Onko sinulla velkaa? suorita nämä 5 vaihetta saadaksesi sen hallintaan

Etelä-Carolinan yliopiston ja UCLA: n tutkijat havaitsivat, että mitä enemmän 25–31-vuotiaita on velkaa opintolainoista, sitä suurempia heidän masennusoireet ovat. ”Arvelemme, että osa syistä lainoihin on niin stressaavaa, että et voi lykätä niitä; he seuraavat sinua koko elämäsi, kunnes maksat heille korvauksen ”, kertoo Katrina Walsemann, tutkimusraportin pääkirjailija.

Tässä on joitain vaiheita velan hallintaan saamiseksi:

1. Maksa ensin korkean koron lainat, mikä tarkoittaa yleensä keskittymistä yksityisiin lainoihin ennen valtion lainoja.

2. Tarkista takaisinmaksuaikataulusi The Washington Postin ohjeiden mukaan. Kymmenen vuotta on tavallinen ajanjakso liittovaltion lainoille, mutta voit pidentää aikarajaa, jos kuukausimaksut ovat sinulle liian suuria. (Tietysti maksat enemmän korkoa, jos maksat takaisin.)

3. Aloita maksaminen heti, jopa ennen kuuden kuukauden jatkoajanjaksoa BusinessInsider.com-sivustossa jaetun kärjen mukaan. Kehitä rutiini ja kurinalaisuus maksujen suorittamiseen.

4. Maksa enemmän kuin kerran kuukaudessa, jos se on sallittua. Ota yhteyttä lainanantajaan, mutta ylimääräiset maksut ovat yleensä sallittuja ja vähentävät korkoasi vähentämällä pääomaa nopeammin, BusinessInsider.com-neuvojen mukaan.

5. Tutki lainan anteeksiantoa. Julkisen palvelun lainan anteeksiantamisohjelmassa lainanottajien opintolainavelka voidaan anteeksi, jos he työskentelevät muun muassa opetuksessa, yleisen edun mukaisessa laissa tai lääketieteessä tai armeijassa. AmeriCorpsin ja Peace Corpsin vapaaehtoiset voivat myös saada rahaa opintolainojen maksamiseen tai velan peruuttamiseen osittain.

Rahahuolet ovat tärkeimpiä ahdistuksen syitä, mutta niiden ratkaiseminen on sinun valtasi. Selvitä miten selviytyä.