Kuinka voit jatkuvasti saavuttaa potentiaalisi

Kesään siirtyminen, uudenvuoden ja kaikki sen mukana tulleet päätöslauselmat ovat muuttumassa kaukaiseksi muistoksi. Aloitan aina vuoden valmiina hyödyntämään potentiaalini, mutta usein se ratkaisee katoamisen ympäri vuoden. En unohda sitä mitä kuvittelin mahdollisuuksista näyttää, tai olosuhteet muuttuvat ja kasvu tapahtuu. Se on elämän luonne - en jotain, josta haluan paeta, vaan jotain, josta haluan olla tietoinen, kun mietin, saavutanko täyden potentiaalini.

Päätin parhaan tavan pysyä viritetynä itseni parhaan version täyttämiselleni olla vain pitäytyä vasta päivinä tai viikkoina ennen 1. tammikuuta miettimään sitä, kuka haluan olla. Sen sijaan valitsin neljännesvuosittaisten itsearviointien reitin tarkistaakseni, kuinka sopeutin, kasvatin ja saavutin viimeisen kolmen kuukauden tavoitteita.

Vuodelle eteenpäin katsominen voi olla pelottavaa, ja usein päättäväisyytemme heikkenee koko vuoden ajan (kuinka monta uudenvuoden päätöslauselmaa on edelleen vahva tulla toukokuussa?), Mutta luomalla neljännesvuosittain järjestettävän järjestelmän voit arvioida uudelleen muutaman kuukauden välein.

Sinulla on täynnä poikkeuksellista potentiaalia

Tässä on neljä painopistettä, joiden avulla voit jatkuvasti saavuttaa potentiaalisi:

Terveelliset tavat

Ennen kunkin vuosineljänneksen alkua luettelee tavat, joita haluan seurata, ei siksi, että tavat itsessään muuttuvat elämässä (huolimatta siitä, mitä jotkut ovat sanoneet, omenasiideri etikan juominen joka aamu ei ole mullistanut maailmaa), vaan koska terveellisten tapojen luominen mahdollistaa Minun on täytettävä potentiaalini. Jos teen paljon vaivatta hyviä valintoja, seuraava hyvä valinta on paljon helpompi tehdä.

Kokeile tätä: Seuraa jo olemassa olevia tapojasi. Ne voivat olla todella hienoja (kuten juoksua joka aamu klo 5.30) tai arkipäivän asioita, joista unohdetaan (kuten harjataksesi hampaita). Yritä nyt lisätä tapa jo olemassa olevan tapaan pariksi pariksi. Juo ravinteisella smoothie aamuharjoituksen jälkeen tai mietiskele viiden minuutin ajan hampaiden harjaamisen jälkeen. Tätä kutsutaan ”tottumuksen pinoamiseksi”, jossa jo olemassa olevasta tottumuksesta tulee merkki muodostumassa tapaan.

Tavoitteiden asettaminen

Tavoitteidesi täyttäminen ei ole sama kuin potentiaalisi täyttäminen, mutta jos sinulla on visio siitä, mitä haluat saavuttaa kunkin vuosineljänneksen aikana, voit auttaa sinua siihen suuntaan. Tavoitteemme heijastavat yleensä sitä, minkä uskomme parhaamme saavuttamiseen, joten tarkistamalla tai tarkentamalla tavoitteitamme vuosineljänneksellä, emme unohda sitä, mitä uskomme potentiaaliamme auttavan meitä saavuttamaan.

Kokeile tätä: Listaa mitä suuria tavoitteita haluat saavuttaa, olipa kyse sitten tulevasta vuosineljänneksestä, vuodesta tai seuraavalle vuosikymmenelle. Ajattele tapoja ja pieniä tehtäviä, joita voit tehdä tällä vuosineljänneksellä ja jotka johtavat lopulliseen tavoitteeseen, ja ala sitten hajottaa iso kuva käytännöllisiksi tavoitteiksi. Julkaistavaksi kirjoittajaksi tuleminen on suuri tavoite, mutta 500 sanan kirjoittaminen viikossa, blogiin lähettäminen kahdesti kuukaudessa ja luovan kirjoituskurssin suorittaminen paikallisessa korkeakoulussa ovat kaikki käytännölliset vaiheet, joilla siirrytään sinut kohti tätä tavoitetta. Varmista, että toteutettavissa olevat tavoitteesi ovat konkreettisia ja että niiden eräpäivät ovat vuosineljänneksen sisällä, joten jatka vauhtiasi.

arvot

Miltä näyttää potentiaalisi hyödyntämiseen? Oletko kiireinen koko ajan? Levitäkö itseäsi tehdä kaiken inhimillisesti mahdollista? Hankitko varallisuutta? Tavanomainen menestys? Ei tietenkään! Mahdollisuuksien täyttäminen ei tarkoita pelkästään optimointia, vaan pikemminkin elämistä tavalla, joka vastaa arvojasi. Siksi kaikkein varmein tapa saavuttaa potentiaalisi on varmistaa, että olet sopusoinnussa arvojesi kanssa ja kirjautua sisään säännöllisesti pitääksesi toiminnasi ja tavoitteesi niiden kanssa yhdenmukaisina.

Kokeile tätä: Tiedät mitä arvosi ovat, mutta oletko koskaan ottanut hetken kirjoittaa ne muistiin? Suuri harjoitus pitää sinut sopusoinnussa arvopohjaisen potentiaalisi kanssa on listata joitain perusarvoistasi ja valita yksi vuosineljänneksestä keskittyäksesi. Jos syvällinen yhteydenpito ystävien ja perheen kanssa on jotain, mitä arvostat, tee siitä ensisijainen tavoite soittamalla puheluita ja kerätä ihmisiä yhteen. Pidä käynnissä oleva luettelo tavoistasi tavoista tarkistaa kunkin vuosineljänneksen lopussa.

olosuhteet

Potentiaalisi saavuttaminen ei aina näytä samalta vuodenajasta toiseen. Joskus olosuhteet pakottavat sinut selviytymistilaan, ja toisinaan olet täydellisessä ympäristössä kasvulle ja kokeiluille. Huomaa, että hidastuminen ei välttämättä tarkoita, ettet saavuta potentiaaliasi. Se voi tarkoittaa vain sitä, että olette siirtymävaiheessa tai surussa, joka on väliaikaista. Muista, että mikään ei kestä ikuisesti, ja seuraavalle vuosineljännekselle on olemassa uusi tarkoitustunne ja ajaminen.

Kokeile tätä: Anna itsellesi suolistarkistus nähdäksesi, oletko todella käyttämässä potentiaaliasi tällä elämänkaudella. Harkitse olosuhteitasi, katso, onko silmissä tapahtunut muutoksia, ja ole rehellinen itsellesi sen suhteen, mitä voit ja mitä et voi tehdä tällä hetkellä. Kukaan ei voi kertoa sinulle varmasti, reagoitko potentiaalisi vai et, mutta tiedät jos olet. Luottakaa siihen ja jatkakaa itsesi seuraamista.