Kuinka kuvitella - ja tavoittaa - iso potentiaalisi

Jos olet koskaan tuonut kotiin huonon arvosanan tai vain yhden normaalin tason alapuolella, muistat todennäköisesti epämukavan keskustelun vanhempiesi kanssa. He eivät olleet vihaisia ​​- vain pettyneitä . Et ollut tiennyt potentiaaliasi.

Jos olet vanhempi nyt, saatat nähdä asiat samalla tavalla. Yleisessä näkemyksessämme potentiaalista on kuitenkin ongelma. Odotamme usein, että muut - tai itse - saavuttavat potentiaalin itsenäisesti, ikään kuin se olisi yksinäinen matka. Teeskentelemme, että henkilön taakka saavuttaa potentiaalinsa lankeaa selvästi kyseisen henkilön harteille. Tämän ajattelu edellyttää, että saavutat sen, mitä kutsun pieneksi potentiaaliksi, tai sen rajoitetun menestyksen, jonka voit saavuttaa yksin. Lapsella, joka antoi oikeinkirjoitustestillä huonon arvosanan, olisi voinut mennä paremmin, jos hän omistaa enemmän aikaa huoneessaan opiskeluun, mutta hän on saattanut myös menestyä todennäköisemmin, jos hänen vanhempansa olisivat opiskelleet hänen kanssaan tai jos hänen opettajansa oli parillut opiskelijat yhdessä tietokilpailuun ennen testiä. Sen sijaan hän oli kaikki yksin.

Menestys ei ole tyhjiössä. Vietämme elämämme 22 ensimmäistä vuotta arvioimisen ja kiitoksen yksilöllisistä ominaisuuksistamme ja siitä, mitä voimme saavuttaa yksin, kun loppuelämämme menestys on lähes kokonaan yhteydessä toisten menestykseen.

Suuri potentiaali - tosiasiallinen laajuus, jonka voimme saavuttaa - vaatii muiden apua. Se perustuu hyveelliseen jaksoon, ylöspäin suuntautuvaan potentiaalikierreeseen, jossa jokaisen menestyksen myötä keräät lisää resursseja, mikä puolestaan ​​antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa yhä suurempia menestyksiä. Ympärilläsi olevat ihmiset voivat olla resurssejasi. Ja sinäkin voit olla heidän resurssi, jatkamalla sykliä.

Olen viettänyt viimeisen kolmen vuoden aikana muotoilleen käytännöllistä lähestymistapaa isoihin mahdollisuuksiin perustuen tieteeseen, jonka taustalla on kahdeksan alkuperäistä tutkimushanketta, jonka olen tehnyt muiden kanssa, ja työni NASAssa, NFL: ssä, Valkoisessa talossa ja muualla, samoin kuin keskusteluani menestyviä ihmisiä, kuten Will Smith, Oprah Winfrey ja Michael Strahan.

Tässä on mitä tiede osoittaa selvästi: Iso potentiaali on liikkuva kohde, ei kohde, eikä se ole jotain, jonka voit saavuttaa oma.

Haluat tulla magneettiksi, vetämällä ihmisiä kohti sinua ja auttamalla heitä kanavoimaan energiansa kohti suurta potentiaaliaan. Näin tekemällä kollektiivinen energia antaa sinulle samanaikaisesti vauhtia ja apua tavoitteidesi saavuttamiseen.

Tarvitset ihmisiä seuraamaan sinua, ihmisiä, jotka voivat luottaa sinuun jakaaksesi menestyksen ja joille voit luottaa auttamaan sinua saavuttamaan menestyksen yhdessä. Kuinka vetää ihmisiä kohti ympyrääsi, ja yhtä tärkeätä, kuinka varmistat, että heillä on sama visio kuin sinä?

”Ei riitä, että kerromme lapsillemme valoisa tulevaisuus; meidän on autettava heitä kuvittelemaan, kuinka todella tulevaisuus voisi olla. "

Jos aiot kävellä käsi kädessä jonkun kanssa kohti yhteistä tavoitetta, yksi tapa vetää heidät sisään on tarinankerronnan voima. Toisin sanoen tarinan kertominen positiivisista tuloksista vielä on tulossa. Onneksi se on tosi tarina - se ei vain ole totta vielä.

Olet todennäköisesti jo perehtynyt visualisointiin. Jokainen hyvä tennispelaaja tai jopa vaikuttavasti keskinkertainen, kuten minä, tietää avain voittoon on ensin visualisoida palvelusi kulkeminen, luoda hyvä yhteys palloon ja sitten seurata kokonaan. Liian monilla johtajilla on kuitenkin vain epämääräinen kuva siitä, mihin he haluavat viedä yrityksensä tai tiiminsä. Siksi he eivät pysty muodostamaan yhteyttä työntekijöihinsä ja innostaa heitä, eivätkä he sitten seuraa sitä, koska he uskovat jo epäonnistuneen. Jos johtaja sanoo yksinkertaisesti: "Tulevaisuus on valoisa" antamatta mitään yksityiskohtia, he eivät todennäköisesti ole yhteydessä joukkueeseensa tunnetilassa.

Yrityksen johtajat, opettajat, poliitikot ja vanhemmat, jotka haluavat rakentaa yhteisen näkemyksen, luoda henkisiä malleja ja edistää ryhmäoppimista, voivat viedä paljon siitä, kuinka parhaat kirjoittajat käyttävät sanoja elävien kuvien herättämiseen lukijoidensa kollektiivisissa mielissä. Yksinkertaisesti sanomalla: "Oli pimeä ja myrskyinen päivä" ei ole läheskään yhtä voimakas kuin kuvailemalla kuinka "sadepisarat rummuttivat ikkunapaneelia tavalla, jolla konserttipianisti naulaa näppäimiin".

Jos haluamme ihmisten innostuneen suuntaan, jota heille suunnataan, meidän on samalla tavalla korotettava heidän kollektiivista näkemystään siitä, miltä positiivinen maailma voi näyttää. Esimerkiksi johtaja voi yrittää kuvata näyttäviä, houkuttelevia sähköpostiviestejä, joita työntekijät saavat kiitollisilta asiakkailta uuden asiakaspalvelukoulutuksen toteuttamisen yhteydessä. Voittoa tavoittelematon johtaja saattaa näyttää kuvia hymyilevistä vastaanottajista, kun kuvataan uuden varainhankinnan aloitteen mahdollisia vaikutuksia, tai valmentaja voi kuvata ukkostavia suosionosoituksia, jotka puhkeavat valkaisuun, kun joukkue työntää häviöputkensa voittaakseen pudotuspeleissä.

Tämä pätee yhtä lailla meihin kuin vanhempiin. Vanhempi, joka sanoo yksinkertaisesti: "Ajattele kuinka ylpeä sinusta tulee itsesi, jos esiintyy erinomaisesti koulussa" tai "Kuvittele, kuinka onnellinen tulet olemaan, kun opiskelet yliopistoon", ei ole inspiroivaa lapsiaan ylittämään yhtä paljon kuin vanhempi kuka maalaa näyttävän kuvan lapsesta, joka seisoo lavalla pitäen puhetta valediktorina lukion valmistumisen yhteydessä, tai menemästä kampuskauppaansa ostamaan ensimmäisen collegepuseron, joka on upotettu uudelle yliopistologossaan, jonka he käyttävät pitääkseen lämpimänä lukiessaan kirjaston ulkopuolella olevilla penkeillä lokakuussa. Ei riitä, että kerromme lapsillemme valoisa tulevaisuus on mahdollista. Meidän on autettava heitä kuvittelemaan, kuinka todella tulevaisuus voisi olla.

Olin kerran illallisella Milanossa illalla ennen keskustelua Pennsylvanian yliopiston positiivisen psykologian isän Martin Seligmanin ja loistavan kirjan The Paradox of Choice kirjoittajan Barry Schwartzin kanssa. Yhdessä keskustelun aikana (josta suurimman osan olin liian hermostunut puhumaan) Seligman sanoi nämä viisaat sanat: ”Toiminta ei johda menneisyyteen, vaan vetoaa tulevaisuuteen.” Rehellisesti sanottuna en todellakaan ole samaa mieltä. hänen kanssaan tuolloin, mutta nyt ymmärrän, mitä hän tarkoitti. Meitä vetää magneettisesti kohti eläviä kuvia tulevaisuudesta.

Yksi tehokkaimmista ja tutkituimmista tavoista tulevaisuuden tulevaisuuden kuvittelemiseksi on siitä kirjoittaminen. Tapahtuman - menneisyyden tai tulevaisuuden - kertomuksen tietoinen muotoilu ohjaa energian sitä kohti. Yhdessä tutkimuksessa tutkija Laura King havaitsi, että kun ihmiset kirjoittivat parhaasta mahdollisesta itsestään, heidän tyyppinsä, joista he haluavat tulla ja joiden mielestä on mahdollista tulla, heidän terveytensä ja hyvinvointinsa paranee merkittävästi. Ja tutkimuksessa, jonka tekivät Kristin Layous, Katherine Nelson, Jamie Kurtz ja Sonja Lyubomirsky, kun ihmisiä kutsuttiin kirjoittamaan kerran viikossa parhaasta tulevaisuuden itsestään, jonka he pystyivät kuvittelemaan, he tarvitsivat vain kuukauden parantaakseen fyysistä hyvinvointiaan, onnellisuuttaan ja yhteydet - kestävän potentiaalin tärkeimmät komponentit. Jos sinulla on tavoitteita, jotka haluat saavuttaa, töissä tai henkilökohtaisessa elämässäsi, kirjoita niistä! Ja tee se niin elävästi kuin mahdollista. Ajattele sitä kirjoittamalla käsikirjoituksen rikkaalle Technicolor Hollywood -blockterille, jonka pääosassa on paras mahdollinen tulevaisuutesi.

Nämä tekniikat tekevät muutakin kuin vain auttavat meitä ylläpitämään voitot lyhyellä aikavälillä; sillä on pysyvä vaikutus pyrkimyksissämme kuvitella elävästi positiivinen tulevaisuus. Yhdessä kliinisestä masennuksesta kärsivien ihmisten tutkimuksessa yhä elävämpien tulevaisuuden kuvien visualisointi lisäsi optimismia ja vähensi masennusta; nämä vaikutukset pysyivät edelleen seitsemän kuukautta myöhemmin.

Tämä havainto on niin tärkeä. Ehkä olet huomannut, että olemme keskellä rankkaa poliittista sykliä. Molemmat osapuolet väittävät, etteivät pysty ennakoimaan mitään muuta kuin tuhoisaa tietä eteenpäin, jos toisella puolella on tie. Vaikka tämä näkymä on ymmärrettävää, se vie meiltä energiaa ja lisää vain pelkojemme toteutumisen todennäköisyyttä. Vasta kun voimme todella nähdä itsemme voittavanmme haasteemme, voimme jatkaa pyrkimyksiämme paremman maailman luomiseksi.

Mukautettu alkaen Suuri potentiaali . Tekijänoikeudet © Shawn Achor 2018. Kustantaja: Currency, jäljennös Crown Publishing Groupista, joka on Penguin Random House, LLC: n jaosto.

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin SUCCESS- lehden maaliskuun 2018 numerossa.