco käsiraudattuna - jotain
paikallisen lainvalvonnan mielestä inhimillisesti mahdoton.
”Miksi Jeesus teki ihmeitä?” LaLanne kysyy. ”Jotta
kutsua huomiota. Siksi tein nuo asiat houkutellakseni
ihmisiä minun asiani puolesta. Kun uimisin Alcatrazista, se
kiinnitti asiaan kansainvälistä huomiota. ”

Liiketoiminnan vahvuuden rakentaminen
LaLanne käytti kasvavaa kuuluisuuttaan tavoittaakseen yleisön
joka tapauksessa hän voisi. Esityksen lisäksi LaLanne
levittää kuntosalejaan koko valtiolle. Siihen mennessä, kun hän myi
hänen kylpylöistään Bally Fitness Companylle, hänellä oli vakaa
yli 200 kiinteistöä. Hän jatkaa kirjoittamista
inspiroivia ja keittokirjoja, ja hän mainostaa hänen
juicerin tapa ihmisille nauttia terveellisestä, luonnollisesta ruuasta
lähteet. Hän pitää motivoivia puheita ympäri vuoden.
Hän oli National Fitnessin aloittelija
Hall of Fame ja se on voittanut lukemattomia palkintoja
ja majoitusta hänen yli puolen vuosisadan ajan
palvelu, mukaan lukien tähti Hollywood Walkilla
of Fame, kansallinen Dwight D. Eisenhower Fitness
Palkinto ja Kalifornian osavaltion kuvernöörin neuvosto
fyysisestä kunnosta, elinikäisen saavutuksen palkinnosta.

Kaiken kaiken kautta LaLanne ei koskaan pysähtynyt hämmästyttävään
yleisö voimiensa ja kestävyytensä kanssa. Jokainen työntövoima
hänet takaisin parrasvaloon ja toi kotiin viestinsä
mitä terveelliset elämäntavat voisivat saavuttaa millään tavalla, ei TV-ohjelmassa tai
inspiroivat sanat voisivat. Vuonna 1984, kun hänen show oli tulossa
sen viimeinen vuosi, sitten 70-vuotias LaLanne vahvisti asemaansa legendana
kun hän ui 1.5 mailia vetäessään 70 venettä 70 ihmisen kanssa
Queen's Way -sillasta Queen Mary -siltaan… samalla
käsiraudat ja kahleet tietenkin.

”THE
syömäsi ruoka
tänään on kävely ja
puhumme huomenna. ”

Hänen omistautumisensa kuntoon on ihailtavaa, mutta samoin hänen liiketoiminta
merkityksessä. Kun heitä pyydettiin selittämään, kuinka hän on pystynyt pysymään
merkityksellinen julkisessa tietoisuudessa lähes 60 vuotta,
LaLanne huutaa ikään kuin se olisi ilmeinen asia. ”Uskon mihin
Minä teen. ”Se kuulostaa yksinkertaiselta, ja LaLannelle se on. Jos elämässä on
opetti hänelle mitä tahansa, hän sanoo, se on, että vahva tahto ja usko
itsessäsi on kaikki mitä tarvitaan asettamasi tavoitteen saavuttamiseksi
itseäsi varten.

LaLanne sanoo, että Amerikassa on paljon ihmisiä kuten
hänet - ihmisiä, joilla on hyviä ideoita, jotka voisivat kukoistaa onnistuneiksi
yrityksiä. Heidän on kuitenkin vaalittava näitä suunnitelmia.
”Jokainen on omalla tavallaan nero, mutta sinun on tuotava se esiin
jotta se tapahtuisi ”, hän sanoo. ”Sinun on työskenneltävä siinä ja sinulla on
uskoa. Et voi vain haaveilla tiensä menestykseen. ”

Kunto-etujen hyödyntäminen
Jo 94-vuotiaana LaLanne on liian kiireinen unelmoimaan, pitämällä aikataulua
monet ihmiset 70-vuotiaana hänen nuoremmansa kadehtivat. Hän nousee aikaisin
ja osuu heti kuntosalille. Hän nostaa edelleen painoja ja ui,
sekoittamalla rutiinit 30 päivän välein pitääkseen itsensä raikkaana ja
kiinnostunut. Hänen harjoittelu kestää noin kaksi tuntia, ja vaikka hän
myöntää, että hän ei voi treenata kuten ennen, hän ei anna sitä
häiritse häntä, sanoen itselleen, että ”unohda mitä käytit
ja keskitytään tänään. ”Vapaapäivistä LaLanne erottaa ne,
sanomalla, että hän ei muista päivää 15-vuotiaastaan ​​lähtien, että hän ei muista
treenata jotenkin.

Ei se, että hän ei tunnu ansaitsevansa vähän lepoa ja rentoutumista.
Nykyään todennäköisesti löydät LaLanne risteilyyn
Kalifornian rannikolla hänen maroon Corvette-vaihtovelkakirjalainansa
miehen energialla, joka on omistanut elämänsä puristamiseen
jokainen unssi elinvoimaa hänen kehostaan. ”Teen jatkossa mitä olen
tekeminen ”, LaLanne sanoo ennen tarjoamistaan ​​yhdestä patentoidusta
linjat. ”En voi kuolla; se pilata kuvani. ”Kun kysytään
huhuja, että hän ui Santa Catalinan saarelle rannikolta
(noin 20 mailia), hän nauraa kuin mies, joka on varma tiedosta
hän pystyi tekemään mitä iloinen. ”Vaimoni sanoo, että jos teen, niin tulee
erota minut. 'Lupaus?' Kysyn. ”Ilmeisesti Jack LaLanne ottaa
mahdollisuudet hänen terveyttään loppujen lopuksi.