Kokeile tätä resepti gluteeniton Millet Tabbouleh

Tämä gluteeniton hirssi tabbouleh on runsaasti proteiinia sisältävä tuore vihanneslaatta, joka on ihanteellinen kasvissyöjille, vegaaneille ja kaikille, jotka etsivät ravitsevaa pääruokaa heidän lounaaseen tai päivälliseen. Aromit ovat virkistäviä, ja ainesosat edistävät rapeaa, tyydyttävää koostumusta.

Rakastan tätä ruokalajia enempää kuin sivuseinän, parin mukaan grillattua pihviä, kanaa tai kalaa. Kuten hiljattain selvitin, se on suuri osuma kesän grillauksen aikana, joten saatat haluta tehdä ylimääräistä, jos aiot suunnitella sitä yhdessä! Tarjoilee ehdotuksia: jääkaappi yön yli, jotta kaikki makut voivat kehittyä. Luota minuun: se kannattaa odottaa.

1/2 cup hirssi (kokonaista, gluteeniton)

1 1/2 cup vettä
3 keskipitkät tomaatit (Roma / luumu, kuutioiksi
1/2 cup kurkkua (siemen, kuutio)
1/2 cup vihreitä sipulia (hienonnettu, noin 3 sipulia)
1/2 cup persilja (italialainen persilja, hienonnettu)
1 / 4 kuppia sitruunamehua (tuorepuristettua)
1/3 kuppi oliiviöljyä (ekstra-neitsytoli)
1/2 teelusikallista suolaa (tai makua)
1/2 teelusikallista pippuria (gluteeniton sitruuna tai
Valinnainen: 1/4 tl paprikaa (savustettua)
Valinnainen: 1/4 tl cayenne

Kuinka tehdä

Hirssi laittaa keskipitkän kattilaan 1 1/2 kupillista vettä. Kiehauta ja keitä 35-45 minuuttia. Viileä.

Aseta kaikki hienonnetut vihannekset suuriin kulhoihin.
Kaada sitruunamehua ja oliiviöljyä vihannesten päälle.
Lisää mausteet ja jäähdytetty hirssi. Sekoita sekoittaen.

Huom:

Millet valmistaa riisiä. Estää hömpeniä hirssiä, älä ylikuorista. Muistutus
: Varmista aina, että työpinnat, astiat, työkalut ja työkalut ovat gluteenittomia. Lue aina tarroja. Valmistajat voivat vaihtaa tuoteformulaatioita ilman ennakkoilmoitusta. Jos epäilet, älä osta tai käytä tuotetta ennen kuin otat yhteyttä valmistajaan varmistaaksesi, että tuote on gluteeniton.

Arvioi tämä resepti

En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!