Kuinka viettää lounastauosi

Älä koskaan syö yksin

Lopeta itse lounaan syöminen kaapistasi. Seuraa näitä vinkkejä Keith Ferrazzin artikkelista " Älä koskaan syö yksin: ja muita menestyksen salaisuuksia, yksi suhde kerrallaan" .

• ”Tunnista toimialasi ihmiset, jotka näyttävät aina olevan etulinjassa, ja käytä kaikkia hankkiasi suhdetaitoja yhteydenpitoon heidän kanssaan. Vie heidät lounaalle…. Lopulta kaikki tämä tieto rakentuu itselleen ja alat luoda yhteyksiä, joita muut eivät ole. ”

• ”Olemme ihmisiä, joiden kanssa olemme tekemisissä. Palkkamme, mielialamme, sydämemme terveys ja vatsan koko - kaikki nämä asiat määräytyvät sen mukaan, kenen kanssa haluamme olla tekemisissä ja miten. "

• ”Kiinnittyminen jo tunnetuille ihmisille on houkutteleva käyttäytyminen. Mutta toisin kuin eräät treffailut, verkkopalvelun työntekijä ei halua saavuttaa vain yhtä onnistunutta unionia. Luotettavien suhteiden rikastuttavan ympyrän luominen edellyttää, että yhden on oltava siellä sekoituksessa koko ajan. "

JATKAA MATKAA

Lounaan jälkeen kävele nopeasti ennen palaamista työpöydällesi.

Näin tapahtuu, kun menee kävelylle ulkona:

Poltat kaloreita.
Vähennät stressiä.
Parantat mielialaa.
Saat sydämesi pumppaamaan.
Voit imeä D-vitamiinia
Voit luoda terveellisen tavan.

ENSIMMÄISENÄ MIELESSÄ

Mikä on suosikkitapasi viettää lounastauko?

Haluan viettää 10–15 minuuttia kiinni uutisten lukemisessa, New York Timesin ja Washington Postin lukemisessa iPhonellani tai CNN: n katselemisessa, jos kiirehtiin.

- Nitin Chhoda, Total Activationin toimitusjohtaja

Haluan vetää itseni pois tietokoneesta ja kestää vankan tunnin purkaakseni ajatuksiani, samalla kun priorisoin myös muun päivän. Haluan mennä ulos ja ajaa, sillä se auttaa hajottamaan päivän.

Suosikki tapani viettää lounasaurani on syödä jotain kädessä pidettävää ja toisessa lukea romaani puhelimellani.

Kyse on laadusta. Jatkuvasti liikkuvana yrittäjänä otan lounastauoni vakavasti. Olipa lounas 10 minuuttia kokousten välillä tai tunti, teen parhaani käyttääkseni aikaa palautumiseen, nollaamiseen ja lataamiseen. Tahdollinen lepoaika on erittäin tehokas mielelleni, keholle ja yritykselle.

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin SUCCESS- lehden syyskuun 2017 numerossa.