Kuinka tulla optimistiksi

On lukemattomia oikeutettuja syitä tuntea toivottomuutta haasteessa - maailmanasiat tai henkilökohtaiset terveys-, ura- tai parisuhdehaasteet. Mutta eteneminen eteenpäin ja onnistuminen riippuu oikeasta asenteesta.

Liittyvät: Mitä onnellinen, menestyvä, optimistinen ihmiset tietävät elämästä

Seuraa näitä taktiikoita torjuaksesi jokapäiväistä bluesia ja kääntyä, kun olet mennyt alas kanin epätoivo-aukosta.

1. Hyväksy, että elämä on syklistä.

Muistuta itsesi menneistä ajoista, jolloin asiat näyttivät surkeilta, mutta lopulta kääntyivät ympäri.

2. Tee luettelo kaikista siunauksistasi.

Tämä lisää energiaa ja keskittymistä elämän hyvyyteen ja muuttaa paradigmaasi. Se houkuttelee myös enemmän hyvää.

3. Anna.

Kun olet huolissasi tulevaisuudesta, nuo tunteet johtuvat usein puutteesta ja pelosta. Ota yhteyttä jonkun kanssa, josta välit, ja tee heille palvelus. Kuuntele jonkun muun vaikeuksia. Vietä aikaa vapaaehtoistyössä vähemmän onnekkaiden kanssa.

4. Suorita toiminta.

Pessimismi voi halvata. Kirjoita erityinen ongelma, joka häiritsee sinua - olipa kyse sitten geopoliittisesta riidasta, ammatillisesta haasteesta vai yksinkertaisesti yksinäisyydestä. Kirjoita muistiin yksi asia, jonka teet päivittäin parantaaksesi sitä. Tee se asia.

5. Lue, katsele ja kuuntele.

Lue artikkeleita ja kirjoja, katsele elokuvia ja kuuntele haastatteluja onnistuneista ihmisistä. Yhteinen teema? Konflikti. Se on ihmisen tila; valinta on miten reagoit.

6. Ravista sitä.

Jos et löydä ratkaisua tilanteesta, tee jotain erilaista. Kokeiletpa sitten uutta markkinointitaktiikkaa yrityksellesi, matkustaessasi yksin jonnekin, johon et ole koskaan käynyt, kuljet uuden reitin toimistoon tai ravistelet aamiaisrutiiniasi, erilaiset toiminnot luovat erilaisia ​​tuloksia ja erilaisen ajattelutavan.

Jos et löydä ratkaisua tilanteesta, tee jotain erilaista.

Ross Musta

39; Simple Boxin perustaja ja toimitusjohtaja; Lynden, Washington

Yhtiölläni oli vuosien ajan vain kaksi kilpailijaa, jotka palvelivat pienten markkinoiden tarpeita. Sitten 12 kuukauden aikana havaitsimme edessämme viisi uutta kilpailijaa, joista monilla oli mentaliteetti kaikille kustannustehokkaasti, ja olimme huolimattomia hinnoittelussaan ja levittäneet huhuja yrityksestämme. Aloin tuntea hätää, loukkua ja halvaantunutta ahdistusta. Yhtenä kiitospäivänä heräsin ja tajusin, kuinka paljon minun piti olla kiitollinen aloittaessani perheestäni, joukkuetovereistani ja asiakkaistani. Keskittymiseni siirtyi pelosta kiitollisuuteen. Tein tarkoituksellisen päätöksen olla kiitollinen uusille kilpailijoilleni, koska tiesin, että he lopulta tekevät meistä parempia. Vietin seuraavan vuoden rohkaisemalla ryhmääni olemaan huolissaan muista kuin omista asiakkaistamme ja siitä, kuinka palvella heitä paremmin kuin kukaan muu. Viimeisen kolmen vuoden aikana olemme yli kaksinkertaistaneet voitot ja kasvaneet kahdeksaan sijaintipaikkaan ja 20 työntekijään. Asiakkaamme rakastavat meitä, ja nautimme siitä, mitä teemme. Olen optimistisempi kuin koskaan ennen yrityksemme tulevaisuutta ja alueemme pienyritysten tulevaisuutta.

Mark S. Babbitt

56; YouTernin perustaja ja toimitusjohtaja; Colorado Springs, Colorado

40-vuotiaana löysin yhtäkkiä yksin isän, jolla oli täysi huoltajuus neljästä lapsesta. Vaikka arvostin mahdollisuutta kasvattaa omia lapsiani, työniholliset taipumukseni huusivat, et voi olla isä ja menestyvä yrittäjä. Valitse yksi! Osoittautuu, että minun ei tarvinnut tehdä sitä valintaa. Vanhemmuus opetti kuinka olla läsnä hetkessä sen sijaan, että taputtaisin itseäni olevani suuri multitasker. Lasteni kautta opiskelin mentorin tärkeyttä johtajan sijaan. Viime kädessä opin kuinka tulla haavoittuvaiseksi pyytämään apua. Tultuaan sekä sitoutuneeksi vanhemmaksi että menestyväksi yrittäjäksi, en vain nähnyt toivoa tulevaisuudessani, mutta näin myös itsestäni tulossa paljon parempi johtaja ja paljon parempi isä. Mielialamuutoksen luoma optimismi tuli tarttuvaksi sekä kotona perheeni kanssa että työssä työntekijöideni ja yhteistyökumppaneideni keskuudessa. Nykyään sekä perheeni että yritykseni kukoistavat.

Mariah Coz

26; Femtrepreneurin perustaja; Boston

Kaksi vuotta sitten olin sairaalahoidossa lisäyksen räjähtämisen jälkeen. Se oli erittäin stressaavaa aikaa, ja työskentelin hyvin murtuman läpi. Lääkärit sanoivat, että minun pitäisi olla kuollut, ja sen aiheutti alun perin stressi ja unettomuus. Käytin tätä varoitusta katalysaattorina luoda paljon terveellisempiä elämäntapoja ja yrityksiä. Palkasin unelmatiimini. Loin passiivisempia tulomahdollisuuksia. Priorisoin myös hyvinvointini: luontoretket, terveelliset ateriat, päivittäinen liikunta ja porekylpy. Aina kun tapahtuu hullu, odottamaton haaste, kysyn itseltäni, kuinka tämä stressaava tapahtuma on hyvä naamioida? Mitä minulle sanoo, että minun on tehtävä toisin? Se on muuttanut elämäni täysin. Olen menettänyt painon, nautin uudestaan ​​työskentelystä, otin kahdeksan viikon sapatti matkustaa ja viettää aikaa kiinnostuneiden ihmisten kanssa. Voittoni ja tuloni ovat räjähtäneet, vaikka työskentelen vähemmän. Sen sijaan, että harkitsin sitä, mikä voi mennä pieleen, keskityn uskooni, että kaikki toimii parhaiten.

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin SUCCESS- lehden toukokuussa 2017 ilmestyneessä lehdessä.