Miten selviytyä lapsenlapsista

Yhteyksien menettäminen lapsenlapsiin johtaa usein tunteiden huuhteluun. Erilaisten tunteiden lajitteleminen ja strategian kehittäminen tunteiden hoitamiseksi voi olla elintärkeää terveydellesi, sekä henkisesti että fyysisesti. Tunnet surua niin kauan kuin erottaminen kestää, mutta nämä selviytymisstrategiat voivat vähentää tunnepulaa.

• 01/05

  Shock ja viha

  

  Hämmästys ja shokki ovat luonnollisia reaktioita perheen hajoamiseen. Kuva © Sarah Kastner / STOCK4B-RF | Getty Images

  Jos eronnut lapsenlapillesi tapahtui yhtäkkiä, saatat tuntea shokin. Jos ristiriitoja esiintyi, voi silti olla järkyttynyt siitä, että vanhemmat ovat halukkaita ottamaan tällaista rajua askelta. Shock on todennäköisesti seurannut tiiviisti vihaa.

  Ensimmäiset askeleet:

  • Tajuat, että viha on pahin vihollinen, sillä se saattaa aiheuttaa jotain, mikä pahentaa rikkomusta.
  • Samalla ilmaisematon viha voi olla tuhoava voima. Kerro tunteistasi ystävällesi, neuvonantajallesi tai tukiryhmällesi.
  • Voiko & # … MORE39; t löytää sopiva ryhmä? Harkitse oman tukiryhmän perustamista.
  • Pastorit ja hengelliset neuvonantajat voivat myös olla asianmukaisia ​​luottamushenkilöitä. Lue lisää siitä, kenen kanssa puhutaan perhesuomisesta.
• 02/05

  Hämmennys ja turhautuminen

  

  Ei ole aina helppoa ymmärtää, mikä aiheutti perhe-ongelman. Kuva © Mark Bowden | E + | Getty Images

  Usein isovanhempien mielestä heille on kerta kaikkiaan kielletty yhteydenpito lapsenlapsiin mielivaltaisesti, ei yksin heidän vikaansa. He ovat hämmentyneitä ja turhautuneita. Periaatteessa on kaksi mahdollisuutta. Joko olet syyllistynyt tuomion virheeseen, ja vanhemmat ovat oikeutetusti huolissaan tai rangaistus, jonka vanhemmat luovuttavat (isovanhempien ja lapsen erottaminen), on vähän suhteessa "rikokseen".

  Järjestä kaikki:

  • Arvioi rehellisesti käyttäytyminen, joka johti … LISÄÄ rikkomista.
  • Jos olet väärässä, pyydä anteeksi, pyydä anteeksi, pyydä anteeksi. Arvokkuutesi ei ole yhtä tärkeä kuin suhteiden palauttaminen lapsenlapsiin.
  • Jos rehellisen arvioinnin jälkeen uskot edelleen, ettet ole syyllinen, pyydä anteeksi joka tapauksessa ja toivottavasti parasta.
  • Lisätietoa siitä, kuinka voit ottaa yhteyttä lapsenlapsiin.
• 03/05

  Väkivallattomuus ja toivottomuus

  

  Ulkomaalaisten isovanhemmat tuntevat surun voi kääntyä toivottomuuteen. Kuva © Jamie Grill | Getty

  Jos olet yrittänyt selvittää lapsenlapsi vanhempien kanssa, ja mikään ei ole toiminut, voit tuntea avuttomia ja toivotonta.

  Siirrä ohi kipu:

  • Älä anna itsesi tulla kuritukseksi, mikä voi olla tuhoisaa muiden suhteiden suhteen.
  • Pura ongelma. Ymmärrä, että se on käsistäsi. Käännä se suuremmalle teholle, jos uskot yhteen.
  • Kanavoi energiasi positiivisiksi toimintoiksi, jotka tekevät eron jonkun elämästä, vaikka ne eivät ratkaise … LISÄÄ teidän ongelmallanne.
  • Lisätietoja myöhempien vuosien elämisestä entistä paremmin.
• 04/05

  Kateus ja kateus

  

  Lapsenlapsia voi olla vaikea erottaa, kun toiset pääsevät niihin. Kuva © Jamie Grill / Getty

  Voit kavua ja kateutta kohti muita isovanhempia, etenkin ystäviä, jotka voivat olla lapsenlapsensa kanssa. Jos lapsenlapsenne muut isovanhemmat saavat nähdä heidät, nämä tunteet voivat olla erityisen yleisiä.

  Älä ota sitä muille

  • Ymmärrä, että reaktio on epälooginen. Sinun ei pitäisi toivoa nähdä muita isovanhempien kipuja vain siksi, että kärsit.
  • Pidä keskittymistä siihen, mikä lapsenlapsille on paras. Jos kyseessä on oma lapsenlapsi, se on … LISÄÄ todennäköisimmin paras, jos he ovat yhteydessä joidenkin isovanhempiensa kanssa.
  • Lue lisää siitä, miten isovanhemmat kilpailevat.
  Jatka 5 5 alla.
• 05 of 05

  Syyllisyys ja suru

  

  Syyllisyys ja suru ovat luonnollisia tunteita ulkomaalaisille isovanhemmille. Kuva © David Jakle | Kuvanlähde | Getty Images

  Jos se on oma lapsesi harjoittaa tätä vahingollista käyttäytymistä, saatat tuntea olevan epäonnistunut. Saatat ihmetellä, missä oman vanhemmuudenne menetti väärin. Voit myös varmasti tuntea surua, mutta toisin kuin kuolemaan liittyvä suru, ei ole sulkemista.

  Hyväksy tilanne

  • Ymmärrä, että oma vanhemmuutenne ei ole vika. Ristiriitatilanteissa naimisissa olevat lapset suosivat puolisoita vanhempiensa suhteen.
  • Lehtien pitäminen on hyödyllinen toiminto joillekin.
  • Älä lopeta yrittää korjata rikki … LISÄÄ suhdetta.
  • Tutkikaa lailliset vierailusi oikeudet.
  • Liitä organisaatioita, jotka puolustavat isovanhempien oikeuksia.
  • Älä lopu yrittää pysyä yhteydessä. Lähetä kortit ja kirjeet lapsenlapsiin. Pidä minkä tahansa viestinnän sävy rakastava, mutta kevyt.

Vaiheet läpi