Kaksoisvelvoitteet, joita hallitset Olet kaksikymmentä työtä äitiä

Getty

Kaksinkertaistat työmäärääsi, kun toinen numero saapuu. On hämmästyttävää, että sydämesi on kyky rakastaa enemmän. Aivolla on kyky työskennellä ja huolehtia kahdesti niin kovaa. Mutta ei huolestu, työskentelevä äiti, koska voit käsitellä tätä!

Työskentelemällä kahdella äidillä on sen haasteet. Jos olet menossa takaisin töihin kahden pienen lapsen kanssa, tässä on kuusi ehdotusta siitä, miten hoidat kaksinkertaisen tehtävänne

Tunnista, että jokainen lapsi on erilainen

Se palaisi takaisin työhön helposti jos kaikki lapset tarvitsivat toisenkin tarvitsevan. Valitettavasti tämä ei ole todellisuutta. Sinulla on kaksi erilaista persoonallisuutta. Esimerkiksi, miten he haluavat sanoa hyvästit sinulle on erilainen. Yksi voi tarttua jalkoihisi rakas elämä ja toinen ajaa ilman suutelua poskella.

Sinun on parempi, jos otat tämän ajattelutavan varhain. Säästät itsellesi surua, kun hyväksyt sen, että jokainen lapsi on erilainen, jopa oma. Vältä vertailemista, koska ne ovat jokaisen ainutlaatuisia omalla tavallaan.

Jos et halua kaksinkertaistaa huolestuneesi, kiinnitä huomiota jokaisen lapsen toimintaan ja muihin lapsiesi havaintoihin. Tutustu heidän persoonallisuuksiinsa ja arvostamaan heidän erimielisyyttään. Saat myös puolisosi tähän ajattelutapaan, jotta voit auttaa toisiaan oppimaan lapsistasi.

Huoli vähemmän hullu organisointitaidot

Kun kaksinkertaistuvat lapset, aiot unohtaa asioita. Unoitkoko hän pakkasi hänet? Kerroitko opettajalle painajaisilleen viime yönä! Ugh! Olet unohtanut antaa luvan lipun! !

Ole valmis kasvattamaan uskomatonta organisaatiota, äiti! Sinun täytyy alkaa kirjoittaa tavaraa heti kun ajattelet niitä.

Aloita excel-arkki tai osta melko kannettava tietokone ja ota tehtäväsi järjestettyihin asioihin. Pidä luetteloita asioita pakata, asiat mainita, ja asioita suunnitella. Hanki suuri kalenteri ja suunnittele viikon, kuukauden ja vuoden. Kahdella lapsella on kaksinkertainen toiminta, syntymäpäiväjuhlat ja lääkärin tapaamiset. Mutta jos teet tavan keskittyä lapsesi kaksoisvaatimusten järjestämiseen, huolenaiheesi tulisi väistyä (vähän).

Aika ja valmista ateriasi

Ateriat kaksinkertaistuvat ja ottavat kaksi kertaa niin kauan syötävää. Voit helpottaa itseäsi aterian suunnittelun ja ajastimen avulla. Kun ei ole arvaamatonta työtä ja loppuaika näkyvissä aterian aika on vähemmän stressaavaa.

Jotta ensimmäinen ateriaisi ajettaisi, voit asettaa pöydän aamiaiseksi edellisenä iltana. Laita kulhot, lusikat, kupit ja pullot kaikille. Ennen kuin istut syömään, aseta ajastin niin, että vanhempi lapsi ei ota liian kauan syödä.Mitä aiemmin aloitat tämän tavan, sitä parempi on, kun palaat töihin. Et halua olla kiirehtimässä työhön, koska lapsi otti ikuisesti syömään Cheeriossa.

Illallisaikaan sinun tulee imettää vauva tai tehdä pullonsa ja sitten tehdä illallinen kaikille muille. Tarjoa vanhemmassasi lapsellesi terveellistä välipalaa, jonka voit syödä, kun ruokit vauvaa.

Jos puoliso on kokki, olet maailman onneksi tyttö! Muussa tapauksessa yritä valmistaa aterioita, joita kolme voi syödä niin, ettet tee kahta erilaista illallista.

Kaksi kertaa puhdistus

Toinen lapsi tarkoittaa kaksinkertaisia ​​tai kolminkertaisia ​​pyykinpesuja, leluja, jotka on kerättävä ja uusi huone pitää puhtaana. Huh huh! On aika tehostaa siivoustesi taitoja!

On hienoa, jos voit tehdä yhden pesulaitteen päivässä. Taittaminen ja yhden kuorman purkaminen ei ole niin huono. Mutta jos törmäät alas vuori vaatteita, lakanat ja pyyhkeet taitettava tehdä parhaansa ja kuunnella podcast, joka parantaa urasi. Ehdotan, että James Altucher Show tai tämä on elämäsi Michael Hyattin kanssa. Koska käytät enemmän aikaa pyykin pesuun, voit myös käyttää aikaa viisaasti!

Toista jäljessäni, "Korit ovat paras ystäväni".

Järjestettyjä asioita on vaikea kaksinkertaistaa leluihin ja kaksinkertaistaa lapset, jotka hajoittavat heitä koko talon. Kunnes voit antaa kaiken kotisi kotikäyttöön tarkoitettuja koria puhdistettavaksi nopeasti!

Tee lepo prioriteetiksi

Et tule paljon nukkumaan lähivuosina. Silti olet hämmästynyt siitä, kuinka paljon pystyt saavuttamaan neljän tunnin unessa. Vain siksi, että olet nukkunut, ei tarkoita sitä, että unohdat tavat, joita sinulla oli käytössä ennen kuin lapsen numero saapui. Sinä kunnianhimo ei kuole pois, koska olet tuonut ulos toisen lapsen! Jos haluat menestyä, sinun täytyy puristaa levossa, kun voit.

Pienet lepoosuudet menevät pitkälle. Saat muutaman tunnin nukkumaan yöhön, joten etsi aikaa päivän aikana, jossa voit levätä. Siellä on ilmeinen lounas aika tauko, jossa voit tehdä enemmän kuin vain syödä. Tule pois toimistosta, löytä hiljainen paikka, kuten autosi tai varjoisen puun alla ja sulje silmäsi. Varmista, että asetat puhelimelle ääneen hälytyksen, jos hämmästyt.

Tämä on hyvä aika oppia meditaatiota. Se ei ole niin kovaa! Haluatko koskaan, että voit vain kääntää kaiken pois ja ottaa taukoa? Tämä on mitä meditaatio voi antaa sinulle. Etsi ohjattua meditaatiosovellusta, joka käynnistää sinut kuten ne, joita Tara Brach tarjoaa (hänellä on myös podcast) tai Mindfulness App.

Ennakoikaa taistelua huomioimasi

On yksi teistä ja kolme niistä. Lapset ja puoliso haluavat aina sinun huomionne, joskus samaan aikaan. Turhautumisen helpottamiseksi sinun on hallittava heidän pyyntöjään ja odotuksiaan.

Opeta kaikille, mitä sana keskeyttää. Vastasyntyneesi ei saa sitä, vaan kaikkien muiden pitäisi. Kun useampi henkilö yrittää puhua sanomaan, "en kuule ketään, koska kaikki puhut samanaikaisesti.Jos haluat, että vastaan ​​kysymykseesi, voit puhua kerrallaan keskeytyksettä. "

Taistelu, joka kiinnittää huomiota, ei koskaan pysähdy, niin luovuin vastauksillasi. Suurin osa lapsistani on peruskoulussa ja minä vielä hallitsen heidän taistele minun huomion puolesta

Kun se on turhauttavaa, kun katsot valoisaa puolta, olet yksi suosittu gal.

Sinun kaksinkertaisen työmääränne kestää jonkin aikaa tottua. sopeutuu uuteen elämäntapaan.Jos tunnet olosi hukkua sulje silmäsi ja syödä syvään henkeä, niin sanokaa itsellenne: "Olen nyt parhaillaan toimiva äiti. Voin tehdä tämän. "