Yksi asia on ymmärtää, että persoonallisuuksiemme asiat ovat mukana eri tasoilla päivittäin - kotona, työssä ja leikissä. Ymmärtäminen kuinka käyttää tätä tietoa on toinen asia. Mutta se on tärkeää. Pystyminen tunnistamaan persoonallisuustyypit voi auttaa meitä käyttämään vaikutusmahdollisuuksiamme, parantamaan suhteita, kommunikoimaan tehokkaammin ja saavuttamaan menestystä kaikessa leikissä, riippumatta siitä, saako lapsemme poimia lelujaan tai motivoida myyntitiimi saavuttamaan ylevän tavoitteen.

Los Angelesissa toiminut kirjailija ja tutkija, tohtori Dario Nardi, vetoaa aivoihin ja kartoittaa tapoja auttaa selittämään, mikä tekee meistä pistoksen. Hän kohtasi kasvokkain näiden toteutusten kanssa, kun hänen neurotieteen tutkimus- ja koulutusliiketoimintansa alkoi kasvaa.

"En ole joku, joka olisi erityisen lahjakas missään johtamisessa", Nardi sanoo. ”Olen introvertti, ja teen paljon omaa asiaa. Ihana askel on vain tietää, että siellä on näitä erityyppisiä ihmisiä, ja olla pakottamatta kaikkia ajattelemaan minua. Heidän kuunteleminen, heidän käyttämiensä avainsanojen oppiminen, jotta voin kommunikoida tehokkaasti heidän kanssaan, on kriittistä. Se asettaa kaikki asiat, joihin luulen, että jotkut ihmiset tulevat luonnostaan, mutta monien ihmisten on opittava jonnekin matkan varrella. "

Toinen alan asiantuntija, tohtori John D. Mayer, kirjailija ja psykologian professori New Hampshiren yliopistossa, on älykkyystutkimuksen ja persoonallisuuspsykologian uudistaja.

”Onko sillä merkitystä, että tunnemme muiden ihmisten persoonallisuudet?” Hän kysyy. ”Mielestäni sillä on merkitystä, koska jokaisella meistä on mukavuusalueemme ja kykyvyöhykkeemme, joihin voimme sitoutua. Tietämällä omat mukavuusalueemme ja omat haastealueemme - mitä pystymme ja emme pysty - voimme ohjata itseämme. Ja sitten, jos tiedämme ympärillämme olevista ihmisistä, voimme myös auttaa ohjaamaan itseämme näiden ihmisten keskellä. "

Nardi, joka on tehnyt neurotieteiden tutkimusta vuodesta 2006, selittää, että ihmisen psyyke - aivojen ja mielen synergia - on joukko voimia, jotka muovaavat toisiaan ja kehittyvät yhdessä kompassiin, joka antaa meille suunnan.

"Eri persoonallisuustyyppiset ihmiset eivät luota vain eri aivoalueisiin", Nardi sanoo. ”He käyttävät aivojaan täysin eri tavoilla. Aivot, mielen konteksti ja kulttuuri muotoilevat toisiaan ja kehittyvät yhdessä. Hevonen muotoilee ratsastajan vaihtoehtoja, kun taas ratsastaja muotoilee hevosen vaihtoehtoja. ”

Esimerkiksi Nardi tarkkailee, kuinka hänen koehenkilöidensä aivot syttyvät, kun he tekevät sarjaa tehtäviä. Kun hänen elektroenkefalogrammi tai EEG-monitori muuttuu kiinteästi kirkkaan siniseksi, koehenkilö kokee luovaa virtausta tekemällä jotain mitä hän on taitava. Nardi tutkii, kuinka voimme aktivoida nämä huippuhetket ja jatkaa niiden vaalimista.

"Pääset vyöhykkeelle kahdella tavalla", hän kirjoittaa. ”Usein asiantuntemus tulee koulutuksesta. Ammattimuusikko pääsee vyöhykkeelle soittaessaan kappaleitaan. Kun olemme todella taitavia, silmämme sulkeminen ja toiminnan kuvittaminen riittävät laukaisemaan meidät vyöhykkeelle. Muina aikoina huippuhetket liittyvät henkilön persoonallisuustyyppiin menneisyyden tarkastelusta aktiiviseen kuunteluun, kriisien hallintaan tai tulevaisuuden kuvittamiseen. Joko niin, että vyöhykkeellä oleminen antaa meille melkein virheetön luovan tuotoksen lumivyöry. ”

Tähän kohtaan pääsy

Psykologit ovat tutkineet persoonallisuuden tyypin teoriaa sen jälkeen kun sveitsiläinen psykiatri / psykoterapeutti Carl G. Jung esitteli käsitteen 1910-luvulla. Jung tunnisti neljä perustoimintoa: havaitseminen (S), intuitiointi (N), ajattelu (T) ja toiminta (F) joko ulkoisessa (extrovertoiva) tai sisäisessä (introvertoiva) maailmassa. Hän käytti suuntauksen osoittamiseen yhteensä kahdeksan kognitiivista prosessia, jotka ilmaistaan isoilla kirjaimilla prosessille (S, N, T tai F), sekä pienillä kirjaimilla “e” (ekstravertointi) tai “i” (introvertointi). Joten “Se” osoittaa ekstravertin sensingin, missä sensing liittyy sitoutumiseen ulkomaailmaan.

Amerikkalainen kirjailija Isabel Briggs Myers ja hänen äitinsä Katharine Cook Briggs loivat 1940-luvulla Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) - testin, jonka tarkoituksena oli tehdä Jungin teorioista "ymmärrettäviä ja hyödyllisiä" ihmisten elämässä. Tämä tutkimus kehittyy jatkuvasti ja tarjoaa käyttäjille päivitetyt ja uudet tiedot psykologisesta tyypistä ja sen sovelluksista.

"Jos ihmiset eroavat systemaattisesti havainnoistaan ja päätelmiensä tekemisessä, niin on vain kohtuullista, että he eroavat vastaavasti kiinnostuksistaan, reaktioistaan, arvoistaan, motivaatioistaan ja taidoistaan", sanoo Myers-Briggs-säätiö.

Nardi varoittaa, että koulutusta ja asiantuntemustasoa tarvitaan persoonallisuustestauksen tehokkaaseen arviointiin ja toimintaan. Hän valmentaa yrityskouluttajaa, joka hakee sertifiointia MBTI-arvioinnissa. "Sertifiointi on tietysti ensimmäinen askel kohti tietämistä", hän sanoo. "Mutta vaikka lukeminen eri persoonallisuustyypeistä, jos joku ei ole kovin perehtynyt niihin, voi kytkeä päälle jotkut lamput."

Ihmiset voivat käydä verkossa hankkiakseen materiaalia, hän sanoo, "ja se on heille todellinen apu riippumatta siitä, onko kyse työpaikalla vai vaikean teini-ikäisen lapsen kanssa. Se tarjoaa heille ylimääräisen linssin ymmärtääksesi, mikä kyseisen ihmisen kanssa tapahtuu, ja kieltä ilmaistakseen mitä se on, ja antaa sitten heille yleensä ideoita lähestyä asioita eri tavalla. Ajatuksena on, että tämä on vain yksi väline työkalupakissamme, joka auttaa meitä kamppailemaan muiden ihmisten kanssa. ”

Breaking It Down

Myers-Briggs-lähestymistapaa voidaan yksinkertaistaa seuraaviin vaiheisiin:

• Haluatko mieluummin keskittyä ulkoiseen maailmaan (tätä kutsutaan ekstroversioon tai “E”) tai omaan sisäiseen maailmaan (introversio tai “minä”)?

• Haluatko mieluummin keskittyä perustietoihisi, jotka olet ottanut (havaitseminen tai “S”), vai haluatko tulkita ja lisätä merkitystä (intuitio tai “N”)?

• Pidätkö mieluummin ensin logiikkaa ja johdonmukaisuutta (ajattelu tai “T”) vai katsotko ensin ihmisiä ja erityisiä olosuhteita päätöksenteossa (tunne tai “F”)?

• Suhtaudutko mieluummin asioiden ratkaisemiseen (tuomitseva tai ”J”) suhteessa ulkomaailmaan vai pysytkö avoinna uusille tiedoille ja vaihtoehdoille (havaitseminen tai “P”)?

MBTI: n 16 persoonallisuustyyppiä perustuvat kunkin luokan mieltymysten yhdistelmään, joka ilmaistaan nelikirjaimisena koodina. Psykologit huomauttavat nopeasti, että optimaalista tyyppiä ei ole ja että persoonallisuustyypin tuntemisen tavoitteena on ymmärtää ja arvostaa ihmisten eroja. MBTI ei mittaa ominaisuutta, kykyä tai luonnetta.

Suuri viisi matkaa

Psykologit yrittävät edelleen tehdä persoonallisuustutkimuksen ymmärrettävämmäksi. Yksi suosittu tapa mitata persoonallisuusominaisuuksia tunnetaan nimellä Big Five (viitataan myös muistomerkkiin CANOE tai OCEAN): avoimuus, tunnollisuus, ekstraversio, miellyttävyys ja neuroottisuus.

Tohtori Brian Little on hyvinvointiinstituutin stipendiaatti ja sosiaalisen ekologian tutkimusryhmän johtaja Cambridge Universityn psykologian laitoksella. Hän on tehnyt uranuurtavaa tutkimusta siitä, kuinka arjen henkilökohtaiset projektit ja ”ilmaiset piirteet” vaikuttavat elämämme kulkuun, tärkeä tapa selittää ja parantaa ihmisten kukoistusta.

Äskettäisessä yhden päivän yliopisto-esityksessä Dallasissa Little käytti humoristista anekdoottia selittääkseen viiden ison persoonallisuusominaisuuksien ytimen. ”Tiesitkö, että aikuisen on käytännössä mahdotonta nuolla kyynärpäänsä ulkopuolella?”, Hän kysyi yleisöltä. "Ja tiesitkö, että miten reagoit siihen tietoon, saat meille vihjeen persoonallisuudestasi?"

Sitten vähän tarjosi lyhyen selityksen OCEAN-lyhenteen seurauksena. Ensimmäinen ominaisuus on avoimuus kokemukselle, hän selitti. ”Tavoita. He tutkivat. He ovat uteliaita. Kuinka he käsittelisivät kyynärpään esimerkkiä? Luulen, että he todennäköisesti kokeilevat sitä. Ehkä hienovaraisella tavalla, mutta he ovat siitä kiinnostuneita. ”

Kokemuslähtöisyys on erittäin hyvä ennustaja useille menestyksille elämässä, hän huomautti erityisesti asioissa, joihin liittyy elämämme ongelmien luova uudelleenmuotoilu.

Toinen piirre on tunnollisuus, hän sanoi. "Erittäin tunnollisille henkilöille on ominaista monenlainen menestys elämässä", hän selitti. ”Akateemisesti heillä on taipumus menestyä paremmin. Työssä heillä on taipumus olla nopeampi suorituskyky. Ne nousevat korkeammalle tasolle ja ehkä jopa fyysisen terveyden suhteen yllättäen tunnolliset henkilöt ovat parempia kuin ne, jotka ovat vähemmän tunnollisia.

”Joten miten he käsittelevät kyynärpäätä? Yksi muista ominaispiirteistä on, että he ovat erittäin järjestettyjä, suunniteltuja. He kaavaa. He ajoittavat. En usko, että he olisivat todella tehneet mitään kyynärpäällään täällä, mutta he olisivat kirjoittaneet pienen muistiinpanon sanomalla: "Kun pääset kotiin, tarkista kyynärpää." ”

Pikku muutti OCEANin itään, ekstroversio. "Ekstrovertti ei ole vain yrittänyt ja ehkä onnistunut nuolamaan omaa kyynärpääään, hän on myös onnistunut nuolee heidän vierelleen istuvan kyynärpäää", hän sanoi, herättäen yleisön naurua. “Ekstrovertit pitävät stimulaatiosta. He haluavat käydä kiinni asioissa, jotka tuovat palkkiota. Introverttisempi ihminen on vähemmän todennäköisesti tehnyt mitään. ”

A-kohtaan, miellyttävyys, Little puhui siitä, kuinka tämä ihminen ajattelisi, kuinka mukavaa psykologista ottaa monimutkaisesti nimetty prosessi ja tilastotiedot ja tehdä niistä kodikkaita ja henkilökohtaisesti merkityksellisiä yleisölle käyttämällä kyynärpää-anekdoota, kun taas erimielisyys saattaa vastustaa ja sano, että hän mieluummin tilastoja.

Lopulta Little muutti neurotiikkaan OCEANin suorittamiseksi. "Pidän parempana, kun puhun ihmisille neurotismista, välttääkseni itse termin selvästi pejoratiivisen luonteen puhua erittäin, ehkä liian herkistä henkilöistä", hän sanoi. ”Yliherkkyys voi johtaa todellisiin kipuihin ja särkyihin elämässä. Neuroottiset henkilöt eivät tehneet mitään kyynärpään kanssa, mutta he sanoivat: 'Voi luoja, minä olen vuosien ajan halunnut sitä, että en voi nuolata kyynärpääni, ja ajattelen tätä iltaa illan jälkeen. Olenko hullu?' Joo. Se on hyvin todennäköistä. ”

Asioiden asettaminen näkökulmaan

Little korostaa, että hän ei luokittele mitään näistä isoista viidestä piirteestä hyväksi tai huonoksi, vaan pikemminkin syvästi erilaiseksi ja kukin mukautuvaksi omiin tapoihinan ihmisten elämässä kohtaamiin ongelmiin. Polku itsetuntemukseen on edelleen tavoite.

"Joten ehkä tuntemisessa on kaksi puolta", Mayer sanoo. ”Yksi on tietämys siitä, miten persoonallisuutemme toimivat, ja sen ensimmäinen rakennusosa on niiden persoonallisuusosien tuntemus, jotka jokapäiväisessä lingossa olisivat esimerkiksi ujoja tai lähteviä, extrovertteja tai introvertteja tai tunnollisia tai huolimattomia. Kun sinulla on nämä etiketit, toinen osa tietää, milloin ja miten ne käytetään. "

Itsetuntemus ja muiden ihmisten tuntemus ovat ”abstraktin tiedon, joka koostuu haluttaessasi siitä, kuinka persoonallisuudet ovat samat ja eroavat toisistaan, kuinka soveltaa näitä etikettejä oikein itsesi ja muiden ihmisten kanssa”, Mayer sanoo.

Ihmisillä, jotka ymmärtävät toistensa persoonallisuudet, on luonnollinen mukautuva etu, hän sanoo.

Ja on tärkeää huomata, asiantuntijat sanovat, että aivan kuten maailma ei ole mustavalkoinen, kaikki meistä eivät ole joko ekstravertteja tai introvertteja.

"Kun otat Big Five -inventaarion, ja toivon sinun tekeväsi, saatat joutua keskelle", Little kertoi yhden päivän yliopiston yleisölle. "Suurin osa ihmisistä on keskellä."

Näiden persoonallisuustutkimusten avulla voimme olla avoimia sille, mikä on arvokasta muille ihmisille, ja kuunnella ja ymmärtää heidän käyttämiäsi avainsanoja, jotta voimme kommunikoida heidän kanssaan Nardin mukaan.

Mutta persoonallisuuden tutkiminen on kaikkea muuta kuin suljettu kirja.

"Me psykologit eivät vielä tiedä kaikkea persoonallisuudesta", Mayer sanoo. ”Useita vuosia sitten tein tutkimuksen persoonallisuuskirjakirjoista ja huomasin, että ensimmäisen oppikirjan sanastoissa oli yli 400 persoonallisuusosaa. Big Five on tärkeä asia, jota on tarkasteltava, mutta nämä asiat eivät ole kaukana kaikista ihmisen persoonallisuuden tärkeistä näkökohdista. "

Persoonallisuustietojen hakeminen

Persoonallisuuden neurotiede

, Ph.D. Dario Nardi tarjoaa seuraavat vinkit.

Extroverted Sensing (Se)
Extroverted Sensing (Se) -henkilöt suoriutuvat parhaiten stimuloivassa ympäristössä, jossa on runsaasti aistien sisääntuloa - paljon ikkunoita, houkuttelevia näkymiä ja mielenkiintoinen sisustus. Kun työskentelet heidän kanssaan, tarjoa ja rohkaise liikkumista käyttämällä tuottavia taukoja, kuten kävelytapaamisia, ja keskity haasteisiin mahdollistaen kekseliäitä vastauksia.

Introversioanturi (Si)
Introvertti-sensurointi (Si) ihmiset mieluummin häiriötekijöitä aiheuttavia ympäristöjä ja aikaa arvioida kokemuksia uusien oppien pohjaksi. Kun työskentelet heidän kanssaan, käytä askel askeleelta menetelmiä auttaakseen heitä kehittämään taitojaan etenemissuunnitelman avulla, jotta voit seurata edistymistä, ja tunnustamaan, että he ehkä haluavat keskittyä yhteen polkuun tai tavoitteeseen pidempään kuin voisi. Ole varovainen antaessasi palautetta, mukaan lukien tietoisuus ei-sanallisista johtolankoista, kuten kasvoilmaisu.

Introvertti intuitointi (Ni)
Introvertti intuitoivat (Ni) ihmiset tarvitsevat aikaa poissa ulkoisesta stimulaatiosta ja arkipäiväisistä vaatimuksista päästäkseen rikkaisiin sisäisiin prosesseihin. Kun työskentelet heidän kanssaan, ymmärrä, että he hyötyvät fyysisestä tai aistillisesta keskittymisestä (kuten sormen käyttämisestä oppaana lukemisen aikana) pysyäkseen keskittyneenä ja varaa heille aikaa tutkia tulevaisuutta ja visioita siitä, mitä tulee työskentelemään näiden visioiden toteuttamisen yksityiskohdat.

Extroverted Intuiting (Ne)
Extroverted Intuiting (Ne) -henkilöt mieluummin erilaiset tulot aivoriihiin, joten työskennellessään heidän kanssaan, aisti aistihäiriöitä television, radion ja ystävien kanssa. Anna tavoitteidensa yhdistyä erilaisista lähteistä, henkisistä prosesseista ja sivuraiteista sen sijaan, että ajaa lineaarista prosessia. Keskity merkityksiin ja ideoiden välisiin suhteisiin varmistamalla, että analogiat toimivat hyvin. Ja käytä huumoria, sanamuotoa ja vastaavia kognitiivisia pelejä.

Ekstroverttinen ajattelu (Te)
Ekstroverttisen ajattelun (Te) ihmiset käyttävät aivojaan energiatehokkaalla tavalla luottaen pääasiassa mitattavien elementtien näkemiseen, sanojen kuulemiseen ja päätöksentekoon. He mieluummin käyttävät tosiasioita ja lukuja ja vastaa niihin, ja suosivat visuaalisten / alueellisten muotojen, kuten kaavioiden, kaavioiden ja ruudukkojen, käyttöä. Älä huomaa luottamusta ja nopeutta osaamiseen.

Introvertti ajattelu (Ti)
Introversiot ajattelevat (Ti) ihmiset yleensä luottavat hienostuneisiin, monimutkaisiin päättelyihin, joissa käytetään useita päättelymenetelmiä, mukaan lukien päätelmät, luokittelu, punnitseminen kertoimet jne., Ja heidän ajatusprosessinsa eivät ole suoraan yhteydessä aistinpanoihin, joten päätöksenteko on yleensä syvää ja irrotettu. Jätä aikaa selventämiseen, koska henkilö tekee ja korjaa virheet pyrkien korkeaan tarkkuuteen ennen toteutusta. Tarjoa tekniikoita, jotka auttavat käsittelemään liiallisia sosiaalisia ja emotionaalisia tietoja, jotka saattavat hävittää niitä.

Ekstroverttinen tunne (Fe)
Ekstroverttisen tunteen (Fe) ihmiset käyttävät sanojasi ja kuinka voit arvioida niitä samalla, kun osoitat hyvin vähän ulkoisia fyysisiä merkkejä siitä. Ihmisten valintojen ja epäonnistumisten etiikka on heille erittäin houkuttelevaa, joten antakaa tilaa keskustella oikeudenmukaisuuden ja epäoikeudenmukaisuuden näkökohdista. Käytä ja vastaa arvoihin täynnä olevaa kieltä keskittymällä sananvalintaan enemmän kuin heidän äänensävynsä, joka saattaa pysyä vakaana jopa järkyttyneenä.

Introvertinen tunne (Fi)
Introvertinen tunne (Fi) ihmiset kuuntelevat tarmokkaasti, etenkin ääniääniä, motivaatioita, arvoihisi linkittäviä sanoja ja mitä sanomatta jätetään. Puhu ajattelevasti, ota aikaa ja älä kiirehdi, koska kuuntelun jälkeen tämä henkilö voi vaikuttaa yllättävän lopulta päätöksistä. Puhu arvoihinsa, erityisesti positiivisesti tuntemiinsa arvoihin, pysyen samalla uskollisina itsellesi (ei vääriä vaikutuksia).

Oletko introvertti? Näiden vinkien avulla voit navigoida ekstraverttisessa toimistossa.

Tämä artikkeli ilmestyy SUCCESS- lehden tammikuun 2016 numerossa.