Gabby bernstein näyttää kuinka rakastaa itseäsi ensin

Hän huokuu eräänlaista rauhallista energiaa, joka on melkein päihdyttävä. Gabrielle Bernstein on kuin aromaterapiakynttilä tällä tavalla.

Haluan kysyä häneltä nuorempiensa päiviensä aikana, millaisia ​​traumoja hän ajaa alas kaikilla meditaatiotunneillaan ja rauhallisella rukouksellaan. Haluan kysyä, millaista on käydä läpi elämän asettamatta erityisiä tavoitteita, vain luottamalla maailman treenaamaan - mutta on vaikea kysyä sellaisia ​​henkilöitä koskevia kysymyksiä, jotka näennäisesti ovat poissa huolestuneisuudesta mistään. Minun kyky olla antamatta hänelle rauhoittavaa läsnäoloaan saa minut yhä huolestuneemmaksi. Eikö se, että haluan edes kysyä näitä asioita, merkitse minusta jotain vikaa?

Aiheeseen liittyviä: 17 lainausta sisäisen rauhan löytämisestä

Bernstein ja minä lepäämme liuskekiviharmaan sohvan vastakkaisissa päissä taiteilijan parven nurkassa New Yorkin Chinatownin reunalla. Hänen takanaan erilaiset tuotantoassistentit ryntävät ääni- ja valaistuslaitteiden pussien läpi valmisteleen hänen valokuvaustaan. Tämä ei ole kaikkein intiimi paikka kysyä Bernsteinilta vuosista, joita hän vietti eri yökerhojen takahuoneissa juoden ja tekemällä kokaiinia, menettäen yleensä hallinnan 20-vuotiaidensa ensimmäisellä puoliskolla. Mutta jos ääni häiritsee, hänen kasvonsa eivät petä häntä.

”Pohjani oli kova ja nopea. Tiesin, että se oli kuolema tai raittius ”, Bernstein sanoo ilman käännöksiä, ikään kuin hän kertoisi minulle päivämäärän tai suosikkivärinsä. Hän on halukas avautumaan yleisölle elämänsä ongelmista, mutta on myös varovainen, vartioitu.

Bernsteinin isä Edgar ilmestyy usein kirjoissaan epäselvinä otoksina keskiluokan rahoituksen saaneesta miehestä, joka ei ole koskaan unohtanut isänsä yahrzeit - juutalaisten uskon kuoleman vuosipäivää - mutta joka ei kuitenkaan näyttänyt löytävän aikaa tai tapoja yhdistää hänen ainoan tyttärensä kanssa. Yhteyden puute sai Bernsteinin ensin hakemaan hyväksyntää ja sitten muiden miesten hyväksyntää hänen elämässään hinnalla millä hyvänsä.

Mutta hän kirjoittaa oppimisesta nähdä isänsä myös uudella tavalla. Hänen katkeruutensa vapauttamisesta hän päätti nähdä hänen hyvän henkensä sen sijaan, että ihmisen imago kantaa vuosien tarinoita, joita on vaikea nähdä menneisyydessä. Kysyn häneltä muutoksesta.

Hän sanoo horjumattomalla hymyllä, että hänen suhteensa ovat "muuttuneet".

Bernsteinista, 38, on tullut jotain ikonia henkisille 20-tapahtumille. Hän on kirjoittanut viisi surkeasti menestyvää kirjaa kuudennen kirjan kanssa juuri ulos. Hänen YouTube-kanavansa viides katsotuin video on ”Mitä henki junkie syö ollakseen terveellistä ja kuumaa!”. Hän pudottaa muutaman nelin kirjaimen sanoillaan työpajoissaan ja tuntuu niin mukavalta ja itseluottavalta tyypillisestä näytöksestään: revityt farkut, a V-pääntie ja pari valkoisia Chuck Tayloreja.

Nykyään hänellä on mustat laiha farkut ja pehmeä farkkunappi. Hän istuu paljain jaloin ja rististi jaloillaan vetäen jalkansa alla. Kun hän puhuu, toinen käsivarsi on rennosti verhottu käsinojan päälle ja toinen tukee päätään, joka lepää aina niin vähän kämmenelleen.

”Pohjani oli kova ja nopea. Tiesin, että se oli kuolema tai raittius. ”

”Voinko palata sinuun takaisin siitä?” Hän kysyi kysyessään hänen lemmikkinsä pissista.

Hän säätyy sohvalla, siirtyy niin, että selkänsä lepää käsinojaa vasten. Hän kääntää puhelimeni, joten keskusteluamme nauhoittava puhuja on lähempänä häntä, kun hän kertoa minulle todellisesta epidemiasta, jonka pitäisi olla ihmisten huolestuttava: tuomio. Olemme kaikki loukussa arviointijaksossa, hän väittää. Se alkaa traumasta - yleisesti jaetusta kokemuksesta - ja jatkuu, kun käytämme tuomintoa nukuttaaksemme itsemme kipusta. Ratkaisu: Paluu luonnolliseen tilaan, joka hänen mukaansa on rakkautta.

Aiheeseen liittyviä: Gabby Bernstein rikkoo tuomiosyklin

Nyökkäsin hitaasti palaten puolihymy. Mutta kasvoni täytyy pettää ajatukseni, syvä henkilökohtainen epäily, joka kulkee oman pääni läpi. Hän jatkaa, huomaamattomana.

DAVE MOSER

Bernstein tarjoaa kuusi konkreettista vaihetta “detoxiin” tuomion perusteella. Se alkaa, toisin kuin nimettömien alkoholistien käyttämässä 12-vaiheisessa ohjelmassa, hyväksymällä missä olet juuri nyt, ei missä haluat olla, ja päättyy yleiselle kehotukselle.

"Haluan muuttaa miljoonien ihmisten sisäisiä uskomuksia ympäri maailmaa niin, että siirrymme planeetan energiaan", Bernstein kirjoittaa uudessa kirjassaan Judgment Detox: Vapauta uskomukset, jotka pidättävät sinua elämästä parempaa elämää. "Hyväksy, että olet osa liikettä."

Ihmiset näyttävät vastaavan puheluun. Vain yli kuudessa vuodessa hän on käynnistänyt itsensä kasvuun tähtäämän, saavuttanut New York Timesin myydyimpien listan kärkipaikan ja hänet kutsutaan esitellyksi vieraana Oprahin Super Soul -sunnuntaina ja säännölliseksi The Dr. Oz Show .

Tulokset ovat siellä. Hänen työpajansa myydään melkein joka kerta ja inspiroivat kipeästi haavoittuvia julkisia hetkiä. Yksi nainen nousi äskettäin seisomaan ja antoi julkisesti anteeksi raiskaajalle. Toinen mies antoi itselleen anteeksi alkoholiriippuvuuden, joka varasti hänen uransa, perheensä ja elämänsä.

Liittyvät: 4 tapaa antaa anteeksi ja unohtaa

"Olen ollut aito", Bernstein sanoo. "Olen ollut halukas ja rohkea kertoa totuuden omista puutteistani, ja olen kyennyt opettamaan todistusvoimaisesti ja antamaan ihmisten tunnistaa itsensä minussa."

***

Adam Lanza käveli 14. joulukuuta 2012 Sandy Hookin alakouluun Newtownissa, Connecticutissa, ammuttaen tappavasti 26 opettajaa ja oppilasta, mukaan lukien 6-vuotias Emilie Parker.

Emilien äiti Alissa kului surusta, vihasta ja sekaannuksesta. Jopa ajatus leikkiä Emilien kahden nuoremman sisaren kanssa oli tarpeeksi palauttamaan pahoinvointia aiheuttavat muistot. Yhdessä aviomiehensä kanssa hän vieraili Mormonin temppelissä New Yorkissa etsimään vastauksia, helpotusta, mitä tahansa heidän auttamiseksi eteenpäin.

Temppelin hiljaisuudessa hän kuuli äänen, mielensä tunteen sanoen puhua ampujan isän kanssa . Vain kuusi viikkoa ammunnan jälkeen he tapasivat Peter Lanzan, joka tarjosi inhimillisemmän kuvan pojastaan. Se auttoi, mutta Parker ei ollut valmis lopettamaan vihansa ohjaamista ampujalle. Hän kuvitteli ajavansa hänet autollaan, jotta hän ei koskaan päästä kouluun sinä aamuna. Skenaariot tarjosivat helpotusta, kuitenkin väliaikaista.

Sitten eräänä päivänä, kun lenkkeili melkein vuosi ampumisen jälkeen, Parker oli uupunut myötätuntoisuudesta ja jopa rakkaudesta Lanzaan. Parker pysähtyi itkien kadun puolella ja tunsi fyysisen taakan nostavan olkapäästään. Hän kuvaa yksityiskohtaisesti matkaansa anteeksiantoon ja rauhaan vuoden 2017 kirjassa "Näkymätön enkeli: Äidin tarinan uskosta, toivosta ja paranemisesta Sandy Hookin jälkeen" .

"Mielestämme suojaamme itseämme kipulta." Bernstein sanoo. "Voimme käyttää tätä harkintaa ja raivoa suojautuaksemme, mutta viime kädessä se vain jatkaa traumaa uudestaan ​​ja uudestaan."

Juuri tämä Bernsteinin työstä johtuu. Hän käyttää Parkerin tarinaa työpajoissaan. "Anteeksianto ei ole jotain mitä teet", hän opettaa. "Se on ihme, jonka saat."

Bernsteinin elämä, sellaisena kuin hän näkee sen, on ollut ihmeiden sarja.

Hän varttui Larchmontissa, New Yorkissa, satukirjakirjakylässä Westchester Countyssa. Hän jakoi viehättävän rantakaupungin merkittävien naapureiden, kuten kirjailija Jean Kerrin, Red Hot Chili Peppers -basistin Flean ja näyttelijä Michael O'Keefe kanssa. Se on varakas paikka, mutta Bernstein sanoo, että hänellä oli tyypillinen itärannikko, keskiluokan kasvatus.

Teatterilapsena Bernstein oli lähtevä, elävä ja ikuisesti mukava lavalla. Kun hän oli laskeutunut roolista kansallisessa TV-mainoksessa 8-vuotiaana, hän oli ekstaattinen, mutta ei missään murrosikäisissä unissa tähtitaivasta.

"Se oli ensimmäinen kerta, kun muistan isäni huomanvan minua", hän kirjoittaa Spirit Junkie: radikaalissa tiellä itserakkauteen ja ihmeisiin . ”Kun sain makua siitä, miltä hänen huomionsa tuntui, siitä tuli huume, josta en voinut saada tarpeeksi…. Minusta tuli rakkauden junkie. ”

DAVE MOSER

Hän lisää nopeasti, että hänen isänsä ei ollut paha tai vanhempi; hän ei vain tuntenut, että heillä olisi koskaan ollut todellista yhteyttä lapsuudessaan. Bernsteinin äiti puolestaan ​​oli hiukan esoteerinen tyyppi, joka oli kasvatettu juutalaiseksi, mutta harjoitti Siddha-joogaa. Hän sisusti nuoreen Bernsteiniin rakkauden henkisyydestä ja meditaatiosta. He osallistuivat asramoihin. Mutta 17-vuotiaana Bernstein kausi henkisistä juuristaan.

"Pelkääni olla tarpeeksi hyvä ilman miesten huomioita tuli Achilles kantapääni ja vaikutti melkein kaikkiin elämäni alueisiin", hän kirjoittaa.

Olemme kaikki jollain tavalla riippuvaisia, Bernstein sanoo. Koska emme pysty täyttämään epävarmuuden reikää, meistä tulee riippuvaisia ​​ihmisistä, jotka tekevät meistä paremman tunteen, jopa sekunnin ajan. Koska emme voi olla yksin tummien ajatuksiemme kanssa, olemme riippuvaisia ​​melun luomisesta hiljaisuuden äänen täyttämiseksi. Pystymättä selviämään aiemmista traumaista, olemme riippuvaisia ​​kalenterien täyttämisestä tapaamisilla ja seinämme saavutuksilla.

"Teemme, teemme, teemme, saamme, saamme, saamme, välttääksesi tuntemusta, tuntemusta, tuntemusta", Bernstein sanoo. ”Koko asia on, että sinun ei tarvitse mennä minnekään tai tehdä mitään. Sinun on hidastuttava ja vain oltava missä olet. "

Hänen kokemuksensa on jotain, josta meillä on paljon. Miljoonat nuoret, kauniit, vahvat, voimakkaat, kykenevät miehet ja naiset, joilla on käsittämätöntä potentiaalia, joutuvat loukkuun epävarmuuden leukoihin. Alitajuisesti he sisäistävät viestin - tarkoituksellisen tai ei -, jonka vanhemmat, opettajat, ystävät ja rakkaudenharjoittajat usein lähettävät: Ilman X: ää, Y: tä tai Z: tä et ole tarpeeksi hyvä. Se, mitä yksin tulette pöydälle, ei riitä. Et ole tarpeeksi.

Tämä viesti kulkee aikuisuuteen. Se vaikuttaa uraamme, roolimme vanhempina, rakastajina ja ystävinä. Se etsii jokaisesta päätöksestä, isoista tai pienistä, jatkuva ääni, joka kertoo meille, että korotuksen pyytäminen on liian riskialtista, koska olemme onnekkaita, että saimme ensin tämän työpaikan, tai että liiketoimintaideat eivät koskaan tuhlaa, koska olemme kokematon. Suunnittelemme omia pahoittelumme toisille tuomion ja kritiikin muodossa. Se saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi, jos vain hetkeksi. Bernstein kutsuu tätä tuomion ansaksi: loputon sykli arvioida itseämme ja muita lieventämään kipua, joka liittyy emotionaalisesti haavoittuvaiseen, avoimeen ja intiimiin.

"Tuomarin koko päivän, " Bernstein sanoo. ”Ero sen jälkeen, kun olen kirjoittanut ja käynyt läpi nämä käytännöt, on se, että minulla on erittäin nopea palautumisaste ja näen arviointini eri tavalla. Pystyn parantamaan niitä arviointimalleja. Pysäsen itseni ja vaiken. ”

Vain 12 vuotta sitten Bernstein oli 25-vuotias seuran järjestäjä päivältä, trendi-jahtaava juhlatyö yöllä. Vuoden kuluttua Syracuse University -teatteriohjelman valmistumisesta hän perusti oman boutique-suhdeyrityksen ja voittoa tavoittelemattoman verkoston, joka yhdistää naisyrittäjät. Hän isännöi keräilijöitä ja häntä kutsuttiin säännöllisesti hyväntekeväisyystapahtumiin. Mutta Carrie Bradshaw -elämäntapa muuttui nopeasti kokaiini- ja alkoholipolttoaineisiin, jotka jatkuivat jatkuvasti 5. ja 6. päivään saakka.

Aiheeseen liittyvä: Alkoholismin, väärinkäytön ja elinvalinnan todellinen tariniani

"Se oli huonoa", Bernstein sanoo. "Mutta se ei ollut kuka olin sydämessäni."

On vaikea kuvitella, että nainen suorittaa minut meditaation, joogan, päiväkirjallisuuden ja pohdintojen päivittäisissä rutiineissaan Cielossa, Coral-huoneessa tai muissa edustamissaan yökerhoissa. Kysyn, mitä hän sanoisi nuoremmalle itselleen tietäen mitä hän tietää nyt.

Bernstein nojaa eteenpäin, murtautuen laajaan virneeseen paljastaen täydelliset hampaansa.

"Rentoudu, siitä tulee hienoa!"

***

Vuonna 2005 Bernstein saavutti pohjan. Hän ei yliannostanut. Hän ei vahingoittanut itseään tai muita. Hänellä ei ollut julkista sulautumista. Se oli keskimääräinen yö kerhonnan jälkeen. Tässä vaiheessa hän painoi alle 100 kiloa. Hänen ystävänsä olivat yrittäneet useita interventioita, mutta hänellä ei ollut sitä. Hän oli juuttunut tuomion ansojen noidankehään.

Bernstein määrittelee tuomion ”erotukseksi rakkaudesta”. Eroaminen alkaa, kun tragedia iskee henkilökohtaisessa elämässämme ja etääntymme todellisesta luonnostamme - jälleen rakkaudesta. Noidankehä tapahtuu, kun tuomitsemme alitajuisesti itsemme olevan ristiriidassa todellisen luonteenamme. Nukuttaaksemme kipumme, projisoimme tuomiota muille, mikä vain saa meidät tuntemaan syyllisyyttä, josta tuomitsemme myös itsemme, ja sykli toistuu.

Jos etsit tapoja, joilla kaikki tämä saattaa koskea, ota huomioon päivittäiset ajatuksesi. Kuinka monta kertaa olet herännyt sängyn väärälle puolelle vain ottaaksesi ne negatiiviset tunteet esiin kaikilla ympärilläsi? Kuinka monta kertaa olet käynyt “huijauspäivänä” vain voidaksesi projisoida vähentyneitä omavaraisuuden tunteitasi jollekin, jota näet pankissa tai pikaruokaradalla?

"Katsomme, että meidän on ajaa sitä asiaa, joka saa meidät tuntemaan olon hyväksi, mutta ironista on se, että kun tunnemme oloni hyväksi, saamme kaikki haluamamme asiat."

"On herätyspuhelu", Bernstein sanoo. ”Se kertoo ihmisille, että meidän on herättävä ja otettava vastuu meillä olevista ajatuksista ja käyttämistämme sanoista sekä tuomioista, joita annamme muille, koska nuo päivittäiset tuomiot saastuttavat maailmaa. He pilaavat suhteitamme ja luovat aaltoilutehosteen. Kun alamme parantaa näitä käytöksiä, alamme luoda positiivisemman aaltoilutehosteen. ”

DAVE MOSER

Bernstein kirjoitti 2. lokakuuta 2005 varhain, uupuneena, lähti ja lähestyi ilkeää krapulaa, päiväkirjassaan: ”Tarvitsen apua. Jumala, maailmankaikkeus, kuka tahansa siellä … Antautun. ”Aamulla Bernstein heräsi kuulemaan, mitä hän kuvaa sisäisenä äänenä sanoen:“ Puhdistu ja sinulla on kaikki mitä haluat ”.

Liittyy: 5 onnistuneen henkilökohtaisen muutoksen välttämättömyyttä

Tuo sisäinen ääni on mitä Bernstein ajattelee hänen henkiseksi yhteyksekseen. Hän pitää itseään selvänäköisenä, termiä, joka kuvaa ihmisiä, jotka saavat sisäistä ohjausta tietäen jotain suolen tasolla - selittämättömässä mielessä. Mutta hän huomauttaa nopeasti, että jokainen saa ohjausta omalla tavallaan. Hänen oppituntinsa eivät ole uskonnollisia eivätkä vaadi joku ostamaan tiukkoja uskomuksia. Esimerkiksi Judgment Detoxissa hän kuvaa rukousta yksinkertaisesti,
"Aikomuksesi muuttaa pelko rakkaudeksi."

Hänen rukouksensa aamulla 2005 oli pieni ja yksinkertainen, ja Bernstein käveli huumeista ja alkoholista ikuisesti. Tietysti se ei ollut helppoa. Riippuvuus on erittäin todellinen ja vaarallinen sairaus. Hän myönsi ensimmäisenä, ettei hänen tarinansa tietoisesta antautumisesta ole opas. Hänen viestinsä todellinen voima on siinä, että innostetaan ihmisiä olemaan halukkaita ja avoimia antautumaan sisäiselle yhteydelleen missä tahansa muodossa tahansa. Jos hän olisi ollut halukas, kun hänen ystävänsä yrittäisivät puuttua asiaan, asiat olisivat voineet mennä toisin. Mutta Bernstein ei ollut silloin valmis. Hänen piti päästä sinne yksin.

Suurin lahja, jonka joku voit antaa, on antaa heidän löytää pohjansa, Bernstein sanoo. Samoin suurin haitta, jonka voit tehdä, on yrittää pakottaa joku vaihtamaan, kun hän ei ole valmis ottamaan ensimmäisen askeleen. Hänen tarinansa resonoi ihmisten kanssa ei siksi, että se olisi uutta, vaan koska hän on tarpeeksi rohkea jakaakseen sen lavalla tuhansien ihmisten edessä tai kirjakauppojen hyllyillä kaikkialla. Hänen haavansa ovat avoinna kaikille.

Neljän kuukauden kuluessa raittiisuudestaan ​​Bernstein aloitti positiivisten väreilyjen lähettämisen maailmaan, aluksi pienillä, ohjattuilla meditaatioistunnoilla kuuden tai seitsemän naisen kanssa Greenwich Village -huoneistossaan. Sieltä asiat liikkuivat nopeasti. Vuonna 2008 hän oli avannut HerFuture.com-sivuston, sosiaalisen median sivuston, joka on omistettu naisten yhdistämiselle. (GabbyBernstein.com on sittemmin imeytynyt sivustoon.) Vuoteen 2011 mennessä hän oli kirjoittanut ensimmäisen kirjansa. Oman nousunsa aikana hengelliseen tähtitieteeseen Bernstein kohtaa edelleen epävarmuutta ja epävarmuutta.

"Sormeni vapisevat, kun aloitan tämän johdannon", Bernstein kirjoittaa tuomiossa Detox. ”Minulla on rajoittava usko toistuessaan: Kuka sinä kirjoitat kirjan nimeltä Judgment Detox? Tuomarit koko ajan! ”

Tuomion detox opettaa sinua vapauttamaan hallinnan - koska milloin muutoksen pakottaminen on koskaan toiminut? Se opettaa sinua lopettamaan rukouksen tietyistä asioista, kuten uudesta työpaikasta tai suhteesta, koska se on egoasi olettaen, että se tietää, mikä on ongelma. Se opettaa sinua hajottamaan seinät, jotka erottavat sinut rakkaudesta ja yhteydestä, koska et voi taistella tätä taistelua yksin. AA: n tavoin prosessi tarjoaa relatiivisia tarinoita oikeilta ihmisiltä, ​​itse Bernsteinilta, ja tarjoaa yleismaailmallisuuden ongelmalle, joka tuntuu ainutlaatuiselta.

"Me kaikki kärsivät", hän kirjoittaa. ”Me kaikki olemme kelvottomia ja hylättyjä. Mutta samanmukaisuuden tunnistaminen antaa meille mahdollisuuden siirtää keskittymistämme erottelusta takaisin rakkaudelle. "

Aiheeseen liittyviä: Onnellisuuden salaisuus on vain rakkautta

***

Tietyllä tavalla Bernsteinin tarina on vain oppia sanomaan ei . Hän on oppinut sanomaan ei huumeille, itsearvioinnille jokaiselle, joka sanoo olevansa riittämätön. Hän on jopa sanonut ei hyville asioille, kannattaville liiketoimintamahdollisuuksille, koska hän luottaa siihen, että entistä parempiakin asioita tapahtuu.

"Yritämme saavuttaa niin paljon, että olemme tosissamme tiellä, minkä on tarkoitus olla - seuraava vaihe", hän sanoo.

Hänen elämänsä noudattaa erittäin vauhdikkaan liikenaisen mallia, mutta Bernstein asettaa saavutuksensa mielen, sydämen ja hengen välille.

"Uskomusjärjestelmät, ajatusmuodot, jatkuva samojen tarinoiden toistaminen yhä uudelleen ja uudelleen pitävät meidät niin väärin", hän sanoo. Joten usein ajattelemme, Voi minun on tehtävä kaikki nämä asiat päästäkseni paikkaan, missä haluan olla tai minun on oltava joku erilainen. Totuus on päinvastoin. Meidän on palautettava kuka todella olemme. Ja kuka todella olemme, tuntuu hyvältä. "

Kun hän puhuu etenkin suurelle yleisölle, näyttää siltä, ​​että Bernsteinin ura oli ennalta määrätty. Luonnollisesti syntynyt johtaja, hän nousi nopeasti joukkojen kautta murrosikäisenä viikonloppuna henkisissä retriiteissä juutalaisen nuorisoryhmän presidenttinä. Hänen karismaattinen, kupliva luonne veti ihmisiä lähelle. Jopa synkimpien riippuvuuspäiviensä aikana Bernstein oli varma tulevaisuudestaan.

"Aion olla motivoiva puhuja ja omatoiminen kirjoittaja", hän kertoisi yökerhoissa oleville ihmisille. "Nauraisivat minulle, koska minulla oli paljon huumeita heidän kanssaan, mutta tiesin."

Toipumisen varhaisina päivinä Bernstein kamppaili osallistua päivällisjuhlaan tai lähteä ulos ystävien kanssa, koska houkutus "vain yksi lasillinen viiniä" oli kova. Kuten mikään muu, tämä prosessi vie aikaa. Hän on omistautunut 12 vuotta rakentamaan suojatoimenpiteitä kaikkeen, mikä uhkaa hänen onnellisuuttaan. Toki, hänellä on joskus tummia laikkuja. On jopa päiviä, jolloin sängystä nouseminen tuntuu ylitsepääsemättömältä, puhumattakaan ajatuksesta inspiroida muita tuomaan onnea elämään. Sitä luo 12 vuoden meditaatiokäytäntö, päivittäiset mantrat, päiväkirjat, jooga ja itsetuntemus: kyky nähdä liipaisin, kun se tapahtuu, sen sijaan, että annettaisiin ottaa tunteiden pyörä, tunnustaa se, olla kiitollinen kasvumahdollisuus ja siirtyminen sen ohi.

"Tunteella, että olette yhdenmukaiset hyvän tunteen kanssa tällä hetkellä, on paljon enemmän voimaa kuin kaikilla viime vuoden aikana tekeilläsi toimilla", hän kertoo työpajojen yleisölle.

Hänen rakkaussanomansa on otettu hyvin vastaan, ellei sitä palvota. ”Henki-narkarin” fanit näkevät hänet heidän gurunsa, mikä on ilmeistä viettämällä muutama minuutti selaamalla hänen yli 1, 2 miljoonan sosiaalisen median yleisönsä kommentteja. Tai todistamassa 33 061 ihmistä, joita johtaa Bernstein ja Deepak Chopra, rikkovat Guinnessin ennätystä vuonna 2014 suurimmasta opastetusta meditaatiosta. Hänen fanit luottavat häneen henkiseen ohjaukseen, mutta rakastavat myös neuvoja (hän ​​myy ääniohjelmaa, Medidating: Meditation for Fearless Romance ), urakehityksiä ja jopa minikeittiövideoita hänen Instagram-tarinansa yhteydessä.

"Yritämme saavuttaa niin paljon, että olemme tosissamme tiellä, minkä on tarkoitus olla - seuraava vaihe."

"Meidän on tarkoitus tuntea olosi hyväksi", Bernstein sanoo. ”Se on kuka olemme. Katsomme, että meidän on ajaa sitä asiaa, joka saa meidät tuntemaan olon hyväksi, mutta ironista on se, että kun tunnemme oloni hyväksi, saamme kaikki haluamamme asiat. ”

DAVE MOSER

Tämä liike alkoi ennen kuin Bernstein oli kotitalousnimi. Hänen mentorinsä on Marianne Williamson, jonka ensimmäinen kirja "Return to Love: Reflections of the Miracles" -periaatteiden debyytti vuonna 1992, ja joka auttoi työnnämään tämän epäspesifisen henkisyyden merkin valtavirtaan.

"Kun pikkulapsia ei pidetä kiinni, he voivat saada sairaiksi, jopa kuolla", Williamson kirjoittaa. ”On yleisesti hyväksyttyä, että lapset tarvitsevat rakkautta, mutta missä iässä ihmisten pitäisi lopettaa sen tarve? Emme koskaan. Tarvitsemme rakkautta voidaksemme elää onnellisina, niin paljon kuin tarvitsemme happea voidaksemme elää ollenkaan. ”

Liittyvät: 20 inspiroivia lainauksia rakkaudesta

Viesti on niin yksinkertainen kuin runollinen. Se antoi merkityksen niille, joille uskonto ei voinut. Siirry eteenpäin vuosikymmenen aikana, jolloin 20 asiaa avoimesti omaksuvat it-girl-henkisten gurun muovattavat viestit: Kris Carr, Crazy Sexy Cancer ja suositun blogin My Crazy Sexy Life kirjoittaja ; elämänvalmentaja Jennifer Macaluso-Gilmore, jota asiakkaat usein kutsuvat oraakkeiksi; ja Sera Beak, Punaisen kirjan kirjoittaja: Herkullisesti epätavallinen lähestymistapa jumalallisen kipinäsi sytyttämiseen .

"Hengellisyydestä on tullut erittäin hip-asia", Bernstein sanoo. "Se toimii, koska en sano:" Ihmiset, tämä on mitä henkisyys tarkoittaa ", sanon:" Tässä on käytänteitä, jotka voivat auttaa sinua kehittämään oman ymmärryksesi henkisen yhteyden. " ”

Tämä hengellisen yhteyden rento, la carte -versio ei tule ilman kritiikkiä. Esther Hicks, vetovoimalakia käsittelevän kirjojen sarjan kirjoittaja, sanoo, että se voi olla hämmentävää ja hyödyllistä ihmisille valita kirsikka-poiminta erilaisista käytännöistä. Ja kasvava joukko tutkimuksia varoittaa länsimaisista meditaatiopakotteista, jotka voivat avata vieraat aiemmille tunnevammille, joita he eivät ole valmiita kohtaamaan.

"Mielestäni muistot tulevat usein ja alkavat, kun olemme paikassa, jossa olemme valmiita vastaanottamaan niitä", Bernstein vastaa sanalleen uskollisena. "Mielestäni sinun ei tarvitse pelätä meditaatiota tai terapiaa tai minkäänlaista itsereflektiota, koska aivosi todella suojaavat sinua, kunnes olet todella valmis antamaan sen lukituksen."

***

Kun puhut gurun kanssa, varsinkin jos olet edelleen itsearvioiva, et voi auttaa, mutta sisäistää kaikki, mitä he sanovat. Kuinka tiedän, onko hyvältä se, mikä on hyvä minulle? Ajatus tarttuu minuun, ja me molemmat pidämme hiljaa.

Vain muutamia päiviä ennen tapaamistaan ​​Bernsteinin kanssa tällä parvella tein melkein sekunnin pituisen päätöksen siirtyä ympäri maailmaa. Pieni kirjailijan vetäytyminen Thaimaanlahden saarella oli samansuuntainen kuin uramuutos.

En ollut onneton. Minulla oli vankka työ, hyvä poikaystävä ja perheen tukijärjestelmä. Itse asiassa olin ehkä vakaimmassa paikassa, missä olen koskaan ollut elämässäni. Sähköposti saapui ilman ääntä kello 2:38. Heräsin tarkalleen kolme minuuttia myöhemmin. Muistiossa selitettiin, kuinka kolme viikkoa ennen minua valittu ehdokas joutui palaamaan äkillisesti kotiin hoitamaan sairasta vanhempaa. Jos halusin työtä, se oli minun.

Tein päätöksen siirtyä valtameren yli, poissa yhdeksästä nuoresta veljentytärstä ja veljenpojasta, jotka saavuttaisivat suuria virstanpylväitä ilman minua - kävely, kasvavat hampaat, menettää hampaat, ottaa murskauksia - muutamassa tunnissa.

"Aloita luottamus tämän sisäisen viisauden läsnäoloon ja älä epäröi seurata sen suuntaa", Bernstein neuvoo.

En ole täysin varma, miksi tein tämän päätöksen. En kuullut sisäistä ääntä tai tuntenut sisäistä viisautta. En tiedä, tuoko tämä tilaisuus minulle enemmän iloa kuin toinen potentiaalinen mahdollisuus, koska kuinka voit tietää mitä et tiedä? Luulen, että sanon, että ehkä jotkut päätökset ovat vain päätöksiä, ja kun otetaan huomioon, tuottaako joku niistä minimi maksimissaan iloa, tuo se aivan päinvastaista.

Olen myös ajatellut toimintaan suuntautunutta asennetta vastakohtana tämän antautumisen universumille -tyyppiseen mentaliteettiin. Mutta mitä enemmän puhun Bernsteinin kanssa, sitä enemmän näyttää siltä, ​​että meillä on yhteistä. Yksitoikkoisuus. Lukuun ottamatta, tajuan sisäisen vuoropuhelun huijaavansa jatkuvasti jatkuvaa toimintatapoaan.

DAVE MOSER

"Näytät jatkuvasti rauhalliselta", sanon, tietäen, että se ei oikeastaan ​​ole kysymys, tietäen, että se paljastaa oman epävarmuuteni.

”Voi kulta, ” hän hieroi minua vanhemman sisaruksen sävyllä. ”Minulla on melkein 11 vuotta sinua. Osa siitä tulee ajan myötä. ”

***

Bernstein osaa käyttää kameraa. Hän muuttuu vaivattomasti poseerien välillä. Yhden sekunnin ajan hän ampuu flirttailevaa hymyä yli hartian. Seuraavaksi hän näyttää paljon korkeammalta kuin 5 jalkaa-4 tuumaa, kädet lanteellaan, silmät hieman kapenevat voimakkaassa asennossa. Yhtäkkiä näen naisen, joka voi ohjata huoneen tuntikausia työpajojen aikana. Voin kuvitella, että yritysosaava johtaja käynnistää PR-kampanjoita. Näen jopa 25-vuotiaan Bernsteinin heräävän katsomaan vilkkaan kaupungin heräävän elämään kun hän hoitaa krapulaa ja pahoillani ja käyttämättä jääneitä potentiaalinsa tunteita.

Näen Gabby Bernsteinin. Ja minä näen itseni. En myöskään anna tuomiota kummastakaan.

Kun kävelemme Chinatownin ympäri, hän näyttää rentoutuvan. Hänen meikkitaiteilijansa hiipii Bernsteinin vasenta kättä korostavan suuren timanttirenkaan yli. He keskustelevat rengasvakuutuksesta ja siitä, kuinka vaikeaa on olla petosten selvittäminen. Bernstein ja sijoituspankkiiri Zach Rocklin menivät naimisiin vuonna 2014. Hän jätti JP Morganin alkuvuodesta 2016 auttaakseen hallitsemaan liiketoimintaansa.

Myöhemmin hän pysähtyy hedelmätelineen vieressä, jättäen suuren kärjen naiselle, joka ei ymmärtänyt kysymystä piikkisistä päärynöistä. Keskustelemme siunauksesta, joka on New York Cityn pizzaa ja kuinka hullu-lämmin sää on tänään.

Takaisin parvella, olemme lähellä aikamme loppua. Olen oppinut yhden hänen lemmikkikakkuistaan, matkatavaroiden sängyssä ja siitä, että hän rakastaa lämpimää kylpyä kovan päivän jälkeen. Olen oppinut, että hänkin kamppailee litteillä hiuksilla eikä ole varma, että laivasto sininen on hyvä näyttää ampumiseen ja kokeilemme sen sijaan punaista.

Tähän mennessä Bernstein on ilmeisesti kyllästynyt minuun muotoilemaan samaa kysymystä, koska en tunnu ymmärtävän, kuinka joku, jolla on vaikuttava joukko tunnustustöitä niin lyhyellä aikavälillä, voi väittää, ettei hänellä ole tavoitteita. Hänelle on monta kertaa sanottu, että niin spesifinen ajattelu on ongelmallista, että maailmankaikkeus - ja omat suoliston vaistosi tällä hetkellä - ohjaavat sinua jotenkin oikeaan suuntaan.

”Joten tiedän, että sinulla ei ole tavoitteita”, aloitan hitaasti. "Mutta sinulla on oltava jotain mitä odotat."

"Ainoa asia, jota odotan, on äiti", hän sanoo lempeästi. "Se on jotain, jota olen työskennellyt jo pitkään, mutta minun on todella pitänyt antautua siihen."

Minun ei tarvitse nähdä tuskallinen ilme välähtää hänen kasvonsa ymmärtääksesi, että siirtyminen kohti jotain näkymätöntä kohdetta ilman karttaa on kauhistuttavaa. Joskus sinun täytyy vain päästää itsesi irti.

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin SUCCESS- lehden helmikuun 2018 numerossa.