Onnellisuus: merkityksen löytäminen

Uusi tutkimus, jota johtaa sosiaalipsykologi Roy Baumeister, ilmaisee paradoksin, joka jokaisella meistä kohtaa - sisäisen taistelun onnellisuuden ja elämämme pyrkimysten välillä välillä. Jos olet joskus ollut väsyneiden silmien uusi vanhempi, ymmärrät tämän kiehtovan sodan.

Yleensä kun ihmiset ajattelevat onnellisuudesta, he kuvittelevat nautintoa - lyhytaikaista tarpeiden tyydyttämistä -, kun taas merkitys on pitkäaikaisempaa. En usko, että meidän on kuitenkin luovuttava toisistaan. Avain on onnellisuuden uudelleenmäärittelyssä. Näen sen ilona, ​​jota tunnet pyrkiessään potentiaalisi kohti. Se on jotain, joka vie sinut kohti kasvua vanhempana, opiskelijana, muusikkona, urheilijana, luonnon rakastajana tai muuna.

Onnellisuus ja merkitys liittyvät toisiinsa, ja jos erotat ne, menetät molemmat. Yritettäessä tehdä jotain merkityksellistä käyttämättä onnellisuuden etua on mahdotonta ylläpitää. Meidän on löydettävä onnellisuus merkityksellisistä asioista ja käytettävä iloa auttamaan meitä merkityksellisempiin toimiin.

Et kuule tätä usein, mutta on olemassa muutamia tapoja, joilla voit ostaa sekä onnellisuuden että merkityksen. Sen sijaan, että ostaisit jotain, joka tuottaa lyhytaikaista nautintoa, voit sijoittaa rahasi johonkin sosiaaliseen ja altruistiseen, kuten hyväntekeväisyysjärjestöön. Yritä investoida kokemuksiin, ei asioihin, ja saat sekä nautinnon että merkityksen.