Kuinka käsitellä pelkoa ja epäonnistumista kuten pomo

”Jos et riski missään, voit riskiä vieläkin enemmän.” - Eric Jong

Emme voi puhua liiketoiminnasta itsellemme puhumatta pelosta, eikö niin? Koska kun opimme etenemään eteenpäin pelkoistamme huolimatta, meistä tulee pysäyttämättömiä .

Yksi ensimmäisistä asioista, joita kysyin asiakkailta, on: “Miksi sinusta tuntuu juuttuneelta?” Ja 99 prosenttia ajasta vastaus on, koska he pelkäävät - pelkäävät epäonnistumista, pelkäävät tuomitaan, pelkäävät olla riittämättömiä, pelkäävät sillä, että sinulla ei ole tarpeeksi rahaa, pelkää olla ansaitsematta tarpeeksi rahaa, pelkää hankkia tarpeettomia asiakkaita, pelkää olla onnellinen, pelkää lopulta unelmiensa toteutumista. Pelossa on paljon erilaisia ​​asuja ja yksikään niistä ei ole söpö. Monta kertaa emme edes tajua, että pelko on syy siihen, miksi emme ole pystyneet etenemään.

Kirjaan Fearless & Fabulous kirjoitan siitä, kuinka pelkoa ei olisi olemassa, jos epäonnistuminen ei tapahtuisi. Niin monet meistä ovat niin kauhistuneita epäonnistumaan jollain tavalla, ettemme koskaan edes aloita. Emme koskaan ota tuota ensimmäistä askelta ja todistamme itsellemme, kuinka rohkeita ja upeita voimme olla.

Mutta entä jos muokkaamme epäonnistumisen? Entä jos opisimme näkemään jokaisen tilanteen mahdollisuutena kasvaa? Lyön vetoa, että jos katsoisit kaikkia yritystoiminnassa olevia naisia, joita ihailet, sinut kimppuisi kuinka monta kertaa hän on epäonnistunut.

JK Rowling on yksi tunnetuimmista epäonnistumisista siellä, ja se on kunniamerkki, jota hän käyttää ylpeänä. Vaikka hän on nyt itsetehty miljardööri, hän on kokenut epäonnistumisia monta, monta kertaa ja uskoo vahvasti, että nämä epäonnistumiset muokkasivat hänestä nykyisen naisen. Hän myöntää, että hän oli jossain vaiheessa suurin epäonnistumisensa. Hän oli rikki avioliitto, köyhä ja työtön. Ja vaikka hän lopulta sai aikaan valtavan menestyksen Harry Potter -sarjassa, käsikirjoitus hylättiin 12 kertaa ennen kuin lopulta julkaistiin.

Rowling puhuu julkisesti pelosta ja epäonnistumisista. Itse asiassa hän piti aloituspuheen Harvardin yliopistossa luokalle 2008. Koko puhe oli syvästi inspiroivaa, mutta tässä on se osa, joka todella vastasi minua:

Epäonnistuminen tarkoitti epäolennaisten poistamista. Lopetin teeskentelemäni itselleni olevani mikä tahansa muu kuin se mitä olin, ja aloin ohjata kaiken energiani ainoan minulle tärkeän työn viimeistelyyn. Jos olisin todella onnistunut missään muussa, en olisi ehkä koskaan löytänyt päättäväisyyttä menestyä sillä yhdellä areenalla, johon uskoin kuuluvani todella. Minut vapautettiin, koska suurin pelkoni oli toteutunut, ja olin vielä elossa, ja minulla oli silti tytär, jota jumalin, ja minulla oli vanha kirjoituskone ja iso idea. Ja niin pohjapohjasta tuli vankka perusta, jolle rakensin uudelleen elämäni.

”Et ehkä koskaan epäonnistu siinä mittakaavassa kuin tein, mutta jotkut epäonnistumiset elämässä ovat väistämättömiä. On mahdotonta elää epäonnistuessaan jostakin, ellet elä niin varovaisesti, että et ehkä yhtäkään ole asunut - tällöin olet epäonnistunut oletuksena.

"Epäonnistuminen antoi minulle sisäisen turvallisuuden, jota en ollut koskaan saavuttanut suorittamalla kokeita. Epäonnistuminen opetti minulle asioita itsestäni, joita en olisi voinut oppia muulla tavalla. Huomasin, että minulla oli vahva tahto ja enemmän kurinalaisuutta kuin olin epäillään; Sain myös tietää, että minulla oli ystäviä, joiden arvo oli todella yli rubiinien hinnan.

”Tieto siitä, että olet tullut takaiskuista viisaammaksi ja vahvemmaksi, tarkoittaa, että olet aina varma kyvyssäsi selviytyä. Et koskaan tiedä itseäsi tai suhteidesi vahvuutta, ennen kuin vastoinkäymiset ovat kokeilleet molempia. Tällainen tieto on todellinen lahja kaikelle, sillä se tuskallisesti voitetaan, ja se on ollut arvokkaampaa kuin mikään pätevyys, jonka olen koskaan ansainnut. "

Ja Rowling ei ole ainoa kuuluisa epäonnistuminen siellä. Tiesitkö, että Anna Wintour erotettiin nuoren muotitoimittajan tehtävistä Harper's Bazaarissa vain yhdeksän kuukauden kuluttua, koska heidän mielestään hänen valokuvansa olivat liian äkilliset? Oprah päästi eroon asemastaan ​​iltauutistoimittajana Baltimoren WJZ-TV: ssä, koska heidän mielestään hän ei ollut hyvä televisiossa. Kun Lady Gaga allekirjoitettiin lopulta ensimmäiselle levy-yhtiölleen, hänet pudotettiin kolme kuukautta myöhemmin. Nämä naiset ovat minulle kuvakkeita. Ja sinun pitäisi nähdä itsesi eroon heistä. Voitteko kuvitella, jos he olisivat sallineet näiden epäonnistumisten estää heitä elämästä unelmiaan?

Kun sinulla on intohimoa, et voi epäonnistua. Maailma ei yksinkertaisesti voi hylätä ketään tai mitään, mikä tulee intohimon paikasta. Vain siksi, että jokin ei toimi yhdellä tavalla, ei tarkoita, että se ei toimi toisella tavalla. Hengitä syvään, ryhmitä uudelleen ja jatka eteenpäin. Ja kun olet epävarma, kanavoi Oprah tai Rowling. Kutsun mielelläni itseäni epäonnistumiseksi, jos olen heidän seurassaan.

***

”Ero onnistuneiden ihmisten ja muiden välillä on, kuinka kauan he viettävät aikaa pahoillaan itsestään.” - Barbara Corcoran

Epäonnistuminen on osa menestyspolkua. Itse asiassa, jos et epäonnistunut, et todellakaan tee paljon mitään. Naisyrittäjien tekemä suurin virhe on luopuminen epäonnistumisen jälkeen. Ymmärsin; se imee. Ei ole hauskaa saada idea, jonka ajattelimme olevan niin loistava, ettei pannu ulos. On vaikeaa saada koputus ihan vaaleanpunaisesta pilvestämme. Mutta joudut hakemaan itsesi piikkien kautta, pölyttämään itsesi pois ja jatkamaan.

Seuraavan kerran kun tunnet aikeesi heittää sääliä juhlia itsellesi ja kutsua kaikki ne ilkeät pienet äänet päähän (ja niiden plussat), tuntea suru ja turhautuminen. Aseta aikaraja pahoinvoinnille. Kerro itsellesi, voin tuntea tämän tunteen, mutta 15 minuutin kuluttua nousen ylös ja aloitan taas toiminnan. Paras tapa vetää itsesi pois sääli on mennä tekemään jotain positiivista itsellesi tai yrityksellesi. Idea hylätty? Mene hemmottelemaan itseäsi lasillisella samppanjaa, tuo mukava muistikirja mukanasi ja aloita uusien keksiminen. Kadotit unelma-asiakkaasi? Laita suosikki asuisi, varaa manikyyri tai räjähdys ja keskustele naisten kanssa salonissa. Ja älä unohda käyntikortteja, koska et koskaan tiedä missä seuraava unelmaasiakassi on.

He eivät tarjoile samppanjaa sääli juhlissa. Joten ota hetki, naura sitten huulikiiltoa ja siirry liikkeelle.

***

”On erittäin tärkeää ottaa riskejä. Mielestäni tutkimus on erittäin tärkeää, mutta lopulta sinun on työskenneltävä vaistoistasi ja tunteistasi, otettava nämä riskit ja oltava peloton. ”- Anna Wintour

Naisyrittäjänä polkujen kartoittaminen vaatii monia asioita, ja mukavuusalueeltasi poistuminen on korkealla listalla. Joskus mukavuusalue tuntuu todella pirun hyvältä. Se on helppoa, vaaratonta ja lohduttavaa. Mutta tiedätkö mikä tuntuu vielä paremmalta? Todistamalla itsellesi, kuinka mahtava voi olla, kun astuisit mukavuusvyöhykkeen ulkopuolella ja työnnät rajojasi. Kun aloitat asioiden tapahtumisen, jota et koskaan kuvitellut pystyväsi. Kun aloitat elämisen pelkojesi ulkopuolella ja opit innostumaan pikemminkin kuin pelkäämään. Kun muutat pelottavat tilanteet upeaksi kasvumahdollisuudeksi ja oppimiseksi. Kun annat vihdoin intohimosi lyödä pelosi.

Yksi harvinaisimmista, mukavuusvyöhykkeellisimmistä asioista, joita olen tehnyt urani aikana, on unelmani suorien TV-ohjelmien toteuttamisesta. Hikoiletko vain ajatellessasi sitä? Minäkin olin.

Niin paljon meni kameraan valmistautumiseen. Alkaen ääneen tunnustaminen, että olin valmis jahtaamaan tätä unta, joka on joskus vaikein ensimmäinen askel, vuokraamaan lähetysvalmentajani, varaamaan kaiken oman matkani, kävelemään oikeasti televisiossa ja rukoilemaan parasta. Mainitsinko, että minua pelotti lentäminen? Olen uupunut ajatellessani sitä.

Mutta en muuta asiaa. Unettomat yöt, kaupunkiin lennon uupumus alle 24 tunnissa, tunne kohdata pelkoni päälleni. Se kaikki on sen arvoista. Kun tiedät kuinka ahkerasti olet työskennellyt jotain varten, se tekee menestyksestä vain paljon makeampaa. Ja kun olet kiitollinen siitä, että sinulla on ensisijaisesti nämä mahdollisuudet, pelko jonkin verran putoaa tienvarsille.

Kuinka voit nauttia prosessista (vaikka prosessi olisi tavallaan kauhistuttavaa)? Kuinka voit ottaa vastaan ​​kaikki korkeimmat, matalammat ja korkeimmat maat? Kuinka voit kanavoida sisemmän badass-pomo-naisen ja potkaista pelkosi kasvoihin? Kuinka voit todella elää unelmaelämäsi henkilökohtaisesti ja ammattimaisesti?

Sinun on keskeytettävä pelkosi kiitollisuudella.

Tutkimukset osoittavat, että voimme kirjaimellisesti siirtää energiaamme, lisätä onnellisuuttamme ja tulla fyysisesti terveemmiksi muutettaessa asennettamme kiitollisuuteen. Annamme itsellemme suurimman mahdollisen lahjan, kun keskitymme kaikkiin asioihin, joista olemme kiitollisia. Ja otamme itsemme heti pois stressaavasta, ahdistuneesta tilasta, joka tapahtuu, kun pelko ottaa pyörän.

***

Aikana, kun olin valmistautumaan luopumaan kokopäiväisestä työstäni MTV: ssä, kuulin jatkuvasti radiossa The Verven kappaleen ”Bittersweet Symphony”. Voit ehkä muistaa kappaleen - se ilmestyi vuonna 1997, mutta jostain syystä vuonna 2014 se oli minun kasvoni enemmän kuin koskaan. Musiikki on toinen kieli. Asun kappaleiden sanoituksia varten ja tiettyjen kappaleiden ensimmäiset soinnut voivat tuoda kyyneleitä silmiini. Joten kun ”Bittersweet Symphony” alkoi popping, aloin todella kuunnella sitä. Ja aloin liittää sen elämääni ja nykyiseen tilanteeseeni.

Se oli booli suolistossa. Sanoitukset kuvaavat elämää elämää, jossa sinusta tuntuu voimaton, loukussa ja ketjutettu sellaiseen olemassaoloon, joka ei tunnu omalta. He puhuvat taistelusta, joka haluaa epätoivoisesti polttaa oman polun, mutta tuntuu jumissa ja seuraa polkua, jonka mielestä sinun pitäisi olla. Kyse on tunteesta loukkuun ja voimattomuuteen muuttaa käyttäytymistäsi tai elämääsi olosuhteiden vuoksi, joita et voi hallita. Kyse on epätoivoisuudesta, jota tunnet elämäsi kulkiessa silmäsi edessä ja kamppailet epäonnistuneesti hallitaksesi ja muokataksesi sitä. Kyse on jatkuvasta ristiriidasta polun välillä, jota haluat seurata, ja polun, jota olet pakko seurata. ”

Se oli elämäni. Joka ikinen päivä.

Niin masentava kuin kappaleen yksi tulkinta voi olla, sen ääni on kohottava ja voimakas, aivan kuin sinfonia, mikä mielestäni veti minut siihen. En ole lauluntekijä, mutta luulen, että se tehtiin tarkoituksella herättääkseen tuon tunteiden kaksijakoisuuden saadaksesi sinut huomaamaan jotain.

Saatuaani tietää kuinka paljon kappale minua resonoi, latasin sen. Soitin sitä joka aamu matkallani töihin ja laulaisin mielessäni. Siitä tuli oma pieni peloton hymni ja kuvittelisin itseni kuulevan sen täydellä räjähdyksellä päivänä, jolloin kävelin pois päiväteoksestani ikuisesti, ikään kuin olisin elokuvan viimeisessä kohtauksessa.

Siirry eteenpäin 10. lokakuuta 2014, ja tarkka kohtaus toistettiin (paitsi valitettavasti minun piti käyttää iPodia kaiuttimien sijasta, mutta se varmasti teki tempun). Kun kävelin 48. kerroksen hisseihin 1515 Broadwaylla, osuin kappaleen toistoon. Kirsin sen korvissani, kävelin alakerrassa, tervehtiin ohjaamoon ja ajoin pois omalla pienellä valtuuttavalla ääniradallani täydellä räjähdyksellä.

Eikö ole aika, että kohtaat pelkosi ja aloitat elämäsi, jolla on suurin vaikutusvalta?