Kuinka luoda tärkeä elämä

Olemme kaikki kykeneviä laskemaan yksitoikkoisiin rutiineihin; siinä ei ole häpeä. Mukavuus siitä, että tiedämme mistä olemme tulleet ja mihin olemme menossa, on uskomattoman rauhoittava.

Mutta tunteeko jokin osa sinua kaipauksesta jotain ? Et ole aivan varma mitä. Ehkä olet enemmän hajamielinen kuin tavallisesti. Ehkä olet pistämässä tavallisen vanhan surkean reunalla.

Ne, jotka pyrkivät kävelemään vähän pippurilla vaiheessaan, ovat todennäköisesti lähellä saavuttamassa sitä, mitä he pitävät tärkeänä elämänä. Ja siellä on todellinen kehys, jonka avulla jokainen meistä voi päästä sinne. On valintoja, joita voit asettaa, ja tekemät päätökset, jotka myös asettavat osan kyseisestä pykälästä vaiheeseesi.

Merkitys on kaksipuolinen kolikko.

Merkityksellisellä elämällä on kaksi kulmakiveä: itsensä hoito ja itse antaminen. Elämään merkittävää elämää meidän on hyödynnettävä sisäisiä iloitamme ja jaettava muutama ulkoinen ilo.

Sisäinen ilo vaatii vähän siitä, mitä tanskalaiset kutsuvat “hygge” -tapoksi: ilojen löytämistä yksinkertaisista nautinnoista. Yksinkertaiset nautinnot tarjoavat vähän noutoja, ja vaihtoehtoja on loputtomia. Puhumme mistä tahansa uuden puutarhan istuttamisesta kupillisen piparminttua teetä maisemiseen ja kilpa-autojen ajotunneihin ilmoittautumiseen.

Ilojen ulkoiset ilmaisut ovat myös laajoja iskuja. Anat jotain jollekin toiselle, ja vuorovaikutuksesi kautta positiivinen luonne ja tyytyväisyys saattavat vain hieroa heitä. Tämä antaminen voi sisältää mitä tahansa puhelun ottamisesta tarvitsevalta ystävältä ruoanlaittoon kerran viikossa paikallisessa turvakoti.

Nämä kaksi iloa tasapainottavat tärkeän elämän. Joten mitä voimme tehdä löytääksemme tiensä ja asua siellä ikuisesti?

Aiheeseen liittyviä: 13 Iloita henkeä nostavia lainauksia

Kuinka mielesi on?

Ensimmäinen asia, jota meidän on tutkittava, ovat linssit, joiden kautta näemme maailman. Sanotko itsellesi, että voit tai et voi tehdä jotain? Etsitkö toivon mahdollisuuksia tai epäonnistumisen todennäköisyyksiä? Suuri osa elämästämme riippuu siitä, kuinka kehystämme sen.

Vaikka monet asiat ovat käsissämme, etenkin muiden toiminta, voimme hallita näkemyksiämme itsestämme, työpaikoistamme ja unelmiestamme. Tässä on tämä upea TED-keskustelu, jossa tohtori Alia Crum selittää tarkalleen kuinka aivojemme läpi kulkevat ajatukset vaikuttavat fyysiseen todellisuuteen. Hän on tutkinut paljon lumelääkevaikutusta ja päätellyt, että suurin pelinvaihtaja olet sinä . Jos muutat ajatuksiasi, saatat vain muuttaa elämääsi.

Aiheeseen liittyviä: Jos haluat muuttaa elämääsi, muuta mielestäsi

Arvioi unelmasi.

Mitkä ovat unelmasi? Onko sisälläsi polttavia toiveita, joista haluat lisätietoja? Tämän ei tarvitse olla jotain valtavaa, kuten opiskelu lääketieteellisessä koulussa. Se voi olla yhtä helppoa kuin ottaa taiteellinen luokka oppimaan uutta taitoa, liittyä kirjakerhoon varmistaaksesi itsesi tai tarkistaa paikallisen joogastudion.

Noin vuosi sitten, kun tunsin kadotukseni ja tyhjentymisen, psykologi sanoi minulle: "Katse takaisin 10-vuotiaana. Mitä sinä sitten eniten halunnut tehdä?"

Pidin lukea ja kirjoittaa! Joten mitä tein pian sen jälkeen? Vietin päivät elämässäni imemällä työtä ja yötäni oppimalla tarjoamaan kirjoituspalvelujani kaukaa. Aina kun gremlins alkoi hiipiä sisään ja kertoa minulle, etten pystynyt tuottamaan elävää kirjoitusta, palasin vielä yhteen TED-keskusteluun.

Tämä puhuja, Tim Ferriss, tarjoaa kirjaimellisen suunnitelman (laskentataulukko ja kaikki) suunnitellaksemme haluamaamme elämää. Olen luultavasti kirjoittanut tämän linjan hänen puheestaan ​​lehden marginaaleihin sata kertaa: ”Vaikeat valinnat - mitä me eniten pelkää tekevän, kysyä tai sanoa - ovat juuri näitä, mitä meidän on eniten tehtävä. Suurimpia haasteitamme ja ongelmiamme ei koskaan ratkaista mukavalla keskustelulla. ”

Liittyvät: 15 Inspiroivia lainauksia unelmoijaksi olemisesta

Katso ympärillesi.

Kun olet käsitellyt ajatuksesi ja unelmasi, katso ympärillesi - vain vähän.

On harvinaista, että joku on todella yksinäinen henkilö. Joten, vaikka aiommekin tuntea olosi täytetyksi tapaan, jolla kehitämme ajatuksiamme ja tekemiämme päätöksiä, on yksi yhteinen sivuvaikutus. Meillä on vaara eristyä itsestämme, jos keskitymme liikaa omaan nautintoon.

Jos vaikeat valinnat meidän on tehtävä, mutta meillä on jo valmiudet tehdä niitä, niin mikä meitä pidättää? Ainoa pelinvaihdin olet sinä .

Onneksi siellä on yksinkertainen vastalääke. Ainoa mitä meidän on tehtävä, on tarjota vähän ajastamme, kun joku - kuka tahansa - tarvitsee. Ehkä tuomme patin naapurille, joka on alas ja ulos. Ehkä heitämme verkon hiukan leveämmälle ja vapaaehtoisesti jonnekin keskustaan.

Aivan kuten ei ole väliä mitä nuo yksinkertaiset nautinnot ovat, ei ole väliä kuinka tarjoamme itsemme myös muille. Ainoa merkitys on, että teemme sen.

Aiheeseen liittyviä: Todellinen menestys alkaa siitä, kun palaat

Muuta ajatuksiasi, muuta elämääsi.

Haluan kertoa ystäville yhdestä kirjasta niin usein kuin pystyn. Wayne Dyerin oleminen tasapainossa opettaa meille kuinka tasapainottaa elämäämme sovittamalla ajatuksemme toiveihimme. Hän todistaa, että meillä on jo kaikkea mitä tarvitsemme itsessämme eläämme haluamamme elämän.

Toivon, että annat tämän ajatuksen kaikua mielessäsi loppupäivän ajan. Jos vaikeat valinnat meidän on tehtävä, mutta meillä on jo valmiudet tehdä niitä, niin mikä meitä pidättää? Ainoa pelinvaihdin olet sinä .