Gretchen rubin löytää iloasi

Onnellisuus on vaikea ja subjektiivinen käsite. Gretchen Rubin, myydyin kirjailija, suositun podcast- Happierin isäntä Gretchen Rubinin kanssa ja yksi johtamistavoista ja onnellisuudesta vastaavista asiantuntijoista, sanoo sen sijaan, että yrittäisimme määritellä tai kuvitella miltä se näyttää, meidän olisi keskityttävä rakentamaan sitä henkilökohtainen elämämme. Loppujen lopuksi tutkimukset, jotka 40 prosenttia onnellisuudesta ovat meidän hallinnassamme, tietoisissa ajatuksissamme ja toimissamme. Tässä haastattelussa SUCCESS- julkaisun toimittaja Mel Robbinsin kanssa Rubin korostaa kuinka tärkeät suhteet ovat onnen rakentamisessa. Lisäksi opi Rubinin neljä tapanaantumismuotoa - yläpäällikkö, velvollinen, kyselijä ja kapinalliset - ja opi, miten tyyppisi vaikuttaa siihen, kuinka reagoit sisäisiin ja ulkoisiin odotuksiin.

Tämä haastattelu näkyy SUCCESS Talks -kokoelmassa, joka on saatavana SUCCESS- lehden helmikuussa 2017 julkaistavassa lehdessä.

takeaways:

Mitä on onnellisuus? Onko se määriteltävä? Rubin vastaa näihin kysymyksiin tunnistamalla, mikä on todella tärkeätä elämässämme.
Suhteet ovat avain onnellisuuteen. Viljeletkö omaasi terveellisellä tavalla?
Tapanne taipumustyypisi voi paljastaa, kuinka motivoitunut tekemään asiat. Opi käyttämään tyyppiäsi maksimaalisen tuottavuuden saavuttamiseksi.
Kuuntele, miksi hiljaisuus ja yksinäisyys ovat ehdottoman välttämättömiä aivojen palauttamiseksi ja kehon virkistämiseksi.

Tämän jakson suosikkilainaus:

”Ennen kuin aloitin” Onnellisuusprojektin ”, en koskaan ajatellut onnellisuutta. Kun alamme miettiä sitä, meillä on hyvä käsitys asioista, jotka tekisivät meistä onnellisempia. Se on vain taistelu lopettaa ja pohtia sitä. "

SUCCESS- lehden jokaiseen numeroon kuuluva suosittu audio-ohjelma SUCCESS Talks on nyt saatavana podcastina . SUCCESS Talks tarjoaa kiehtovia haastatteluja tunnettujen yritys-, luovien ja ajattelutahojen kuten Tony Robbinsin, Anne Sweeney, Richard Bransonin, Tim Ferrissin ja Barbara Corcoranin kanssa. SUCCESS Talks keskittyy auttamaan kuuntelijoita vaalimaan ja kehittämään heidän mielensä, kehonsa ja henkensä. Jokainen kuukausi on temaattisesti erilainen ja sisältää avaintehtävät, joiden tarkoituksena on auttaa sinua saavuttamaan suurimmat tavoitteesi ja elämään todellinen intohimosi.

Seuraa kaikkia jaksoja osoitteessa SUCCESS.com/SUCCESSTalks.