Kuinka saada enemmän kaikesta mitä haluat

Kim oli hääsuunnittelija, joka työskenteli seitsemän päivää viikossa. Hän oli vaimo ja äiti kolmelle pienelle lapselle - yhdellä Aspergerin kanssa - ja hän menetti heidän elämänsä. Asiakaskokouksien, tapahtumien, paperityön, asioiden ja kotitalousvelvoitteiden välillä Kim oli jatkuvasti liikkeellä. Jokaisella hänen lapsellaan oli myös täydet aikataulut, ja hän huomasi olevansa vedetty miljoonaan eri suuntaan kerralla. Hän oli ahdistunut, uupunut ja jatkuvasti myöhässä.

Kimin tarina kuulemme aivan liian usein. Uupumisesta ylikuormitunneesta toivottomuuteen, puuttumisen oireet vaihtelevat henkilöittäin. Mutta ne kaikki osoittavat, että tarvitaan jotain enemmän - enemmän onnea, enemmän terveyttä, enemmän vaurautta. Ja salaisuus saada kaikki nämä kolme on sama. Se on Er: n salaisuus.

Er on mikä tahansa adjektiivi, joka kuvaa jotain mitä haluat enemmän elämästäsi. Suurin osa ihmisistä haluaa olla varakas, happi ja terveydelle. Mitä he eivät ymmärrä, on se, että salaisuus saada enemmän elämääsi on vahvistaa Er: tä jo elämässäsi. Voi olla, että joudut riskittämään rohkeammin, haaveilemaan suurempana tai yhdistämään lähempänä. Jos olet yrityksen omistaja tai johtaja, voi olla, että sinun on oltava selkeämpi, avoimempi, ystävällisempi tai vakaampi. Henkilökohtaisessa elämässäsi voi olla aika astua ulos ja olla rohkeampi, pysyä sitoutuneena ja olla vahvempi tai olla haavoittuvainen ja olla rohkeampi rakastamasi suhteen.

Er: n salaisuus on päätös hylätä vanhat, hyväksyttävät elämäntapansa ja työskentelytapasi, jotka tuottavat kohtuuttomia tuloksia. Mikään ei muutu, ennen kuin jokin muuttuu, ja kuten Kim oppi, yksi muutos voi muuttaa kaiken.

Kimille Er: n kautta tekemäsi muutosten todellinen arvo ovat henkisesti parantavia, eivät vain taloudellisia tai aineellisia hyötyjä. Salaisuus on koko elämän onnellisuuden ja toteutumisen strategia, ja se voi (ja sen pitäisi) vaikuttaa elämäsi kaikkiin alueisiin - henkiseen, suhteellisiin, taloudellisiin, fyysisiin ja henkisiin.

Joten miksi pääsemme ensinnäkin sellaiseen puutteeseen paikkaan elämässämme? Syitä on neljä:

1. Huonot nauhat: Monet meistä toistavat jatkuvasti huonoja “nauhoja” päässämme, ja niistä tulee ääniä, jotka kuulemme eniten. Nämä negatiiviset uskomukset kaikuvat mielessämme, kunnes uskomme ideoihin, jotka sanovat, että emme koskaan onnistu. Se, mitä sanomme itsellemme, on ennustaja siitä, kuinka paljon Er saamme - tietyssä vaiheessa meidän on sanottava, riittää tarpeeksi, ja on halukas muuttumaan.

2. Selkeys : Joskus menetämme intohimomme. Tarkoituksemme muuttuu sumeaksi. Meistä tulee passiivisia ja viivytetään kaikkia todellisia muutoksia. Ilman selkeää näkemystä siitä, mihin haluamme mennä, emme voi mahdollisesti saada enemmän siitä mitä haluamme elämässä.

Tämä oli Kimin ongelma. Kun hän aloitti hääsuunnittelijana, hän rakasti sen tarjoamaa aikavapautta ja nautti työtilaisuuksista. Mutta kun hänen aikataulunsa muuttui kiireisemmäksi ja äidiksi tultuaan hän huomasi, ettei hänellä ollut enää samaa intohimoa liiketoimintaansa.

3. Havainnoinnin puute : Benjamin Franklin sanoi kerran: ”Mestarin silmä tekee enemmän kuin molemmat kätensä.” Kun emme lopeta todella analysoida, mitkä uudet ponnistelut johtaisivat toivottuihin tuloksiin, me juutumme tuottamattoman toiminnan rutti. Heitämme vain raa'aa voimaa, aikaa ja rahaa ongelmaan tai päämäärään ajattelematta oikein läpi ja tarkkailemalla, mitkä muutokset tekivät kyseisestä tavoitteesta todellisuuden tai ongelman katoavat.

4. Uskon puuttuminen: Usein tiedämme, mitä meidän pitäisi tehdä, mutta emme käytä pyrkimyksiä, koska pelko on vallannut. Tunnemme syvää epävarmuutta siitä, pystymmekö saavuttamaan sen. Pelko on korvattava uskalla, joka on osittain määritelty vakuutukseksi asioista, joita toivotaan uuden ja asianmukaisen toiminnan tapahtumiseksi.

Hyvä uutinen on, että riippumatta siitä, mikä sai sinut uralle, tie on sama. Tässä on neljä kriittistä kysymystä, jotka voit kysyä itseltäsi ja joita sitten soveltaa mihin tahansa tilanteeseen, päämäärään tai ongelmaan avataksesi Erin runsauden elämässäsi:

1. Mitä haluan ja minne haluan mennä? Crank up unelmasi! Jos et unta, olet pudonnut. Paras päiväsi ovat edessäsi, jos olet selkeä minne haluat mennä. Meillä on Dream Board, joka kuvaa elämämme 13 osa-aluetta, joilla haluamme lisää Er. Se on 3 'x 4' ja tuijotamme sitä neljä-viisi kertaa päivässä, tilaamalla toimintamme näiden avainalueiden ympärille.

2. Miksi minulla ei ole mitä haluan? Ota ruusunväriset lasisi ja päätä, mitä ei voida hyväksyä. Ole rehellinen! Sallimaton luettelo on tehokkain luettelo, jonka voit luoda. Elämässä on taipumus antaa sinulle mitä siedät. Jos et ole halukas "pysäyttämään" jotain, ei ole mitään arvoa itseäsi lyömään näitä kielteisiä tuloksia.

Kim puuttui rutiininomaisesti päivällisistä, baseball-peleistä ja kirkosta perheensä kanssa. Lopulta hän astui taaksepäin, veti viivan hiekkaan ja sanoi: ”Sitä ei voida hyväksyä.” Tätä tehdessään hän avasi mahdollisuuden uuteen käyttäytymiseen ja uusiin tuloksiin.

3. Kuinka selkeät ovat suunnitelmani ja milloin aloitan ja lopetan? Lopettakaa. Määrittele ongelmasi, tilanteesi tai päämääräsi ja päätä pakollisista päivittäisistä toimista, jotka toteutettuasi vie sinut tähän suuntaan. Määritä sitten ”mistä mennessä” saat sen. Tässä on avain: Jos et aseta päivämäärää unelmaasi, sinulla ei ole kurinalaisuutta ajaa siihen kohtaloon. Suorita seuraava askel joka päivä ilman epäonnistumisia.

4. Kuinka edistyn ja tunnenko tuloksen olevan tulossa? Useimmat ihmiset eivät halua olla epämukavia tai tehdä suuria kompromisseja saadakseen asiat, joita he sanovat olevan tärkeitä. Maksaa hinta. Kipu on lyhytaikaista - voitto voi kestää eliniän. Sitoudu päivittäin mihin tahansa tarvitaan etenemisen varmistamiseksi, pieni tai iso. Nyrkkisääntösi tulisi olla: Ei ole koskaan kysymys jos vain, kun se tapahtuu.

Kimille tämä tarkoitti palaamista kouluun. Hän tiesi, että uran muuttamiseksi hän tarvitsee enemmän koulutusta. Joten hän lykkäsi pari päivää työtä ja sitoutui tutkimaan noita päiviä. Upottamalla tulojaan lyhyeksi ajaksi, hän sijoitti pitkäaikaiseen voittoon.

Päästämällä Erin salaisuuden kuusi vuotta myöhemmin Kimillä on BA ja maisteri erityisopetuksessa. Hän opettaa vasta, kun hänen lapsensa ovat koulussa, vapauttaen aikaa ja energiaa perheelleen. Ja hän tuntee olevansa täytetty urallaan, joka tarjoaa hänelle mahdollisuuden auttaa muita perheitä.

Kun sinulla on enemmän Er: tä, todellinen salaisuus on, kuinka se pitää. Me kaikki tiedämme kuinka aloittaa uusi tapa, mutta kova osa on pysyä johdonmukaisena. Harjoittele näitä strategioita ja Er kasvaa harppauksin:

1. Hyppää ja juokse. Päästä eroon elämäsi nayasaareista. Ei enää vedä minua alas. Ympäröi itsesi voittajien kanssa, jotka voivat piristää sinua ja ajaa sinua eteenpäin. Löydä tukea valmentajalta, terapeutilta, ystävältä, johtajalta, mentorilta. Positiivisten tulosten saamiseksi meidän on ympäröitävä itseämme ja upotettava syviin positiivisuuden säiliöihin.

2. Osumien hallinta + alt + poista. Älä anna takaiskujen pysähtyä tai lannistaa sinua. Menneisyys voi vapauttaa sinut. Jos tarvitset uudelleenkäynnistystä, kysy milloin olin parhaimmillaan? Katsokaa menneisyyteen ja kysyä: Mikä teki minusta hienoa ja kuinka voin toistaa sen? Älä siis ota silmääsi etenemisestäsi. Tiedä, että mikään takaisku ei määrittele Er: tä - se tarkentaa sitä. Se pitää sinut keskittyneenä kasvaviin positiivisiin tuloksiin. Vaihda vaihteet, käännä ja siirry uuteen toimintatapaan niin usein kuin tarpeen ja pidät Er.

3. Juhli suurta aikaa. Ole todella, todella, todella ylpeä itsestäsi. Sanomalla, että rakastan itseäni, on valtava vaikutus suorituskykyyn. Haastattelussaan Oprah Winfreyn kanssa Super Soul Sunday -sivustolla tohtori Christine Northrup sanoi: ”Sinut hämmästyttää siitä, mikä kääntää elämäsi parempaan suuntaan, jos 30 päivää tuijotat peiliin ja sanoit yksinkertaisesti:” Rakastan sinua . Rakastan sinua todella. '”Tämä pieni rituaali 20 kertaa päivässä kiertää aivosi ja herättää sisäisen sielusi ja arvokkuutesi elossa. Löydä voitot niin monta kertaa päivässä kuin pystyt. Rakasta ja palkitse sinua ! Juhli pieniä virstanpylväitä ja saavutat suuria tuloksia.

4. Löydä letkut. Mitkä ovat sinun pigtails? Mikä on syysi kaikkeen? Päävoimalla on voimaa, josta johdat merkittävää motivaatiota. Yksi asiakkaistamme, Brian, löysi Er: n salaisuuden, kun hänen liiketoimintaan oli kaatamista. Hän sovelsi periaatteita, jotka meille asetimme hänelle, ja hänen liiketoimintansa suorituskyky kasvoi 300 prosenttia 12 kuukaudessa. Kun kysyimme häneltä, kuinka hän pysyi niin keskittyneenä suunnitelmaansa, hän sanoi yksinkertaisesti: ”Porsaat.” Sitten hän piti iPhonensa kiinni ja kuva näytöllä oli hänen 8-vuotiaan punapääisen tytärnsä. Se oli hänen motivaatio. Mikä on sinun?

Haluatko elää hyvää elämää? Tee 8 valintaa, jotka muuttavat tapaa liikkua elämässäsi parempaan suuntaan.