Kuinka poistaa häiriötekijät
Sisällysluettelo:
Kaikki vaatii huomiosi. Nykyään kaikki laitteet, sähköposti ja sosiaalinen media kiinnostavat sinua milloin tahansa. Näiden henkilökohtaiseen ja ammatilliseen elämääsi koskevien häiriöiden kustannukset on dokumentoitu hyvin. Kalifornian yliopiston Irvine-tutkijat havaitsivat, että tyypilliselle toimistotyöntekijälle palaaminen alkuperäiseen tehtävään keskeytyksen jälkeen vie 25 minuuttia, ja The Plateau Effect: Getting Stuck to Menestyksen kirjoittajien kokeilu havaitsi, että työkatkokset heikensivät tarkkuutta. 20 prosentilla.
On vaikea tasapainottaa päivittäistä sähköpostiviestien, sosiaalisen median ja tulipalojen verrattuna harkittuun, strategiseen työhön, joka minun on tehtävä organisaationi muuttamiseksi. Olisin turhautunut, lannistunut ja järkyttynyt siitä, että työskentelin pitkät päivät ja tarvitsin silti pidennyksiä suurimpiin päämääriini ja projekteihini. Olen hiljattain ottanut hallintaan aikatauluni. Tunnistin vuodelle neljä päätavoitetta ja hahmottelin prosentuaalisen ajan omistautua kullekin. Aloitan joka viikko kirjoittamalla aikomukseni jokaista tavoitetta varten, sitten kartoitan erityisen tehtäväluettelon tuen tueksi. Jätän myös aikaa avoinna oleville asioille, joten en tunne stressiä, jos minua ohjaavat muut projektit. Odotan aikaa viettää verkostoitumista tai kirjautua sisään kollegoideni kanssa varmistaakseni, että teen aina uusia yhteyksiä. Vaadin lyhyempiä kokouksia, siirron mahdollisuuksien mukaan ja pidän perjantaisin enimmäkseen avoinna, jotta voin kuroa kiinni suurista tavoitteista. Minulle ei ole luonnollista olla niin jäsennelty ajan suhteen, mutta nyt olen tuottavampi ja hallitsen työpäiväni. Pomoni on myös tyytyväinen kehitykseeni.
Aina kun törmäsin esteeseen, pysähdyin ja katson Lostia tai Entouragea, enkä palannut työhöni ennen kuin ainakin yksi jakso oli ohi. Yritykseni kärsi seurauksena. Sitten sitoutuiin harjoittamaan yhtä uutta tuottavuustapaa joka viikko ja rekisteröin edistymiseni. Joitakin näistä tavoista ovat saada kahdeksan tuntia nukkumaan iltaisin, herätä kello 5 ja tehdä sänkyni. Olen nyt lukenut keskimäärin kaksi kirjaa kuukaudessa, en enää viettää aikaa ystävien kanssa, jotka aloittavat keskustelut valittamalla, ja liittyin yhteistyötilaan, jossa minua ympäröivät ihmiset, joita ajavat suuret ideat, optimismi ja joilla on työetiikka tehdä heidän ideoistaan totta. Taistelen edelleen joidenkin uudempien tapojen kanssa, mutta se on muuttanut elämääni.
Muutama vuosi sitten olen oppinut erottamaan ihmiset, jotka näkivät maailman "jos vain" - ja "asioita tapahtuu" -mielekseillä ja eliminoivat järjestelmällisesti ne, jotka tunnistin entisiksi. Ihmisillä, jotka vastaavat asioihin "jos vain", on uhri-mentaliteetti. "Jos vain minulla olisi hänen rahansa, niin menestyisin." "Jos vain minulla olisi hänen onnensa, olisin onnellinen parisuhteessa." He ovat niin kiinni katsoessaan ulospäin, että he unohtavat mahdollisuudet esittäessään itsensä. koska heillä ei ole keskittymistä näkemään heitä tai toimia heidän suhteen. Ihmiset, joilla on juttuja, tapahtuvat, tunnustavat vaikeudet tai takaiskuja, heittävät heidät pois ja keskittyvät eteenpäin suuntautuvien mahdollisuuksiensa muotoiluun. Ennen kuin tajusin tämän eron, vietin paljon energiaa pelastaakseni "jos vain" ihmisiä, jotka vain vetivät minut alas ja ehtivät energiani. Tämä muutos oli kriittinen menestykselleni peruskoulussa, laskeutuen upeaan työhön ja rakentaessani todella upeaa elämää Euroopassa asuvana ulkomailla.
Liittyy: Kuinka käsitellä elämäsi negatiivisia vaikutuksia
Tämä artikkeli ilmestyi alun perin SUCCESS- lehden syyskuun 2016 numerossa.
Kuinka poistaa tahroja laminaattipinnoilta
Laminaattilattiat ovat tiedossa, koska niitä on vaikea pitää kiiltävinä ja puhtaina. Tässä on muutamia vinkkejä siitä, kuinka puhdistaa ja poistaa tahrat ja loistaa laminaatti.
Kuinka helposti avata kookospähkinä ja poistaa liha
Selvittää paras tapa murtaa kookos ja paras tapa poistaa kookoslihaa, jotta voit käyttää kookospähkinää Intian ruoanlaittoon.
Vedävätkö digitaaliset häiriötekijät sinua? kuuntele sitten
Nykyaikaisen tekniikan on tarkoitus tehdä elämästä helpompaa ja tehokkaampaa. Ja se toimii (paitsi jos ei). Nykyään monet meistä viettävät suurimman osan hereillä olevista tunneistamme…
