Kuinka ottaa päivä koiran tavoin

”Joka aamu syntymme uudestaan. Sillä, mitä teemme tänään, on tärkeintä. ”- Buddha

Bolo, keltainen laboratorio opaskoiran koulutuksessa, oli ollut hoidossani vain muutaman viikon, kun aloin huomata upea kuvio, joka kehittyi joka aamu. Heti kun heräsin ja menen kohti hänen laatikkoaan, hän säteili jännityksestä. Hänen pieni häntänsä alkaisi heiluttaa edestakaisin, melkein lyömällä häntä. Vaikeasti pystyäkseen pitämään itseään, hän tarjoaisi innokkaasti minulle tarvittavan “istuvuuden” avatakseen laatikonsa ja päästävän hänet ulos. Tuolloin olimme taloharjoittelua, joten hän seurasi heti minua alakerrassa ja suuntasi ulos. Heti kun hän oli valmis, hän palaa minuun, kompastuen koiranpentujensa yli ja heiluttaen koko vartaloaan, putoamalla ympäri minua istuessani portaille tervehtimään häntä hyvää huomenta.

Jokainen päivä alkaisi tällä tavalla, ja se pakotti minut lopettamaan ja huomaamaan. Kuinka hetki hänen laatikonsa ovi aukesi, Bolo tarttui leluunsa ja liikkui niin innostuneesti ja iloisesti kuin sanoakseen: "Hooray! On uusi päivä! Voitko uskoa sitä? Olen niin innoissani alkamaan uusi päivä! En voi odottaa tekeväni kaikkia tekemiäni asioita! ”

Nyt 4-vuotisena 63-kiloisen, täysin talossa koulutetut koirat, hänen ei enää tarvitse kilpailla ensimmäisenä aamulla. Valmistuttuaan laatikosta sänkyyn, hän odottaa kärsivällisesti minua avaamaan silmäni. Vaikka en näe häntä kiinni silmissäni, voin tuntea hänen tuijottavan minua tullessani unelmastani. Kuvittelen, että hän ajattelee itseään, kiire! Herätä! Meillä puuttuu arvokasta aikaa jo tänään! Kun silmäni aukeavat, voin nähdä hänen lukittuvan lujasti minuun, kun hän heti henkiin. Hänen silmänsä laajentuvat ja hänen suunsa saa koiran hymy. Jos hänellä olisi kädet, tämä olisi hetki, kun hän taputti ne yhteen ja huusi: ”Joo! Peli päällä! Aloitetaan nämä juhlat!"

Entä jos herätit kuin Bolo? Entä jos sinut erotettiin, valmis ottamaan vastaan päivä, jolloin nousi sängystä? Kuinka se muuttaa päiväsi tuloksia, suhteitasi, henkilökohtaista kasvuasi?

Ole kuin koirasi ja muutat tapaasi nähdä maailma. Vastineeksi maailma muuttaa tapaa, jolla se näkee sinut. Tässä on joitain ajatuksia, jotka auttavat sinua tekemään päivästäsi satunnaisen:

Päätä ensimmäisen 10 minuutin kuluessa heräämisestä tarkalleen, millaista energiaa tulet päivälle. Kirjoita se muistiin paperille ja viittaa siihen koko aamun, iltapäivällä ja illalla pitääksesi itsesi radalla.
Määritä vastauksesi odottamattomiin asioihin, jotka menevät tiellesi. Opi hengittämään ennen reagointia ja välttämään räjähtäviä vihaisia reaktioita, jotka vaikuttavat negatiivisesti mielialaan ja ympäröiviin ihmisiin.
Tee jotain erityistä muille. Etsi tapoja harjoittaa satunnaisia ystävällisyyttä. Tuo työtoverit bageleita tai munkkeja aamulla. Osta kahvia peräkkäin olevalle henkilölle. Tämä ”maksa se eteenpäin” -lähestymistapa tekee päivästä ikimuistoisemman ja nostaa myös mielialaa.
Löydä tapoja hajottaa rutiini ja kokeilla jotain uutta kokea päivä eri tavalla. Ohita kuntosali aamuretken sijasta. Kokeile uutta paikkaa kahvin noutamiseen. Ota ystävä lounaalle ja kokeile jotain uutta valikossa. Ota eri reitti kotiin töistä.